Rinnanibu lõhenemine: sümptomid, ravi, ennetamine ja palju muud

Sisu

• Sümptomid
• Põhjused
• Kodune ravi
• Kodune ravi sportlastele
• Imetavate naiste kodune ravi
• Tüsistused
• Abi otsimine
• Ärahoidmine
• Väljavaade

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on nibude lõhed?

Nibulõhed on ärritunud, lõhenenud või valulikud nibud. Need on rinnaga toitvate naiste seas tavalised nähud. Paljud naised põhjustavad rinnaga toitmise katkestamist rinnanibulõhesid. Rinnanibude lõhesid nimetatakse mõnikord sörkjooksu nibuks, sest see on levinud ka jooksjatel ja muud tüüpi sportlastel, kellel on kalduvus nibude sõtkumisele, näiteks surfaritele või jalgratturitele.

Kui nakkust ei toimu, saab nibulõhesid tavaliselt kodus hõlpsasti ravida.

Sümptomid

Rinnanibu lõhenemisnähud võivad ilmneda ühes või mõlemas nibus. Sümptomid erinevad raskusastme ja kestuse poolest. Rinnanibu lõhenemise peamised sümptomid on tavaliselt:

• punetus
• valulikkus
• hõõrdunud, kuiv välimus
• koorik või kriimustus
• nõrgub
• verejooks
• lahtised praod või haavandid
• valu või ebamugavustunne

Põhjused

Imetavatel naistel põhjustavad nibulõhesid tavaliselt vale positsioneerimine põetamise ajal või raskused imemise või kinnihoidmisega. Neid võib põhjustada ka rindade kinnikasvamine.

Sportlastel põhjustavad nibude lõhesid nibude sõtkumine. Jooksjatel ja jalgratturitel võib see juhtuda, kui nende särk ei ole liibuv ja liigub vabalt, põhjustades nibude ärritust. Seda võib halvendada jäme või niiske kangas või külma ilmaga, kui nibud on tõenäolisemalt püsti. Ärritus võib pikema jooksu korral rohkem väljenduda, mis võib põhjustada avatud haavandeid, nõrgumist või verejooksu.

Üks leidis, et nibude lõhesid esineb sagedamini ka pikemaid distantse jooksvate sportlaste seas. Uuring näitas, et nippelõhede esinemissagedus suurenes sportlaste seas, kes jooksid nädalas üle 40 miili (65 kilomeetrit). Joggeri nibu on vähem tõenäoline sportlastel, kes kannavad naisele mugavaid, higi imavaid särke või hästi istuvaid rinnahoidjaid.

Surfarites võivad nibude lõhed tekkida nende nibude hõõrdumisest lainelaua vastu.

Kodune ravi

Enamikul juhtudel saate nibude lõhesid ravida kodus.

Kodune ravi sportlastele

Teil võib tekkida vajadus teha teatud tegevustes paus, kuni teie nibude lõhed paranevad. Kaaluge paranemisel risttreeninguid, mis aitavad teil aktiivselt tegutseda, ilma et teie nibusid veelgi ärritaks.

• Kasutage oma nibudel antiseptilist kreemi. See aitab vältida nakkuste tekkimist, kuni teie nibud paranevad.
• Kaaluge käsimüügi (OTC) palsami kasutamist oma nibudele, näiteks lanoliini.
• Vältige tegevusi, mis võivad põhjustada täiendavat ärritust.
• Edasise ärrituse vältimiseks katke särgid kandes oma nibud pehme marlipadjaga.
• Vältige karedate või kriimustavate särkide kandmist. Kui olete naine, hoiduge rinnanäärmetest, mille õmblused on üle nibude.

Imetavate naiste kodune ravi

Selle seisundi raviks saavad imetavad naised teha palju ohutuid asju.

• Pärast rinnaga toitmist määrige nibudele OTC salv. Imetav organisatsioon La Leche League International soovitab Lansinoh lanoliini. Iga kord peate kandma ainult väikest kogust, nii et väike toru võib teile pikka aega vastu pidada. Toodet on imetamise ajal ohutu kasutada.
• Pärast igat toitmist pese nibusid sooja veega. Niiskete, soojade kompresside kandmine piirkonnale aitab ka paraneda. Võite osta spetsiaalselt rinnale ja nibudele mõeldud padjakesi või saate ise kompressi teha, leotades pehmet rätikut soojas vees ja kandes seejärel rätiku nibule. Vältige kuiva kuumust.
• Kui teie rinnad on haaratud või teie nibud on väga ärritunud, väljendage enne imetamist veidi piima ja hõõruge väljendunud piim õrnalt oma nibusse. Rinnapiim võib aidata teie nibu pehmendada ja võib anda piirkonnale teatud antibakteriaalse kaitse. Väljendamine võib samuti aidata vähendada sissetungimist ja leevendada ärritust
• Kandke nibule piparmündiõli. Üks väike näitas, et piparmündiõli, tuntud ka kui mentooli essents, oli rinnapiimast tõhusam kui nibulõhedele manustamisel paranemisprotsess.
• Kasutage nibukilpi, et kaitsta piirkonda paranemise ajal.
• Kõrvaldage tooted, mis võivad teie nibusid veelgi ärritada, ning valige lõhna- ja kemikaalivabad või orgaanilised seebid ja vedelikud.

Tüsistused

Ravimata võivad rinnanibulõhed põhjustada laktatsioonmastiidi või rinnapõletiku. Mastiit võib põhjustada rinna abstsessi moodustumist, mille raviks võib olla vajalik sisselõige ja drenaaž.

Pärm võib raskendada ka rinnainfektsioone Candida, eriti imetavatel naistel. Pärm areneb rinnapiimas. Nii et kui teil või teie lapsel on soor, tavaline pärmseente infektsioon, mida sageli täheldatakse imikutel, loputage pärast rinnaga toitmist nibud piima liigse eemaldamiseks. Rästas võib põhjustada pragunemist, valu ja sügelust, mis võib nibude lõhesid veelgi süvendada.

Abi otsimine

Kui nibude lõhed ei kao raviga, on väga valulikud või näivad nakatunud, kontrollige kindlasti oma arsti. Kui teil on pärmseente infektsioon, võite vajada seenevastaseid ravimeid kas paikselt või suu kaudu.

Kui toidate last rinnaga, pidage meeles, et on normaalne, et rinnad tunnevad end imetamise alguspäevil valusana. Rääkige oma arsti või lapse lastearstiga, kui teil on probleeme rinnaga toitmisega ja vajate tuge. Nad saavad pakkuda näpunäiteid selle mugavamaks muutmiseks ja vajadusel soovitada laktatsioonitreenerit. Paljudes haiglates töötab ka laktatsioonitreenerid, kes saavad teiega kohe pärast sünnitust töötada.

Ärahoidmine

Kui teie nibulõhe on põhjustatud riide hõõrdumisest, kõrvaldab treenimise ajal kandva rõiva tüübi muutmine probleemi. Siin on mõned muud asjad, mida saate treenimise ajal teha:

• Enne treenimist paigaldage nibude kohale veekindel teip või sidemed, eriti kui kavatsete pikemaks ajaks. See aitab vähendada hõõrdumist ja ärritust.
• Enne treeningu alustamist kandke nibudele vaseliin või hõõrdumisvastane palsam. See aitab teie nibusid pehmendada ja hoida neid kuivamast, mis võib suurendada ärritusriski.
• Trenni tehes kandke liibuvaid, higi väljutavaid särke.
• Kui olete surfar, kandke survelaualt nibude hõõrdumise vähendamiseks liibuvat lööbekaitset või märgkostüümi.
• Naiste puhul väldi nibude kohal olevate õmblustega rinnahoidjate kasutamist ja väldi vabalt istuvaid spordirinnahoidjaid.

Kui probleem on põhjustatud imetamisest, peaksid aitama korralik positsioneerimine ja riivimine. Teil ja teie lapsel on võimalik proovida mitut asendit. Sõltumata sellest, milline asend teile kõige paremini sobib, viige libisemise vältimiseks alati oma laps nibu kõrgusele. See aitab teie lapsel korralikult kinni hoida ja võib leevendada nibude valulikkust. Siin on veel mõned proovitavad positsioneerimistehnikad:

• Tunne ennast mugavalt. Veenduge, et teil oleks piisavalt selja- ja käetoetusi, et keha jääks lõdvestunud. Jalgade tugi võib aidata ka rahmeldamist kaotada, mis võib teie last toitmise ajal häirida ja liigutada.
• Asetage oma laps puusad painutatult, nii et ta ei peaks teie rinnani jõudmiseks pead pöörama.
• Veenduge, et teie rind ei suruks teie lapse lõua alla. Nende lõug peaks rinna sisse ulatuma.
• Aidake oma lapsel oma rinnale kinnituda, avades õrnalt suu laiali ja toetades selga pea tagaosa asemel. Nende nina peaks puudutama või peaaegu puudutama teie rinda.
• Toetage oma rinna vaba käega. See aitab vähendada selle kaalu teie lapse lõual.
• Veenduge, et teie laps on kogu teie nibu kinni haaranud, kaasa arvatud osa areolast.
• Kui teie beebi ei ole mugavalt kinni hoitud või tunnete ebamugavust või valu, pange sõrm õrnalt suhu, et aidata neil end ümber paigutada. <

Väljavaade

Nibulõhed võivad põhjustada palju ebamugavusi, kuid need ei ole tavaliselt tõsised terviseseisundid. Kui teie nibude lõhed koduse raviga ei parane või need hakkavad süvenema, pöörduge arsti poole. Infektsiooni tekkimine on võimalik.

Samuti peaksite rääkima oma arstiga, kui soovite imetada, kuid nibude lõhed muudavad lapse imetamise jätkamise keeruliseks. Paljudel juhtudel saab rinnaga toitmise ajal vältida nibude lõhesid, kohandades imetamise ajal lapse asendit.