Kuidas Naomi Watts tasakaalustab näitlemist, äri, lapsevanemat, heaolu ja heategevust

Sisu

• Veenduge enesekindlalt oma välimusega
• Tutvuge oma iluprotseduuriga
• Olge oma söömise kohta suur pilt
• Pange oma jõud tugevamaks õigeks ajaks
• Andke oma energia suureks eesmärgiks
• Ülevaade

Olete viimasel ajal palju Naomi Wattsi näinud. Ja peaaegu iga nurga alt: kaval kuninganna filmis Ophelia, naistekeskne ümberjutustus Hamlet; kui ristisõda Fox News kaassaatejuht Gretchen Carlson läikivas, pealkirjadest väljarebitud Showtime sarjas Kõige valjem hääl; ja emaks kriisirežiimis oma adopteeritud Aafrika poja pärast suurel ekraanil draamas Luce.

Tere tulemast Naomi maailma, kus tema looming ei peegelda mitte ainult tema muljetavaldavat näiteringi, vaid ka seondumatut uudishimu. Näiteks, Luce tabab nii palju sütitavaid teemasid - rass, koolivägivald, seksuaalne rünnak, lumekoristajavanemlus -, et Naomi ei suutnud rolli täitmisele vastu panna. "Tõde on see, et me kõik oleme puudulikud," ütleb ta. "Mulle meeldib uurida, kuidas fookus nihkub. Te hakkate küsima: keda me toetame?"

Võib öelda, et 50 -aastane Naomi on suurem boss kui kunagi varem. Ta žongleerib täieliku Hollywoodi tantsukaardiga ja kasvatab kahte last (tema kaasvanemad Sasha, 12 ja Kai, 10, koos näitleja Liev Schreiberiga, tema endine kauaaegne partner), saades samal ajal puhta ilu moguliks koos butiigi ja spaaga Onda Beauty. "Me pole enam ainult kunstnikud. See on äri ja sa pead nii mõtlema," ütleb ta. "Ma olen alati olnud planeerija ja nimekirjade koostaja, keegi, kes teab, kuidas inimesi lugeda ja inimesi kokku panna." Ta käivitas Onda, ühendades kaks sõpra – kaunitari ja ettevõtja – ning mängides merisiga. "Nad hakkasid mulle tooteid saatma ja ma katsetasin ja jätkasin sukeldumist puhta ilu maailma," ütleb ta. Peagi oli ta partnerina kõik-kaugtule jumega. (Lisateavet selle kohta, kuidas ta selle hiljem saab.)

Kõigele lisaks on Naomi juba aastaid olnud ÜRO UNAIDSi, ÜRO HIVi ja AIDSi leviku vastu võitlemise organisatsiooni suursaadik. "90ndatel elamine moemaailmas ja sõprade kaotamine oli lihtsalt uskumatult häiriv," räägib ta sellest, mis sundis teda aidsi epideemia kui terviseohu lõpetamise põhjuse taha heitma.

Jõudsime temaga suviste väljaannete kiirel tipul järele. Sellise tiheda elu jaoks hoiab Naomi selle reaalsena, suhtudes suhteliselt tagasihoidlikult. Ole valmis märkmeid tegema.

Veenduge enesekindlalt oma välimusega

"Ausalt öeldes ei oska ma meikida ega juukseid teha. Olen riietumisega viieminutiline tüdruk. Nii et kõige vähem meiki on minu jaoks parim-kasutan umbes nelja toodet. Mul on suured kulmud, nii et pliiatsin neid sisse. Ma ei tee ripsmetušši, sest mu silmad on tundlikud. Armastan ka Beautycounteri põsepuna ja huulepulki. Selle Dew Skin toonitud niisutaja on minu jaoks mängu muutv toode-mina mulle meeldib näha, kuidas nahk hingab. Ja ma saan seda kõike autos teha." (Seotud: 3 juukseprofi jagavad oma vähest hooldust vajavaid juukserutiine)

Tutvuge oma iluprotseduuriga

"Ma olen mitte viie minuti tüdruk minu nahaga. Minu nahk on muutunud eriti tundlikuks ja reageerimisvõimeliseks, nii et mõistsin, et pean kasutama kasutatavates toodetes sisalduvad kemikaalid. Selle puhtana hoidmine on tõesti võtmetähtsusega. See tähendab kahekordset puhastamist õige puhastusvahendiga: õlipuhastusvahend silmameigi eemaldamiseks, millele järgneb piimapuhastusvahend - mulle meeldib üks Tammy Fenderilt. Seejärel teen udu, millele järgneb näoõli – Saint Jane'il on imeline CBD [kannabidiool], mis on lihtsalt suurepärane punetuse ja põletiku vähendamiseks. Mõnikord segan õli niisutajaga - mulle meeldib dr Barbara Sturmi õli - või pihustusuduga, et seda kuidagi sisse suruda. Siis kasutan ilmselgelt peal päikesekaitset. "(Seotud: Mis vahe on puhtal ja looduslikul Ilutooted?)

Olge oma söömise kohta suur pilt

"Sel hetkel, kui sean endale söömisega mingeid piiranguid, hakkan lõpuks mässama ega tee õiget asja. Nii et annan endale ruumi ulakatele ja toredatele. Kasvasin üles 70ndatel ja mu ema oli hipi sel ajal, kes küpsetas ise leiba ja valmistas taimetoite. Nii et see on minu mugavustoit. Ülitervislik. See on see, mida ma ihkan.

Kui proovisin esimest korda rasestuda, jätsin oma dieedist välja palju nisu, suhkrut ja piimatooteid – ja mäletan, et jõin tonnide viisi nisuheina mahla. Nii et ma olen püüdnud selle juurde jääda, kuid seal on ruumi vingerdada. See ei tähenda, et ma friikartuleid ei sööks. Nisuheina mahlaga olen aga läbi. Tegelikult võib see mind mõtlema ajada. "

Pange oma jõud tugevamaks õigeks ajaks

"Mulle meeldib trenni tegemise tunne. Aga päevad, mil tõusin kell 4 või 5 hommikul treenima, on minu jaoks ammu möödas. Ma ei ole fanaatik, nii et ma muudan seda. Ma armastan joogat ja mul on pilatese reformija." majas. Samuti tuleb vanemaks saades lihastoonuse säilitamiseks rohkem vaeva näha, seetõttu teen jõutreeninguid raskustega. Mitte kolmekilone, vaid kõrgema raskusega kangide abil. Mul on treener , sest ma ei saa väga hästi trenni teha, kui mind ei juhendata. Mul tekib justkui äkki amneesia: ma ei mäleta ühtegi liigutust. Ja keegi ei vaata, nii et ma ei hooli sellest, kui teen kolm 20 asemel. " (Seotud: Kui sageli peaksite tegema raskete raskuste tõstmise treeninguid?)

Andke oma energia suureks eesmärgiks

"Kui UNAIDS mulle kutse saatel kirjutas, oli see täiesti loogiline. Nad tahtsid, et ma tegeleksin selle probleemiga siin, nii USA-s kui ka kogu maailmas. Tundsin, et mul on privileeg Sambias aidata [2006. aasta UNAIDSi faktide leidmisel missioon] ja näha, kui kõvasti inimesed seal tööd tegid, et seda paremaks muuta. Viimase kümne aasta jooksul, mil olen töötanud UNAIDSiga, on inimesed saanud retroviirusevastaseid ravimeid, seega on [oluliselt vähenenud] ülekanne emalt Laps. Peame veel rohkem ära tegema ja häbimärgi eemaldama, kuid tore on olla sellise positiivse muutuse tunnistajaks. "

Ülevaade