Miley Cyruse lameda kõhu saladus

Sisu

• Ülevaade

Kuidas Miley Cyrus nii hea välja näha? Tema kõhulihased näevad alati fantastilised! Ok, ta on 19. Aga peale selle teeb ta tööd! Alates selle aasta veebruarist on Cyrus viis kuni kuus päeva nädalas koos Pilatese guru Mari Winsoriga treeninud, et toonida noorte näitlejannade keha, parandada tema rühti ja loomulikult vormida suurepäraseid kõhulihaseid.

Cyruse lemmikkäigud hõlmavad alati pilatese varustust, kuid talle meeldib ka sada, kahe jala sirutus ja ristand, mida saab teha ainult matiga. Reformeri jalatöö on üks liigutus, millele Cyrus tugineb oma jalgade pikendamiseks ja toonimiseks. Kui Cyrus on teel, kasutab ta Winsori alakeha pilatese DVD -d (15 dollarit; gaiam.com) koos Flat Abs Pilatesega. Lisaks pilatesele meeldib Cyrusele joosta ja ta jätkab aktiivset elustiili (vaadake seda pilti, kus ta pedaali metallile vajutab). Noor näitlejanna on ka gluteenitalumatu, nii et tema toitumisspetsialist hoiab nii gluteeni kui ka piimatooteid toidust eemal, et kõhulihased näeksid head välja!

Ülevaade