Segatud pingeline migreen

Sisu

• Mis on segapinge migreen?
• Millised on segatud migreeni sümptomid?
• Kuidas diagnoositakse segatud migreeni?
• Millised on segapingega migreeni ravivõimalused?
• Narkootikumid ja ravimid
• Toitumine ja täiendav teraapia
• CBT ja bioloogiline tagasiside
• Kas on võimalusi segatud pingega migreeni ennetamiseks?

Mis on segapinge migreen?

Teadlaste arvates on olemas peavalude pidevus, mille ühes otsas on pingepeavalu ja teises migreen. Segatud pingeline migreen on peavalu, millel on nii pingepea kui ka migreeni peavalu tunnused. Neid esineb sagedamini naistel kui meestel.

Arvatakse, et valu tekitavad põletikulised ained, mis ümbritsevad aju veresooni ja närve, põhjustavad migreeni. Miljonid inimesed kogu maailmas kogevad regulaarset migreeni peavalu.

Pingepeavalu põhjustab lihaspinge. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on see kõige tavalisem peavalu tüüp.

Kuna segapingega migreenidel on nii migreeni kui ka pingepeavalude sümptomeid, langevad nad kuskil peavalu pidevuse keskele. Usutakse, et migreen tuleb kõigepealt ja see põhjustab pinget, mis kutsub esile pingepeavalu.

Enamiku inimeste jaoks saab seda tüüpi peavalu ravida ravimitega ja vältides peavalu vallandamist.

Millised on segatud migreeni sümptomid?

Segatud pinge migreenidel on nii pingepeavalude kui ka migreeni sümptomeid. Kuid sümptomid võivad inimestel erineda. Teisisõnu võib teil olla migreeniga seotud rohkem sümptomeid kui pingepeavalu või vastupidi.

Segatud migreeni valu võib varieeruda tuhmilt tuikavale ja kerge kuni raskekujulisele. Segatud pingelised migreenid kestavad tavaliselt 4–72 tundi.

Segatud migreeni sümptomiteks on:

• valu ühel või mõlemal pool pead, mis võib aktiivsusega süveneda
• iiveldus või oksendamine
• tundlikkus valguse, heli või mõlema suhtes
• kaelavalu
• väsimus
• ärrituvus
• depressioon
• tuimus, kipitus või jäsemete nõrkus

Kuidas diagnoositakse segatud migreeni?

Segatud pingega migreeni korral testi pole. Arst saab diagnoosida teie sümptomite põhjal ja välistada sümptomite muud põhjused.

Kui teil on segatud migreeni sümptomeid, alustab arst teie terviseanalüüsi. Nad küsivad teie sümptomite kohta, sealhulgas selle kohta, kus valu tunnete, kuidas valu tunneb ja kui sageli peavalud esinevad.

Arst küsib teilt ka peavaluga oma perekonna ajalugu. Seda seetõttu, et migreenidel võib olla geneetiline seos. Enamikul migreeni põdevatel inimestel on pereliige, kes kogeb ka migreeni.

Arst võib läbi viia neuroloogilise eksami, et välistada neuropaatia ja neuroloogilised häired, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid. Selle eksami ajal kontrollib arst teie reflekse ja lihastoonust. Samuti testivad nad teie reageerimist mitmesugustele stiimulitele, näiteks kerge puudutamine, temperatuur ja vibratsioon. Tulemused annavad arstile teada, kas teie närvisüsteem töötab normaalselt.

Arst võib tellida teie pea ja kaela CT-uuringu või MRI-uuringu. Need testid annavad arstile pildi teie ajust ja ajutüvest, et näha, kas teie sümptomeid põhjustab mõni probleem teie ajus.

Arst võib tellida ka vereanalüüsi, et teha kindlaks, kas kaasnevad seisundid põhjustavad teie peavalu.

Kui arst kahtlustab tõsisemat probleemi nagu bakteriaalne meningiit või hemorraagia, võib ta tellida nimme punktsiooni, mida nimetatakse ka seljaaju kraaniks. Selle testi abil kogutakse selgroost vedelikku. Nad analüüsivad probleemide tuvastamiseks vedelikku, mida nimetatakse tserebrospinaalvedelikuks.

Millised on segapingega migreeni ravivõimalused?

Segatud migreeni ravivõimalused võivad hõlmata nii pingepeavalude kui ka migreeni ravimeetodeid. Ravi sõltub teie sümptomitest.

Narkootikumid ja ravimid

Kombineeritud migreeni raviks mõeldud ravimid hõlmavad järgmist:

• triptaanid: põhjustada veresoonte ahenemist ja leevendada migreenivalusid
• valuvaigistid: leevendada vähem raskete migreenide ja pingepeavalude valu, sealhulgas atsetaminofeen (Tylenol)
• kombineeritud valuvaigistid: sisaldavad sageli kofeiini, et leevendada migreeni ja tekitada peavalu valu
• tungaltera derivaadid: aitab vähendada närvide kaudu edastatavaid valusignaale
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: vähendada valu ja põletikku ning nende hulka kuuluvad ibuprofeen (Advil) ja aspiriin (puhveriin), mis on samuti valuvaigistid
• iiveldusvastased ravimid: leevendage iiveldust ja oksendamist, mis on põhjustatud segatud migreenist

Segase pingega migreeni ennetamiseks võib võtta mitmeid ravimeid. Nende ravimite hulka kuuluvad:

• beetablokaatorid: mõeldud kõrge vererõhu raviks, kuid võib ka migreeni ära hoida
• kaltsiumikanali blokaatorid: aitab veresoontel jääda samaks ja edendada head verevarustust
• antidepressandid: töötab aju neurotransmitteritega ja võib ära hoida peavalu

Toitumine ja täiendav teraapia

Koos ravimitega on ka mitmeid teisi meetodeid, mis võivad aidata leevendada segatud migreeni. Migreeni põdevatel inimestel on täheldatud magneesiumi ja B2-vitamiini puudust. Nende vitamiinide tarbimise suurendamine võib aidata teil migreeni ära hoida.

Abiks võivad olla ka päeva jooksul regulaarselt söömine, hüdraatuses püsimine, regulaarselt treenimine ja piisav uni. Leevendust võivad pakkuda lõdvestustreeningud, meditatsioonid, massaaž või füsioteraapia ja niiske kuumus, mida rakendatakse kaela tagaosale.

CBT ja bioloogiline tagasiside

Mõne inimese arvates on abiks kognitiivne käitumisteraapia (CBT) ja bioloogiline tagasiside. Mõlemad ravimeetodid õpetavad teid teadvustama, mis põhjustab stressi ja kuidas kontrollida oma reageerimist nendele stressitekitajatele.

CBT-s aitab terapeut teil mõista mõtteid, mis põhjustavad teile stressi. Nad õpetavad teile, kuidas neid mõtteid muuta ja stressi maandada.

Biofeedback kasutab spetsiaalseid seadmeid, mis õpetavad jälgima ja kontrollima stressile reageerimist nagu lihaspinged.

Peavalu häkkimine: 9 lihtsat nippi kiireks leevenduseks »

Kas on võimalusi segatud pingega migreeni ennetamiseks?

Kuigi migreeni täpset põhjust ei mõisteta, on selge, et mõned asjad võivad migreeni esile kutsuda. Peavalu vallandajate vältimine võib aidata vältida segatud migreeni.

Enne kui tunnete segatud pinge migreeni, proovige pidada logi oma peavalude, söödud või joonud ja teie ümbruse kohta. Selle kirje abil saate teada, mis teie peavalusid käivitab.

Tavalised peavalu vallandajad on järgmised:

• alkohol, eriti õlu ja punane vein
• eredad või vilkuvad tuled
• söögikordade vahelejätmine
• teatud lõhnad
• konkreetsed toidud või lisaained, näiteks nitraadid
• pole piisavalt und ega liiga palju und
• menstruatsioon ja muud hormoonide taseme muutused
• teatud ravimite liigtarbimine või nendest loobumine

10 lihtsat viisi stressi leevendamiseks »