Miks Jen Widerstrom arvab, et peaksite ütlema jah millelegi, mida te kunagi ei tee?

Sisu

• Tõusege väljakutsele
• Leiad oma õuduse
• Oled seiklushimulisem
• Ülevaade

Olen uhke oma kirgliku elustiili üle, kuid reaalsus on see, et enamikel päevadel töötan autopiloodil. Me kõik teeme. Kuid saate selle teadlikkuse muuta võimaluseks teha väike muudatus, millel on teie päevale suur mõju. Kuulake mind: kandsin kunagi paari uut pisikest pitsilist aluspesu, mis oli kingitus – mitte minu tüüpiline. Kui ütlesin jah, kui olin alati öelnud ei, tundsin end asjadele avatumana. Käisin joogatunnis, mida ma polnud kunagi proovinud. Mul oli Americano asemel puuviljane tee.

Minu üllatuseks armastasin ma mõlemat. Nüüd proovige seda. Üks idee: valige oma järgmises treeningtunnis esirida (siin: selgitus, miks peaksite), seejärel vaadake, kuidas see muudab teie mõtteviisi.

Tõusege väljakutsele

Kui olete ees ja keskel, on vastutus teatud tasemel. Võin teile lubada, sest teades, et juhendaja ja teised inimesed teie taga võivad teid jälgida, tähendab see, et töötate rohkem ja paremini. Lisaks võivad teie jõupingutused inspireerida kedagi teist sama tegema.

Leiad oma õuduse

Kui te sealt välja lähete, olete õnnelikum ja enesekindlam – ma tahan, et te kasutaksite seda energiat ülejäänud päeva jooksul. Purusta oma töökoosolek. Ralli sõbrad hiljem jooke. Töötage ükskõik millises ruumis, kuhu astute. (Proovige neid teisi enesekindluse suurendajaid.)

Oled seiklushimulisem

Nagu mina, kokkate ilmselt ka sina samu asju harjumusest. Laske käia, katsetage veidi. (Kuidas oleks alternatiiv igapäevasele kohvile?) Uued maitsed võivad suulae avardada ja anda ideid vanade lemmikute taasleidmiseks. Näete, et seal on nii palju, mida saate proovida – ja palju muud, mida saate süüa teha!

Ülevaade