Ühe naise kogemused raskete perioodidega - ja mida võite oma ravimisel oodata

Sisu

• Mis on raske periood?
• Mis põhjustab raskeid perioode?
• Kuidas hindate raskeid perioode?
• Kuidas suhtute rasketesse perioodidesse?
• Ära viima

Teismelisena olid mul sellised ajaperioodid, mis olid kindlasti tagatud, et lekkisin läbi minu koolivormi. Sellist, mis pani mind magama paksu rätikuga minu all, nii et ma ei lekkinud lehtedele, ja sellist, mis pani mind iga paari tunni tagant vannituppa tormama, et vahetada patju ja tampoone.

Selgub, et ma pole oma kogemustes üksi.

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledži andmetel otsib umbes kolmandik Ameerika naistest ravi rasketel perioodidel. Kui aga on üks asi, mille ma oma kogemusest ära võtsin, siis on see, et teie tugeva voolu raviks ei piisa. Samuti peate ravima algpõhjust.

Kui teil on raskeid perioode ja soovite õppida järgmiste sammude kohta, olen allpool andnud ülevaate sellest, mis määratleb raske perioodi, raskete perioodide põhjused ja kuidas neid ravida.

Mis on raske periood?

Menstruaaltsüklid ehk perioodid on verejooks, mis kestab kolm kuni seitse päeva ja toimub iga 25 kuni 35 päeva tagant ning verekaotus on keskmiselt 30–50 milliliitrit.

Visuaalse pildi saamiseks mahutab iga leotatud tavaline padi või tampoon umbes 5 milliliitrit verd. Seega on täiesti hea, kui perioodil leotatakse 6–10 patja või tampooni.

Keskmisest raskemast voolust võivad rääkida mitmesugused märgid, mida nimetatakse ka menorraagiaks. Need märgid hõlmavad järgmist:

• periood, mis kestab kauem kui seitse päeva
• kaotades tsükli jooksul rohkem kui 80 milliliitrit verd (5,5 supilusikatäit või 2,7 vedelikku untsi)
• tsüklis leotatakse üle 16 tavalise tampooni või padja
• üleujutuse korral või kui teie padi või tampoon on 30 minuti jooksul läbi imbunud
• hüübimised, mille suurus on neljandik või suurem
• öösel tuleb padjad või tampoonid vahetada

Kui olete mures menstruatsiooni pärast või teil on mõni ülalloetletud sümptomitest, pidage nõu oma arstiga.

Mis põhjustab raskeid perioode?

Menorraagia põhjused pole täiesti selged, kuid arvatakse, et järgmised põhjused võivad sellele kaasa aidata või seda põhjustada:

• hormonaalne tasakaalutus
• emaka kasvud, näiteks fibroidid või polüübid
• von Willebrandi haigus
• adenomüoos
• endometrioos
• ovulatsiooni puudumine
• teatud rasestumisvastaseid võimalusi

Kuidas hindate raskeid perioode?

Kui teete oma arstiga kohtumise raskete perioodide uurimiseks, võivad nad teha järgmisi teste:

• Vaagnaeksam. Arst soovib välja selgitada, kas on füüsilisi probleeme. See peaks hõlmama ka vaagna ultraheli, et kontrollida fibroidide ja endomeetriumi paksust.
• Endomeetriumi biopsia.Endomeetriumi hüperplaasia, emakavähi või infektsiooni olemasolu kindlakstegemiseks võib olla vaja muid protseduure, näiteks endomeetriumi biopsia. See on koht, kus eemaldatakse emaka limaskesta väike tükk.
• Soolalahuse infusiooni sonohüsterogramm (SIS). Emakaõõnest 3D-vaate saamiseks võib läbi viia ka teise protseduuri, mida tuntakse SIS-i nime all.

Kui olete endiselt mures, soovitan teil taotleda mõnda muud testi, et välistada muud võimalikud tingimused:

• kilpnäärme täielik paneel, eriti seetõttu, et kilpnäärmehaigus on raskete perioodide tavaline põhjus
• rasedustesti
• sugulisel teel levivate nakkuste (STI) testid
• täielik vereanalüüs ja täielik rauapaneel (seerumi raud, transferriin, ferritiin ja kogu raua sidumisvõime [TIBC]), et teha kindlaks, kas teil on aneemia

Kui teil on teismeeast alates olnud raskeid perioode, soovitaksin teil proovida ka verehüübimishäire von Willebrandi tõbe. Saate kindlasti oma dokumentide jaoks kõigi testide tulemuste koopiad.

Kuidas suhtute rasketesse perioodidesse?

Lõppkokkuvõttes sõltub diagnoosimisest see, kuidas ravite raskeid perioode. Mõni tavapärane ravi rasketel perioodidel hõlmab järgmist:

• Beebipill. Seda on kõige parem kasutada lühiajalise lahendusena, kui te ikkagi tegelete selle põhjusega.
• Mirena IUD. See on veel üks lühiajaline lahendus, mis on progesterooni vabastav rasestumisvastane vorm.
• Laiendamine ja kuretaaž.See on väike operatsioon, kus arst laiendab teie emakakaela ja eemaldab kudede kudedest emaka sisemisest limaskestast.
• Traneksaamhape. Seda kasutatakse raske verejooksu peatamiseks kiireloomulistes olukordades, kui naine on pidevalt veritsenud.

Muud püsivamad lahendused hõlmavad endomeetriumi ablatsiooni ja hüsterektoomiat, mis ei pruugi olla ideaalsed lahendused, kui soovite tulevikus rasestuda.

Kui otsite kodus ravimeid, mis aitaksid verejooksu leevendada, proovige suurendada rauarikkaid toite või võtta rauapreparaate.Iron aitab tegelikult perioode kergemalt teha ja võitleb rasketest perioodidest põhjustatud rauavaegusaneemiaga.

Suure rauasisaldusega toidu hulka kuuluvad:

• loomaliha
• piisonid
• maks
• kalkun

Saate oma dieeti lisada ka C-vitamiini. See vitamiin on oluline aneemia ennetamisel ja ravimisel, kuna see aitab parandada raua imendumist.

C-vitamiini leiate:

• paprika
• tomatid
• tsitruseline
• maasikad
• mango

Ära viima

Rasked perioodid on sageli kaasuva häire sümptom. Tähtis on pöörduda arsti poole, mitte ainult selleks, et veritsus kontrolli alla saada, vaid ka selleks, et aidata teil ravida seda põhjustavat seisundit.

Samuti on oluline meeles pidada, et mitte kõik ravivõimalused ei ole kõigile sobivad. Nii et kui leiate, et teie jaoks parima ravi leidmiseks on vaja teha mitu jõupingutust, ärge laske end heidutada.

Nicole Jardim on diplomeeritud naiste tervisetreener ja loojaFikseerige oma periood, programmide seeria, mis annab naistele võimaluse oma hormoonide tervise taastamiseks, kasutades meetodit, mis ühendab endas lihtsuse ja sassi. Tema uskumatu töö on mõjutanud sadade tuhandete naiste elu kogu maailmas, käsitledes tõhusalt mitmesuguseid perioodi probleeme, sealhulgas PMS, ebaregulaarsed perioodid, PCOS, valusad perioodid, amenorröa ja palju muud. Nicole on ka saate “Perioodi pidu, ”ITunesis parima hinnangu saanud netisaade - häälestage kindlasti, kui soovite lisateavet oma perioodi fikseerimise kohta. Ta on ka Integratiivse Toitumise Instituudi hormoontervisealase täiendõppe kursuse looja.Võtke Nicole'i ​​perioodiviktoriin et saada kohandatud aruanne, mis põhineb teie ainulaadsel füsioloogial, ja avastada, mis on teie menstruatsioonil!