Mis põhjustab halba enesetunnet?

Sisu

• Mis on halb enesetunne?
• Mis põhjustab halba enesetunnet?
• Meditsiinilised tingimused
• Ravimid
• Halb enesetunne ja väsimus
• Millal peaksin pöörduma oma arsti poole?
• Kuidas halb enesetunne diagnoositakse?
• Millised on halva enesetunde ravivõimalused?

Mis on halb enesetunne?

Halb enesetunne on üks järgmistest:

• üldise nõrkuse tunne
• ebamugavustunne
• tunne nagu sul oleks haigus
• lihtsalt ei tunne ennast hästi

See juhtub sageli koos väsimuse ja võimetusega taastada tervisliku tunde korraliku puhkuse abil.

Mõnikord juhtub halb enesetunne äkki. Muul ajal võib see areneda järk-järgult ja püsida pikka aega. Teie halva enesetunde põhjust võib olla äärmiselt raske kindlaks teha, sest see võib olla tingitud paljudest tingimustest.

Kuid kui teie arst on teie halva enesetunde diagnoosinud, võib selle seisundi ravimine aidata teil end paremini tunda.

Mis põhjustab halba enesetunnet?

Meditsiinilised tingimused

Halva enesetunde põhjuseid on arvukalt. Iga kord, kui teie keha läbib häireid, nagu vigastus, haigus või trauma, võite tunda halba enesetunnet. Siin loetletud põhjused esindavad mõnda paljudest võimalustest.

Püüdke mitte teha halva enesetunde põhjuste kohta järeldusi enne, kui olete arsti juurde jõudnud.

Kui teil on lihas-skeleti seisund, võite sageli kogeda üldist ebamugavustunnet ja rahutust. Lisaks on halb enesetunne artriidi mitmesuguste vormide, näiteks artroosi või reumatoidartriidi tüüpiline sümptom.

Ägedad viirushaigused, näiteks järgmised, võivad põhjustada halb enesetunne:

• HIV
• AIDS
• fibromüalgia
• Puukborrelioos
• hepatiit

Kroonilise väsimuse sündroom on eriti keeruline häire, mida iseloomustab üldise valu, väsimuse ja halva enesetunde tunne.

Need kroonilised seisundid võivad põhjustada halb enesetunne:

• raske aneemia
• südamepuudulikkuse
• krooniline obstruktiivne kopsuhaigus
• neeruhaigus
• maksahaigus
• diabeet

Vaimse tervise seisundid, nagu depressioon ja ärevus, võivad sageli põhjustada halba enesetunnet. Kuid ka halva enesetunde korral on võimalik hakata tundma depressiooni ja ärevuse sümptomeid. Võib olla raske kindlaks teha, kas kõigepealt tekkis halb enesetunne või depressioon.

Muud halva enesetunde põhjused võivad olla:

• parasiitnakkused
• gripp
• mononukleoos
• vähk
• neerupealiste düsfunktsioon
• diabeet

Ravimid

Ravimid, mis võivad teid ka halva enesetunde ohtu seada, on järgmised:

• krambivastased ravimid
• mõned ravimid, mida kasutatakse kõrge vererõhu ja südamehaiguste raviks, täpsemalt beetablokaatorid
• psühhiaatriliste seisundite raviks kasutatavad ravimid
• antihistamiinikumid

Mõned ravimid ei pruugi iseenesest halba enesetunnet põhjustada, kuid koos teiste ravimitega võivad need põhjustada halba enesetunnet.

Halb enesetunne ja väsimus

Väsimus esineb sageli koos halb enesetunne. Väsimust kogedes tunnete lisaks üldisele halva enesetundele sageli ka kurnatust või loidust.

Nagu halb enesetunne, on ka väsimusel palju võimalikke seletusi. Selle põhjuseks võivad olla elustiili mõjutavad tegurid, haigused ja teatud ravimid.

Millal peaksin pöörduma oma arsti poole?

Pöörduge oma arsti poole, kui tunnete end halva enesetunde all või kui halb enesetunne kestab kauem kui seitse päeva. Samuti peaksite oma arstiga rääkima, kui teie halb enesetunne ilmneb koos teiste sümptomitega.

Kui teil on halb enesetunne, on oluline olla teie enda tervise kaitsja. Halva enesetunde põhjust on raske kindlaks teha. Ennetav diagnoosi otsimine aitab ainult teie seisundit.

Esitage küsimusi ja rääkige, kui tunnete, et peate oma tervisega oma arstiga vestlust jätkama.

Kuidas halb enesetunne diagnoositakse?

Teie arst viib läbi füüsilise läbivaatuse. Nad otsivad ilmset füüsilist seisundit, mis võib olla teie halva enesetunde põhjus või anda vihjeid selle põhjusest.

Nad küsivad ka teie halva enesetunde kohta. Olge valmis esitama üksikasju, näiteks umbes sellest, millal halb enesetunne algas ja kas halb enesetunne tundub ja tuleb või on see pidevalt olemas.

Samuti küsib teie arst teile tõenäoliselt küsimusi hiljutiste reiside, teie kogetud täiendavate sümptomite, igapäevaste toimingute tegemisel tekkivate väljakutsete ja selle kohta, miks te arvate, et teil neid probleeme on.

Nad küsivad teilt, milliseid ravimeid te võtate, kui kasutate narkootikume või alkoholi ja kas teil on teadaolevaid terviseprobleeme või seisundeid.

Kui nad pole kindlad, mis põhjustab teil halba enesetunnet, võivad nad tellida testid ühe või mitme diagnoosi kinnitamiseks või välistamiseks. Need testid võivad hõlmata vereanalüüse, röntgenikiirgust ja muid diagnostikavahendeid.

Millised on halva enesetunde ravivõimalused?

Halb enesetunne pole iseenesest seisund. Seetõttu keskendub ravi põhipõhjuste kõrvaldamisele.

Ennustada, millest see ravi koosneb, on ebatõenäoline, sest halb enesetunne võib olla tingitud paljudest erinevatest tingimustest. Sellepärast on vajalik läbivaatus ja testimine. See teave aitab teie arstil õige diagnoosi panna.

Teie halva enesetunde põhjustatud ravi aitab tunnet kontrollida ja vältida selle valdavaks muutumist. Oma halba enesetunnet saate vähendada järgmiselt:

• palju puhata
• regulaarselt treenides
• tasakaalustatud ja tervisliku toitumise söömine
• stressi piiramine

Halba enesetunnet võib olla raske vältida, kuna sellel on palju võimalikke põhjuseid.

Füüsilise ja vaimse heaolu üle arvestuse pidamine võib aidata teil tuvastada halva enesetunde põhjuseid ja käivitajaid. Pidage päevikut, mis aitab teil oma halb enesetunne jälgida. Vajadusel saate oma leiud oma arstile esitada.