Jaanalinnuõli: milleks see on mõeldud, omadused ja vastunäidustused

Sisu

• Milleks see on mõeldud
• Jaanalinnuõli omadused
• Õli vastunäidustused

Jaanalinnuõli on õli, milles on palju oomega 3, 6, 7 ja 9, ning seetõttu võib see olla kasulik ka näiteks kaalulangetamisprotsessis, lisaks võimele leevendada valu, vähendada kolesterooli ja triglütseriidide kontsentratsiooni veres ning parandada immuunsust süsteemi.

See õli on ekstraheeritud jaanalinnu kõhupiirkonnas asuvast rasvakotist ja seda võib kapslite, õli ja kreemidena leida tervisekaupade kauplustest või Internetist.

Milleks see on mõeldud

Tänu oma koostisele on jaanalinnuõlil mitmeid eeliseid, millest peamised on:

1. Parandab naha, juuste ja küünte tervist ja välimust;
2. Väldib kortse ja väljendusjooni;
3. Ennetab südame-veresoonkonna haigusi, näiteks ateroskleroosi;
4. Parandab ajutegevust;
5. Aitab reumaatiliste ja osteoartikulaarsete haiguste ravis, leevendab valu;
6. Aitab dermatoloogiliste haiguste, nagu ekseem, dermatiit ja psoriaas, ravis;
7. Ennetab põletikku;
8. Aitab paranemisprotsessis ja põletustest taastumisel;
9. Vähendab kortisooli kontsentratsiooni veres, vähendades stressi;
10. Vähendab menopausi kuumahooge ja leevendab PMS-i sümptomeid.

Lisaks on jaanalinnuõli abiks kaalulangetamisprotsessis, kuna see aitab kaasa rasvade mobiliseerimisele ja ainevahetusele kehas, aidates kaasa rasvade põletamise protsessile ja sellest tulenevalt kaalu langetamisele. Jaanalinnuõli tarbimine kapslites kehakaalu langetamiseks peab aga olema seotud tervisliku toitumise ja kehalise tegevuse harjutamisega soovitud eesmärkide saavutamiseks.

Jaanalinnuõli omadused

Jaanalinnuõlis on palju A-, E- ja rasvhappeid, tuntud ka kui omegasid, peamiselt omega 3, 6 ja 9, millel on arvukalt tervisele kasulikke eeliseid, näiteks:

• Omega 3, mis on hea rasva tüüp, mida leidub ka erinevates toiduainetes ja mis on võimeline vähendama kolesterooli ja triglütseriidide kontsentratsiooni veres, samuti parandama mälu ja meeleolu;
• Omega 6, mis lisaks naha väljanägemisele soodustab immuunsuse tugevdamist ja aitab rasvade põletamist;
• Omega 7, mis on oluline rakkude taastumisprotsessis, parandades naha tervist ja aidates ravida dermatoloogilisi haigusi, näiteks dermatiiti ja psoriaasi;
• Omega 9, mis aitab sünteesida mõningaid hormoone ja vähendada PMS-i ja menopausiga seotud sümptomeid.

Seega on jaanalinnuõlil põletikuvastane, valuvaigistav, raviv, niisutav ja taastav toime. Lisateave omega 3., 6. ja 9. kohta.

Õli vastunäidustused

Kuna tegemist on loodusliku tootega, siis jaanalinnuõlil ei ole vastunäidustusi, kuid selleks, et tervisele ei tekiks tagajärgi, tuleb arvestada maksimaalsete päevaannustega. Soovitatav on pöörduda arsti või ravimtaimede spetsialisti poole, et näidata igaks juhuks soovitatav päevane annus.

Maksimaalne päevane annus on tavaliselt näidatud vastavalt inimese kehakaalule, kusjuures iga kilo vastab näiteks 1 tilgale. Seega, kui inimesel on näiteks 60 kg, on näidatud 60 tilka päevas, see tähendab 20 tilka 3 korda päevas, mida saab lahustada tees, vees või toidus. Kapslite puhul peaks selle koguse soovitama arst, kuna on olemas jaanalinnuõli erineva kontsentratsiooniga kapsleid.