Veel 4 püünist, mis viivad teid ülepingutamiseni

Sisu

• Ülevaade

"Ühiku" toit Inimesed kipuvad tajuma eelnevalt portsjonitena valmistatud toiduühikuid, nagu võileib, burrito või potipirukas, olenemata nende suurusest kui midagi, mida nad lõpetavad.

"Blob" toit Praktiliselt kõigil on raskusi portsjonite suuruse hindamisega ja "amorfseid" toite nagu pajaroogasid on veelgi raskem hinnata.

Varude kogumine Sööte kiiremini ära kogutud toidu, mis on teie meelest silmapaistev. Näiteks ostsite selle hiljuti või see on kiiresti riknev, suurepärane sooduspakkumine, mida reklaamitakse tugevalt või hoitakse ilmselges kohas.

Võrgutavad toidunimetused Inimesed söövad rohkem, kui toidul on pigem köitev, loominguline kirjeldus kui üldnimetus.

Miks teil on alati ruumi magustoiduks

Londoni ülikooli kolledžis läbi viidud ajupildiuuringud näitasid, et inimeste aju "emotsionaalsed" osad ei sütti peaaegu vastusena vihjele (abstraktsele pildile) söödud toidu kohta. Aga kui inimestele näidati pilti, mis oli seotud toiduga, mida nad polnud veel maitsnud, vallandus sama aju osa.

"Kui meil on ühest toidust kõht täis, ei motiveeri [näpunäited] meid seda enam tarbima," ütleb neuroteadlane Jay Gottfried, MD, Ph.D. "Kuid meid motiveerivad ikkagi muud tüüpi toidud."

Ülevaade