Miks tunnen end perioodil kergekäeliselt?

Sisu

• Põhjused
• Prostaglandiinid
• Krambid
• Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD)
• Aneemia
• Perioodiga seotud migreen
• Dehüdratsioon
• Hüpoglükeemia
• Toksilise šoki sündroom
• Muud sümptomid
• Enne ja pärast menstruatsiooni
• Ravi
• Prostaglandiinid
• PMDD
• Aneemia
• Perioodiga seotud migreen
• Dehüdratsioon
• Hüpoglükeemia
• Toksilise šoki sündroom
• Kodused abinõud
• Millal pöörduda arsti poole
• Alumine rida

Teie periood võib kaasneda paljude ebamugavate sümptomitega, alates krampidest kuni väsimuseni. See võib tekitada ka kerge pea tunde.

Enamikul juhtudel on normaalne, et tunnete end menstruatsiooni ajal veidi kergelt, kuid see võib olla märk haigusseisundist. Selle sümptomi kolm suurimat põhjust on:

• aneemia verekaotusest
• valu krampidest
• prostaglandiinideks nimetatud hormoonide toime

Uurime neid põhjuseid rohkem ja anname teile teada, kuidas saate oma peapöörituse ajal ravida.

Põhjused

Potentsiaalsed põhjused, miks teie menstruatsioon on kerge, on järgmised:

Prostaglandiinid

Prostaglandiinid on hormoonid, mis aitavad reguleerida paljusid kehalisi protsesse, sealhulgas teie menstruaaltsüklit. Kuid teie perioodil on võimalik toota liigseid prostaglandiine.

Liigsed prostaglandiinid võivad teie krambid olla tavalisest hullemad, kuna need võivad teie emaka lihaseid kokku tõmmata. Mõned prostaglandiinid võivad ka kogu keha veresooni kokku tõmmata, mis võib põhjustada peavalu ja kergendada pead.

Krambid

Krambid on teie emaka kokkutõmbumise tunne, mis juhtub teie perioodil, et aidata emaka limaskesta vabaneda. Need võivad varieeruda kergest kuni raskeni.

Krambid on menstruaaltsükli normaalne osa, kuid rasked krambid võivad olla märk haigusseisundist, näiteks endometrioosist.

Krampidest tingitud valu, eriti tugev, võib põhjustada menstruatsiooni ajal peapööritust.

Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD)

PMDD on PMS raske vorm, kus sümptomid on piisavalt tõsised, et häirida igapäevast elu. See kestab sageli paar päeva pärast menstruatsiooni saamist ja võib põhjustada peapööritust.

PMDD põhjus pole teada, kuid see võib olla ebanormaalne reaktsioon hormoonide muutustele. Paljud neist, kellel on PMDD, vajavad ravi.

Aneemia

Aneemia on seisund, kus teil pole piisavalt terveid punaseid vereliblesid, et hapnikku kogu kehas kanda. See võib sind kergelt tunda.

Rauavaegusaneemia, mis on kõige levinum aneemia tüüp, võib olla põhjustatud rasketest perioodidest. Kui teil on rauavaegusaneemia, peate võib-olla menstruatsiooni ajal võtma rauapreparaate.

Perioodiga seotud migreen

Perioodiga seotud migreen mõjutab umbes 60 protsenti migreeni põdevatest naistest. Neid põhjustab östrogeeni kõikuv tase ja see võib juhtuda vahetult enne menstruatsiooni, selle ajal või pärast seda.

Nagu muud tüüpi migreen, põhjustab ka perioodiga seotud migreen ühekülgseid, pulseerivaid rünnakuid, mis võivad teil end kergelt tunda.

Dehüdratsioon

Hormoonid võivad mõjutada teie hüdratatsioonitaset ja nende kõikumine teie perioodi ümber võib põhjustada suurema dehüdreerumise tõenäosust. See võib sind kergelt tunda.

Hüpoglükeemia

Teie hormoonid võivad mõjutada teie veresuhkru taset. Kui teie veresuhkur tõuseb tavaliselt enne menstruatsiooni ja selle ajal, võivad kõikuvad hormoonid mõnel inimesel põhjustada hüpoglükeemiat. Seda seetõttu, et östrogeen võib muuta teid tundlikumaks insuliini suhtes, mis alandab teie veresuhkrut.

Diabeediga inimestel on hüpoglükeemia altimad kui diabeedita.

Toksilise šoki sündroom

Toksilise šoki sündroom (TSS) on haruldane, kuid väga tõsine haigus. See on ajavahemike osas muutunud haruldasemaks, kuna teatud üliimavad tampoonid poodidest eemaldati, kuid võib siiski juhtuda, kui jätate tampooni liiga kauaks sisse.

Pearinglus võib olla TSS varajane märk koos:

• kõrge palavik
• käre kurk
• silmapõletik
• seedeprobleemid

Muud sümptomid

Peapööritus ei juhtu alati iseenesest. Siin on mõned muud sümptomid, mis võivad teil sellega kaasneda, ja millist seisundit need võivad näidata:

• Valu. Selle põhjuseks võivad olla krambid või migreen.

• Enne ja pärast menstruatsiooni

  Peapööritus vahetult enne või kohe pärast menstruatsiooni ei põhjusta üldjuhul muret. Pearinglust enne menstruatsiooni võib põhjustada premenstruaalne sündroom (PMS) või PMDD.

  Pärast menstruatsiooni võib selle ikkagi põhjustada aneemia, kuna teie keha toodab pärast tugevat verejooksu jätkuvalt punaseid vereliblesid. Selle põhjuseks võib olla ka menstruatsioonide väsimus.

  Pöörduge siiski arsti poole, kui peapööritus kestab kaua või segab teie igapäevaelu.

  Ravi

  Peapöörituse ravi teie perioodil sõltub põhjusest. Võimalikud ravimeetodid hõlmavad järgmist:

  Prostaglandiinid

  Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) võivad vähendada prostaglandiinide toimet. Kui krambid on teie peamine probleem, võtke ibuprofeeni või mõnda muud MSPVA-d kohe, kui need algavad.

  Valu vähendamiseks võite kasutada ka kuuma veepudelit või soojenduspatja või masseerida piirkonda õrnalt. Krampide vältimiseks treenige regulaarselt kogu tsükli vältel ja vältige menstruatsiooni ajal kofeiini, alkoholi ja suitsetamist.

  PMDD

  PMDD vajab ravi kas koos elustiili muutmise või ravimitega, sealhulgas rasestumisvastaste või antidepressantidega. Võite võtta antidepressante kaks nädalat kuus, enne menstruatsiooni ja selle ajal või kogu aeg.

  Aneemia

  Aneemia korral võib arst soovitada rauapreparaate. Võite süüa ka rohkem rauarikkaid toite, näiteks spinatit või punast liha. Kui teie rasketel perioodidel on põhjus, näiteks fibroidid, võite vajada muud ravi.

  Perioodiga seotud migreen

  Perioodiga seotud migreeni ravi on sarnane muud tüüpi migreeni ravile. Kui see algab, võite võtta MSPVA-sid või retseptiravimeid, kui teil on.

  Kui teil on tõsised või sagedased migreenihoogud, võib arst soovitada ennetavat ravi. Migreeni aitab vähendada ka antidepressantide võtmine, mida nimetatakse selektiivseteks serotoniini tagasihaarde inhibiitoriteks (SSRI) ovulatsiooni ja menstruatsiooni vahel.

  Dehüdratsioon

  Joogi niisutamiseks vett või spordijooki. Kui teil on iiveldus, jooge kindlasti väikestes kogustes korraga. Vältige teatud jooke, näiteks:

  • kohv
  • tee
  • sooda
  • alkohol

  Kui teil on raske dehüdratsioon, võite vajada arstiabi.

  Hüpoglükeemia

  Söö või joo kiire toimega süsivesikuid, mis ei sisalda rasva ega valke, näiteks puuviljamahla või komme. Niipea kui enesetunne paraneb, proovige süüa veresuhkrut stabiliseerivam kaalukam eine.

  Toksilise šoki sündroom

  TSS on tõsine seisund, mis vajab meditsiinilist ravi. Helistage viivitamatult oma arstile, kui teil on selle seisundi tunnuseid.

  Kodused abinõud

  Parim kodune ravim peapöörituse jaoks on lamamine, kuni tunne möödub. Mõne põhipõhjuse jaoks on olemas ka kodused abinõud. Need sisaldavad:

  • käsimüügis olevate valuvaigistite, näiteks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine valu vastu
  • krampide jaoks kuumutuspadja või kuumaveepudeli kasutamine
  • toitumine ja elustiili muutused, näiteks kofeiini ja alkoholi tarbimise vähendamine ning tervisliku toidu söömine
  • hoolitsedes selle eest, et saaksite piisavalt magada

  Millal pöörduda arsti poole

  Enamasti on peapööritus menstruatsiooni ajal normaalne ja ajutine. Kuid see võib olla ka märk tõsisemast seisundist. Pöörduge oma arsti poole, kui teil on:

  • krambid, mis on piisavalt tõsised, et segada igapäevaelu
  • väga raske periood, kus peate regulaarselt iga tund padja või tampooni vahetama
  • periood, mis kestab üle seitsme päeva
  • kõik seletamatud muudatused teie tsüklis
  • raske dehüdratsiooni nähud, sealhulgas
    • segasus
    • kiire pulss
    • deliirium
    • kiire hingamine
    • minestamine
  • Raske hüpoglükeemia tunnused, sealhulgas:
    • ebanormaalne käitumine
    • ähmane nägemine
    • segasus
    • krambid
    • teadvuse kaotus
  • Toksilise šoki sündroomi tunnused, sealhulgas:
    • kõrge palavik
    • tugev peavalu
    • käre kurk
    • silmapõletik
    • iiveldus
    • oksendamine
    • vesine kõhulahtisus
    • päikesepõletuse sarnane lööve, eriti peopesades ja jalataldades

  Alumine rida

  On palju põhjuseid, miks võite menstruatsiooni ajal end kergelt tunda. Kuigi paljud on normaalsed ja ajutised, võib see olla ka märk aluseks olevast probleemist.

  Kui teie uimasus on tõsine või pikaajaline, peate võib-olla pöörduma arsti poole.