Koduse pähklipiima valmistamine (pluss 3 tervisliku smuuti retsepti)

Sisu

• Mandli-kašupähkli piim
• 3 tervisliku pähklipiima smuuti retsepti
• Ülevaade

Kui mõte omatehtud pähklipiimast tekitab Pinterestis ebaõnnestunud hirme või paneb sind närvitsema mõte loobuda terve nädalavahetuse päevast, et köögis orjata, siis see video lööb pea meelest. Sarah Ashley Schiear, e-kaubanduse ja elustiili saidi Salt House Market asutaja, mis kureerib kõiki asju teie köögi ja kodu jaoks (koos mõne nami retsepti ja meelelahutuslike ideedega), näitab teile, kuidas valmistada omatehtud pähklipiima ilma et peaksite pähkleid leotama või kurna kasutama.

See on võimalik tänu võimsa kiire blenderi võlule, millesse peaksite investeerima rohkem kui lihtsalt pähklipiima eesmärgil, BTW. (Peamine näide: need must-blenderi retseptid, mis pole lihtsalt smuutid.)

Esiteks soovite õppida kaubanduse nippe ja piitsutada mandlite ja kašupähklitega valmistatud pähklipiima põhiretsepti (mis on tegelikult kõike muud kui "põhiline"). Võite reserveerida osa tavalisest pähklipiimast kogu küpsetamiseks, segamiseks ja toiduvalmistamiseks-Schiear ütleb, et see peaks külmkapis kestma umbes neli kuni viis päeva. (Avastage need piimavaba pähklipiima retseptid iga dieedi ja maitse jaoks.)

Seejärel võiksite olla loominguline ja kasutada kogu seda imelist omatehtud pähklipiima maitsvate smuutide valmistamiseks. Schiear näitab teile, kuidas teha kolme oma lemmikut: Maasika-Goji, Mustika-Lavendel ja Mango-Kurkum. Testige neid kõiki, leidke oma lemmik ja nautige oma minimaalse töö vilju.

Mandli-kašupähkli piim

Koostisained

1/2 tassi tooreid mandleid

1/2 tassi toorest kašupähklit

5 medjool datlit, kivideta

2 1/2 tassi vett

1/2 tl puhast vaniljeekstrakti

1/4 tl meresoola

Juhised

Lisa kõik koostisosad kiiresse blenderisse ja blenderda ühtlaseks massiks. Lisage vajadusel rohkem vett ja segage, et saada vedelam konsistents.

3 tervisliku pähklipiima smuuti retsepti

Valige allpool oleva kolme maitsva maitse hulgast. Lisage koostisosad lihtsalt segistisse, segage ja lonksake!

Maasika-Goji pähklipiima smuuti

3/4 tassi mandli-kašupiima

1/4 tassi vett

1 tass külmutatud maasikaid

1 medjool datlid, kivideta

1 spl goji marju

Mustika-lavendli pähklipiima smuuti

3/4 tassi mandli-kašupähklipiima

1/4 tassi vett

1 tass külmutatud mustikaid

1/2 tl kulinaarset lavendlit

Mango-kurkumi pähklipiima smuuti

3/4 tassi mandli-kašupiima

1/4 tassi vett

1 tass külmutatud mangot

1/2 tl jahvatatud kurkumit

Ülevaade