Mida süüa toidumürgituse raviks

Sisu

• Toidumürgituse menüü
• Toidumürgituse korral lubatud toidud
• Keelatud või soovitatud toidud
• Mida võtta kõhulahtisuse peatamiseks
• Millal pöörduda arsti poole

Õige toidu söömine võib lühendada toidumürgituse sümptomeid, nagu iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus ja halb enesetunne. Seega aitab õige toitumine kiiremini taastuda, leevendades ebamugavusi kiiremini.

Seega, kui teil on toidumürgitus, on oluline iga 30 minuti järel juua palju vedelikke, nagu vesi, kookosvesi või tee, valida puljongid ja kurnatud supid ning kui patsient tunneb end paremini, võib ta hakata sööma keedetud või grillitud toitu , näiteks putru ja riisi.

Toidumürgituse menüü

See menüü näitab, mida saate toidumürgituse ajal 3 päeva jooksul süüa. Allaneelatud toidu kogus ei tohiks olla liiga suur, et teie kõhtu ei tekitaks täiskõhutunne ja iiveldus, nii et esimestel päevadel võib piisata madalast supi- või puljongiroogast.

Kui pärast lõuna- või õhtusööki tunnete end näljasena, võite süüa õuna või röstitud pirni ilma kooreta või banaanita, sest need on selles faasis kõige sobivamad puuviljad.

Pärast toidumürgituse möödumist võite umbes 3 kuni 5 päeva tagasi minna oma tavapärase dieedi juurde, kuid vältides kiulisi, rasvaseid ja vürtsikaid toite.

Toidumürgituse korral lubatud toidud

Mõned head toidud, mida süüa toidumürgituse episoodi ajal, et aidata teil kiiremini taastuda ja sümptomid väheneda, on peamiselt:

• Suhkrustatud teed nagu kummel, apteegitill, piparmünt või ingver;
• Maisipuder, valmistatud lõssipulbrist;
• Keedetud ja kooritud pirn ja õun;
• Näiteks banaan, värske või mikrolaineahjus keedetud;
• Vees, soolas ja loorberilehes keedetud porgand või suvikõrvits;
• Köögiviljasupp, mis on kurnatud või segistis pekstud;
• Hakitud kanasupp;
• Valge riis või ahjukartul keedetud kanalihaga.

Toidumürgituse ravimiseks tuleks alustada rohkete suhkruvedelike joomisest, näiteks tee ning puljongi või kurnatud supi söömisest.Kui patsient hakkab vedelikke hästi taluma, võib ta süüa väikestes kogustes tahkeid toite, näiteks leiba, röstsaia või riisi koos keedetud kanalihaga.

Lisaks on kõhulahtisuse korral hea võimalus guajaavilehe tee ja kõhulahtisuse peatamiseks peaksite kogu päeva jooksul võtma 2 tassi seda teed.

Iivelduse või oksendamise ajal ei tohiks te süüa muid toite. Pärast oksendamist laske kõhul tund aega puhata ja proovige siis juua väikestes kogustes vett. Joo regulaarselt vett või võta omatehtud seerumit.

Lisateavet leiate järgmisest videost:

Keelatud või soovitatud toidud

Toidumürgituse ajal on oluline vältida palju kiudaineid sisaldavaid toite, näiteks täisteratooteid, lehtköögivilju ja koorimata tooreid puuvilju, kuna need võivad ärritada juba tundlikku soole limaskesta, mis võib olukorda veelgi süvendada.

Samuti pole soovitatav, lisaks tugevatele maitseainetele ja maitsetele tuleks vältida ka kõiki rasvaseid toite, nagu praetud toidud, vorstid, täidisega küpsised või kondiitritordid. Ideaalne on toitu maitsestada ainult soola ja loorberilehtedega, mis hõlbustavad seedimist. Piim ja selle derivaadid ei ole alati hästi talutavad, seega on see igaühe enda teha.

Mida võtta kõhulahtisuse peatamiseks

Kõhulahtisuse esimestel päevadel on kõige sobivam võtta probiootilisi ravimeid, näiteks UL 250, kuna need aitavad taastada soolefloorat, hõlbustades paranemist. Need ei takista pehmete väljaheidete lahkumist, kuid aitavad kõhulahtisust õigemini ravida. Ka looduslikul jogurtil, keefiril ja kääritatud piimal on soole tervisele sama kasu. Kontrollige mõnede probiootiliste ravimite nimetusi.

Kõhulahtisuse peatamise abinõud, nagu Imosec, on näidustatud alles pärast raskekõhulahtisuse 3. päeva või verise kõhulahtisuse korral. See hooldus on oluline, sest kui mürgistuse põhjustab nakkusetekitaja, on keha viis selle kõrvaldamiseks kõhulahtisuse kaudu ja soolestikku hoidva ravimi võtmisel jäävad viirus või bakterid soolde, halvendades olukorda.

Millal pöörduda arsti poole

Kui on palavik ja kõhulahtisus on endiselt tugev, tuleb põhjuse uurimiseks ja ravi alustamiseks võimalikult kiiresti pöörduda arsti poole, mis võib sisaldada veenis sisalduvat seerumit ja antibiootikume. Arstiga tuleb kiiresti pöörduda, kui olete rase või kui haige on eakas inimene või beebi.

Vaadake, millised on kõige tavalisemad mürgistused: 3 saastunud toidu põhjustatud haigust.