Kas hormoonide tasakaaluhäired võivad teie menstruaaltsüklit mõjutada?

Sisu

• Ülevaade
• Millised on hormonaalse tasakaaluhäire sümptomid?
• Millal peetakse perioodi ebaregulaarseks?
• Kuidas tasakaalustada ebaregulaarseid perioode põhjustavaid hormoone
• Hormoonravi
• Elustiili muutused
• Milline on hormonaalse tasakaaluhäire väljavaade?

Ülevaade

Meie keha sisaldab kemikaale, mida nimetatakse hormoonideks. Need kemikaalid on keha messenger-süsteem mitmesuguste süsteemide ja protsesside jaoks, sealhulgas menstruaaltsükli jaoks.

Tasakaaluhäire võib tekkida, kui teil on liiga palju või liiga vähe ühte või mitut hormooni. Keha nõuab korralikuks toimimiseks hormoonide täpset taset. Isegi väike tasakaalustamatus võib põhjustada märkimisväärset mõju, eriti menstruaaltsükli korral.

Millised on hormonaalse tasakaaluhäire sümptomid?

Hormoonid võivad inimese elus erinevatel aegadel kõikuda, eriti:

• puberteet
• Rasedus
• sünnitusjärgne
• imetamine
• menopaus

Sõltuvalt sellest, millised hormoonid on tasakaalust väljas, samuti hormoonide tasakaaluhäire põhjustest, võivad sümptomid varieeruda. Need võivad hõlmata järgmist:

• ebaregulaarsed, kerged või väga rasked perioodid
• juuste väljalangemine
• tupe kuivus või valu koos vahekorraga
• vinnid
• kaalutõus
• kuumahood või öine higistamine
• näokarvade kasv
• nahasildid

Menstruaaltsüklit mõjutada võivate hormoonide tasakaalustamatust põhjustavate seisundite ja tegurite hulka kuuluvad:

• diabeet
• kilpnäärmeprobleemid
• söömishäired
• stress
• kasvajad
• polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
• esmane munasarjade puudulikkus
• ravimid

Millal peetakse perioodi ebaregulaarseks?

Ebaregulaarsed perioodid on need, mis esinevad vähem kui 24-päevase vahega või üle 38-päevase vahega. Teisisõnu on ajavahemik viimase menstruatsiooni esimesest päevast järgmise päevani esimese päevani kas vähem kui 24 päeva või üle 38 päeva.

Kui teie tsükli pikkus muutub iga kuu rohkem kui 20 päeva võrra, peetakse seda ka ebaregulaarseks. Kuid ebaregulaarsed perioodid on menstruatsiooni esimestel aastatel ja menopausini viiva aja perimenopausi ajal “normaalsed”.

Kuidas tasakaalustada ebaregulaarseid perioode põhjustavaid hormoone

Kuigi saate teha elustiili muutusi, mis võivad aidata teie hormoone reguleerida, on kõige parem pöörduda arsti poole, kui teil on hormoonide tasakaaluhäire sümptomeid või kui teie menstruatsioonid on ebaregulaarsed.

Nad saavad jälgida hormoonide taset ja veenduda, et nad on seal, kus nad peavad olema. Samuti saavad nad kindlaks teha, kas ravi töötab või mitte.

Sõltuvalt hormoonide tasakaaluhäire põhjustest või ebaregulaarsetest hormoonidest võib kasutada ka muid ravimeetodeid.

Hormoonravi

Menstruatsioonide reguleerimiseks kasutatakse sageli hormoonravi. Seda saab teha järgmiselt:

• suukaudsed rasestumisvastased vahendid
• rasestumisvastane plaaster
• rasestumisvastane lask
• tupe rõngas
• hormonaalne emakasisene seade (IUD)

Teie arst peab need välja kirjutama ja võib koos teiega leida teie olukorrale kõige sobivama ravi.

Antiandrogeenid on ravimid, mis blokeerivad meessuguhormoonide, näiteks testosterooni, toimet. Kui teie keha toodab neid hormoone liiga palju, nagu PCOS-i puhul, võib neid ravimeid kasutada.

Mõnikord kasutatakse ka diabeediravimit, mida nimetatakse metformiiniks, kuna see aitab alandada androgeenide taset ja aidata ovulatsiooni taaskäivitada.

Kui teie hormoonide tasakaaluhäired on põhjustatud kilpnäärmehaigusest, näiteks hüpotüreoidismist, võivad kilpnäärmehormooni ravimid aidata teie kehal oma hormoonitaset ümber kalibreerida ja neid tasakaalustada.

Elustiili muutused

Mõnel inimesel, eriti neil, kellel on PCOS, võib kaalust alla võtta. Rasvarakud toodavad östrogeeni ja on juhtunud, et 10-protsendiline kehakaalu langus PCOS-i ülekaalulistele aitab reguleerida menstruaaltsüklit.

See võib mõjutada ka keha insuliini kasutamist ja aidata reguleerida hormoonide taset. Tervisliku ja tasakaalustatud toitumise söömine ning regulaarne treenimine võib samuti parandada üldist tervist ja aidata säilitada tervislikku kehakaalu.

Kui kasutate toidulisandeid või ravimeid, rääkige sellest oma arstile. Mõnikord võivad ravimid hormoone häirida. Isegi looduslikud toidulisandid võivad hormonaalset tasakaalu mõjutada.

Milline on hormonaalse tasakaaluhäire väljavaade?

Kui teil on hormoonide tasakaaluhäired, on erinevaid ravimeetodeid, mis aitavad teie hormoonid tagasi viia sobivale tasemele ja taastada tasakaal.

Sõltuvalt tasakaaluhäire põhjustest ja konkreetsetest hormoonidest võib ravi olla erinev, kuid sümptomite ohjamiseks ja hormoonide taseme normaliseerimiseks on olemas viise.

Kui hormoonide tasakaaluhäire põhjustab mõni haigusseisund, aitab selle seisundi pikaajaline juhtimine tagada hormonaalse tasakaalu.

Hormoonide tase muutub ja kõigub aja jooksul; need ei jää staatiliseks. Oluline on olla kursis oma keha sümptomitega.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga kõigist muudatustest, mida võite märgata, eriti pärast sünnitust või perimenopausi läbimist.