Leighton Meester ütleb, et surfamine on põhimõtteliselt tema ainus treeningvorm

Sisu

• Ülevaade

Kui tabasite Leighton Meesteri hiljutise Kuju kaaneintervjuu, siis teate, et IRL Leighton sarnaneb vähem kättemaksuhimulise idapoolse sidemega, keda ta on kõige paremini mänginud, ja rohkem nagu tema tegelane Angie Üksikvanemad. Alustuseks on tema praegune valitud treening väga eba-Blair Waldorf: Meester on purustanud laineid surfamas. (Seotud: Leighton Meester toetab nälgivaid lapsi kogu maailmas väga isiklikel põhjustel)

Meester rääkis meile, et tema abikaasa (Adam Brody) kasvas üles surfates ja õpetas talle laineid sõitma. Kuigi ta ikka aeg-ajalt matkab või jõusaalis käib, on surfamine olnud tema ainsaks treeningvormiks viimase kuue kuu jooksul. Üks põhjus, miks ta veesporti armastab, on see, et see sunnib teda vaimsele puhkusele. "Ookeanis olles on selles midagi, mis paneb teid tundma loodusega seotust ja rahu," ütleb ta. "Te ei ole oma telefonis, te ei pea kuulama ega ole liikluses podcasti kuulates." Sama ei saa öelda spordisaalide kohta, mis kipuvad televiisoritest ja mobiiltelefonidest kihama.

Veel üks põhjus, miks ta surfamist armastab, on see, et ta peab seda nauditavaks – seda hindavad kõik, kes on end kunagi tüütu treeninguga sundinud. "Surfamine on hämmastav treening, mida te isegi ei mõista, et saate," ütleb Meester. Kombinatsioon sellest, et ta peab olema huvitatud-jälgides teisi surfijaid, kasutades oma tuuma jne-ja surfamise meditatiivsed aspektid võtavad kogu tema tähelepanu. "See on nii vaimne kogemus, et unustate füüsilise," ütleb ta. "Te ei saa aru, et parandate oma südame ja kopsude tugevust, mis on tõesti suur kasu." (BTW, surfamine põletab suuri kaloreid, ja töötab teie käe-, selja-, jala- ja kõhulihased.)

Kui ta on surfamisele kaldunud, on Meesteri sobivuse eesmärgid muutunud. "Olen avastanud, et kui ma ei pea trenni tehes silmas füüsilisi tulemusi – see ei tähenda ainult valulikkust, kõhulihaste teket või rasvapõletust –, tunnen end palju enesekindlamalt," ütleb ta. "Ma töötan ühe oskuse kallal ja see on mulle nii rahuldustpakkuv."

Ülevaade