Mis juhtub kehas lennukireisi ajal

Sisu

• 1. Keha dehüdreerub
• 2. Jalad ja jalad paisuvad
• 3. Keha puutub kokku kiirgusega
• 4. Maitse muutused
• 5. Kõrv valutab
• 6. Kõht paisub
• 7. Veres hapnik väheneb
• 8. Haiguste oht suureneb

Lennukireisi ajal võivad kehas toimuda muutused, mis on seotud madala õhurõhuga lennuki sees, mis viib keskkonna niiskuse vähenemiseni ja organismi hapnikuga varustamiseni.

Need tegurid võivad põhjustada muu hulgas selliseid sümptomeid nagu kõrvavalu, jalgade tursed, maitse muutused, dehüdratsioon, mida saab leevendada mõne näpunäite järgimisega.

1. Keha dehüdreerub

Lennuki sees on õhu niiskus alla poole ideaalsest väärtusest, mistõttu naha vesi aurustub kergemini, kuivades seeläbi naha, suu, nina ja kurgu limaskesta ning silmad. Lisaks võib madal õhuniiskus põhjustada ka krampe astma või kroonilise bronhiidiga inimestel.

Seega on lennu ajal soovitatav juua rohkelt vett ning niisutada huuli ja nahka esimesel võimalusel.

2. Jalad ja jalad paisuvad

Lennu ajal liiga kaua istumine põhjustab vere kogunemist jalgadesse ja jalgadesse, põhjustades turset, mis võib suurendada tromboosiriski.

Seega on soovitatav vereringet stimuleerida jalgade üles-alla liigutamise, lennukis jalutamise või isegi kompressioonsukkade panemise eel enne lendu.

3. Keha puutub kokku kiirgusega

Ligikaudu 7-tunnise lennu ajal puutub keha kokku kosmilise kiirguse doosiga, mis on väga sarnane röntgenikiirgusega. Juba on rakendusi, mis võimaldavad mõõta kiirguse hulka, millele inimene lennu ajal kokku puutub.

4. Maitse muutused

Lennukisalongis valitsevad tingimused, näiteks madalrõhkkond ja kuiv õhk, põhjustavad lõhna ja maitse muutusi, vähendades seeläbi magusa ja soolase tajumist, mis seletab lennukitoiduga seoses tavaliselt teatatud ebameeldivat maitset.

Nende meelte kadumise vastu võitlemiseks vürtsitavad mõned lennufirmad oma toitu aga juba rohkem, et muuta söögid maitsvamaks.

5. Kõrv valutab

Lennukiga lennates tekib kõrvavalu tänu rõhu muutusele, mis tekib lennuki õhkutõusmisel või maandumisel.

Kõrvalu vältimiseks või vähendamiseks lennu ajal võite närida nätsu või mõnda toitu, kasutada siserõhu tasakaalustamiseks ninasprei või haigutada eesmärgipäraselt, et liigutada näo luude ja lihaseid, soosides rõhureguleerimist. Lisateave lennukis kõrvavalu vältimiseks.

6. Kõht paisub

Lennukireisi ajal ainevahetus aeglustub, kuna inimene istub pikka aega ja rõhu muutus põhjustab gaaside ringlust kogu kehas, põhjustades valu ja kõhu turset.

Ebamugavuse vähendamiseks on ideaalne proovida lennukiga kõndida ja lennu ajal vähe süüa või isegi päev enne reisi kergem eine süüa. Uurige, millised toidud põhjustavad gaasi.

7. Veres hapnik väheneb

Kui lennuk saavutab maksimaalse kõrguse, muudab see õhus saadaolevat hapnikku vähem, põhjustades vere vähem hapnikku, mis võib põhjustada pearinglust, uimasust ja kahjustada vaimset väledust.

Noortel ja tervetel inimestel seda vähenemist nii palju ei tunta, sest keha kompenseerib selle hapniku vähenemise südame löögisageduse, hingamissageduse ja sissehingatava hulga suurenemisega. Südame- või kopsuhaigusega inimesed peaksid aga enne lennukile minekut nõu pidama oma arstiga.

8. Haiguste oht suureneb

Kuna see on suletud, survestatud keskkond ja võtab vastu inimesi kõikidest maailma paikadest, kes on mitu tundi ühes kohas suletud, on suurenenud haiguste levimise oht, mille käigus nakkus tekib lennul, kuid sümptomid ilmnevad alles hiljem.

Nakatumise vältimiseks tuleks vältida vee joomist muul viisil kui suletud anumas ja pesta käed põhjalikult lennu ajal ning enne söömist.

Vaadake järgmist videot ja vaadake, kuidas reisides mugavust parandada: