Alaseljavalu ja kõhukinnisus

Sisu

• Kõhukinnisus põhjustab
• Alaseljavalu
• Ravi
• Millal peaksite pöörduma arsti poole?
• Väljavaade

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Kui teil on probleeme väljaheidete korrapärase läbimisega, võib teil olla kõhukinnisus. Kõhukinnisus on määratletud kui vähem kui kolm roojamist nädalas.

Käärsoole või pärasoole ummistus võib põhjustada igavat valu, mis ulatub teie kõhust kuni alaseljani. Mõnikord võib kasvaja või infektsiooni põhjustatud seljavalu põhjustada kõrvaltoimet kõhukinnisust.

Muudel juhtudel ei pruugi alaseljavalud olla seotud kõhukinnisusega. Nende seisundite põhjuste kohta lisateabe saamine aitab teil kindlaks teha, kas need on omavahel seotud.

Kõhukinnisus põhjustab

Kõhukinnisust võivad põhjustada mitmed tegurid, sealhulgas toitumine, kehaline aktiivsus ja stress. Väike kõhukinnisus on tavaliselt seotud dieediga. Kõhukinnisuse levinumad põhjused on:

• kiudainete puudumine toidus
• rasedus või hormonaalsed muutused
• dehüdratsioon
• selgroo- või ajukahjustused
• kehalise aktiivsuse madal tase
• stress
• teatud ravimid

Alaseljavalu

Kui alaseljavalu on tuhm ja teil on kõhukinnisus, on võimalik, et teie seljavalu ja kõhukinnisus on omavahel seotud. Käärsoole või pärasoole väljaheidete varukoopia võib põhjustada ebamugavust seljas.

Kui teie seljavalu on raskem, võib see olla tingitud teie kõhukinnisusega mitteseotud seisundist, näiteks:

• ärritunud soole sündroom (IBS)
• seljaaju vigastus
• Parkinsoni tõbi
• pigistas närvi taga
• selgroo kasvaja

Kui teil on tugev seljavalu, pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Ravi

Kõhukinnisuse ravi koosneb tavaliselt toitumise või elustiili muutustest. Lühiajaliseks raviks võite kasutada ka lahtisteid või suposiite.

Osta lahtistid kohe.

Siin on mõned levinud elustiili muutused, mis aitavad kõhukinnisust leevendada:

• Millal peaksite pöörduma arsti poole?

  Kui sümptomid on tõsised või pärast kodust ravi ei kao, peate pöörduma arsti poole.

  Kui teil esineb mõni järgmistest, pöörduge arsti poole niipea kui võimalik:

  • veri väljaheites või pärasoole ümbruses
  • terav valu seljas
  • terav valu kõhus
  • palavik
  • oksendamine

  Väljavaade

  Tuim alaseljavalu võib olla kõhukinnisuse sümptom. Kiudainete hulga suurendamine dieedis ja veetarbimine aitab tõenäoliselt kõhukinnisuse vastu. Vabatahtlikud lahtistid ja valuvaigistid võivad teie sümptomeid sageli leevendada.

  
  

  Kui teil on äärmine valu, veri väljaheites või muud murettekitavad sümptomid, peaksite oma sümptomite arutamiseks külastama oma arsti.