Reumatoidartriidi puhkusekinkide juhend

Sisu

• Milline on hea kingitus RA-ga inimesele?
• $
• Epsomi soolad
• Kompressioonkindad või sokid
• Purgi avaja
• Puudutage valgustuspesa
• Kütte padi
• $$
• Soojad villased sokid
• Elektriline tekk
• Parafiini käsijaam
• Seebi ja konditsioneeride jaotur
• Elektriline purkide avaja
• Toidu dicer
• Soojendusega madratsi kate
• $$$
• Juukseharja sirgendamine
• Kaalutud tekk
• E-luger
• Ideed kinkekaartidele
• Massaaži kinkekaart
• Puhastusteenus
• Ujukimahuti kinkekaart
• Heliraamat ja e-raamatu kinkekaart
• Pakkuge tuge

Milline on hea kingitus RA-ga inimesele?

Reumatoidartriit (RA) on autoimmuunhaigus, mille tagajärjel ründab immuunsussüsteem kehas liigeseid. See haigus põhjustab kroonilist põletikku ja selliseid sümptomeid nagu liigesevalu, turse ja jäikus.Kuna RA võib mõjutada erinevaid liigeseid - sealhulgas sõrmedes ja kätes -, võib selle seisundiga elamine häirida igapäevast elu.

Sõltuvalt põletiku raskusest on mõnedel inimestel raskusi igapäevaste ülesannete täitmisega.

Kui otsite kingitust kellelegi, kellel on RA, võiksite hankida neile midagi, mis muudab nende elu pisut lihtsamaks. Pöördusime oma RA Facebooki gruppi, et saada nõu parimate kingituste saamiseks, et saada keegi RA-st. Nad ütlesid järgmist:

$

Epsomi soolad

Kuna soojas vannis leotamine võib leevendada RA põhjustatud valu ja jäikust, võib keegi, kes elab kroonilise liigesepõletiku korral, Epsomi sooli. Epsomi soolad sisaldavad magneesiumsulfaadi kristalle, mis võivad magneesiumi taset tõsta kuni 35 protsenti.

Magneesium on kehas peamine mineraal ja edendab luude ja lihaste tervist. Magneesiumipuudus võib põhjustada krampe, valu ja nõrkust.

Epsomi soolad on odavad ja neid võib leida toidupoodidest. Samuti saate osta Epsomi soolasid koos lavendliga, mis pakub täiendavat abi lõõgastumiseks ja hästi magamiseks.

Kompressioonkindad või sokid

Tegevusterapeudid soovitavad sageli sõrmedeta kompressioonkindaid. Seda tüüpi kindad võivad parandada vereringet ja suurendada käte töövõimet RA-ga inimestel. Samuti on uuringud näidanud, et kokkusurumine leevendab RA põhjustatud jäikust ja turset.

Sportlased kannavad kompressioonsokke sageli pärast treeningut. Mõned uuringud on näidanud, et kompressioonsokid võivad RA-ga inimestel ära hoida jalgade haavandeid.

Purgi avaja

Purgi avamine võib olla raske keskmise raskusega või raske RAga inimestele, eriti kui haigus ründab sõrmede ja käte liigeseid. Purkide avajad muudavad ülesande hõlpsamaks. Need abiseadmed on suurepärane kingitus RA-ga inimestele, kellel on piiratud käe tugevus.

Puudutage valgustuspesa

Lüliti vilkumine võib tunduda lihtsa ülesandena, kuid RA-ga inimestele võib see olla valulik ja väljakutsuv, kuna see nõuab peenmotoorikat. Puutetundlikud pistikupesad lahendavad selle probleemi. Need seadmed muudavad kõik metallist pistikupesadega lambid puutetundlikuks lambiks.

Kütte padi

Kuumutuspadi võib leevendada RA valu ja lõdvestada valulikke lihaseid. Küttepatju saate osta kodutarvete kauplustes. Isikupärasemaks muutmiseks võite teha sellise, mida saab mikrolainetega ühendada.

$$

Soojad villased sokid

Külm temperatuur võib artriidi valu ja jäikust halvendada. See võib põhjustada jalgade valulikkust ja muuta kõndimise või seismise raskeks. Soojad villased sokid, mis on kerged, võivad jalad soojas hoida, mis võib leevendada liigesevalu ja lõdvestada liigeseid.

Elektriline tekk

Magamise ajal on oluline keha soojas hoida. Külm magamiskeskkond võib põhjustada hommikust jäikust ja valu, raskendades RA-ga inimestel voodist tõusmist. Kuna kommikotid ei paku alati piisavat soojust, võib RA-ga elavatele inimestele elektriline tekk kasulik olla. Nad püsivad öösel soojas ja ärkavad väiksema valuga.

Parafiini käsijaam

Kuna niiske kuumus võib leevendada RA valu ja jäikust, on veel üks kingiidee parafiini käte kastmisjaam. Kingituse saaja kastab käed vahasse, katab käed kilekoti ja rätikuga ning eemaldab seejärel vaha mitme minuti pärast.

Seebi ja konditsioneeride jaotur

Tugevad, valulikud liigesed võivad pudelite pigistamise keeruliseks muuta. Seega võib see, kes RA-ga elab, väljakutse seebist või šampoonist torust pigistada. Alternatiivina võivad abiks olla pumbadosaatorid, mis ei vaja palju käe tugevust.

Elektriline purkide avaja

Käsitsi purkide avaja kasutamine võtab käe tugevuse, mida kellelgi RA-ga inimesel ei pruugi ägenemise ajal olla. Võimetus kasutada purgiavajat võib segada söögi ettevalmistamist. Elektriline kanistriavaja on kätel ja liigestel lihtsam.

Toidu dicer

Toidu tükeldamine või viilutamine on köögi väljakutse, mis võib mõjutada RA-ga inimesi. Toidu dicer on RA-sõbralik kingitus, mis kõrvaldab toiduvalmistamise ajal tekkiva valu. Tükeldajad saavad tükeldada kartulit, sibulat, kurki, paprikat, õuna ja palju muud.

Soojendusega madratsi kate

Kui te ei leia soojenduspadja või elektriteki, on soojendusega madratsi kate veel üks kingitusvõimalus RA-ga inimestele. See on täiuslik magamistoa lisa, kuna see pakub kehale täielikku kergendust. Madratsipadjast eralduv kuumus leevendab käte, jalgade, jalgade ja seljavalu ja jäikust. See võitleb ka hommikuse jäikusega.

$$$

Juukseharja sirgendamine

Kui teil pole RA-d, ei pruugi te aru saada, kuidas see haigus juuste kujundamist piirab. Kui käte ja sõrmede liigesed muutuvad valulikuks ja turseks, muutuvad igapäevased toimingud nagu juuste harjamine ja sirgendamine liiga keeruliseks.

Mida kauem RA-ga inimesed oma käsi kasutavad, seda rohkem valutavad nad käed. Juuste sirgendamise harja kasutamine vähendab juuste kujundamiseks kuluvat aega, mis võib vähendada liigesevalu.

Kaalutud tekk

Kaalutud tekke kasutavad sageli inimesed, kellel on ärevus ja unehäired. On tõendeid, et kaalutud teki kasutamine parandab une kvaliteeti. Uuringud on näidanud, et RA-ga inimesed tunnevad rohkem valu, kui nad pole hästi maganud. Kuna kaalutud tekid võivad und parandada, võivad nad vähendada ka RA-ga seotud valu.

E-luger

Valu ja piiratud käe tugevuse tõttu võib RA-ga inimestel olla keeruline pikka aega raamatut käes hoida või lehti keerata. E-luger on ideaalne kingitus, kuna seda on kerge ja hõlpsam käes hoida. Saaja saab e-lugeri jalgadele või sülle püstitada, et käed-vabadust saaks nautida.

Ideed kinkekaartidele

Massaaži kinkekaart

Ravige kedagi RA-ga Rootsi massaaži. Massaažid manipuleerivad pehmete kudedega, et parandada vereringet ja soodustada lõõgastumist, mis võib vähendada valu ja pinget. Rootsi massaažid kasutavad mõõdukat survet. Ühe uuringu kohaselt teatasid RA-ga inimesed, kes said mõõdukat survemassaaži, vähem valu, suurenenud liikuvust ja paranenud haardetuge.

RA-ga inimesed peaksid vältima kudede sügavat massaaži. Seda tüüpi ravi võib vallandada põletiku ja süvendada RA sümptomeid.

Puhastusteenus

Maja puhastamine võtab lihasjõudu ja energiat, mis võib RA-ga inimesele raskeks osutuda. Selle tagajärjel võivad nad majapidamistöödest maha jääda, näiteks pühkimine, tolmuimeja või pesu. Kui te ei saa ise abikätt laenata, pakkuge ühekordse või tavalise puhastusteenuse kingitust.

Ujukimahuti kinkekaart

Ujukipaagid pakuvad puhata, lõõgastuda ja stressi leevendada. Otsige kohalikke spaasid, mis pakuvad ujukiteraapiat. Seda tüüpi ravi võib pakkuda looduslikku vahendit artriidi valu ja jäikuse vastu. Mahutid on täidetud soolase veega, mis hõlbustab mugavat hõljumist. Uuringud on leidnud, et flotatsiooniteraapia vähendab stressi, ärevust, depressiooni ja valu, parandades samal ajal unekvaliteeti.

Heliraamat ja e-raamatu kinkekaart

Teie kallim saab heli- või elektroonilise raamatu alla laadida otse oma nutitelefoni või tahvelarvutisse. Siis saavad nad liigeseid puhates käed-vabad kuulata.

Pakkuge tuge

Teie hoolivuse näitamiseks on palju võimalusi, mis ei hõlma raha kulutamist. RA mõjutab kõiki erinevalt, nii et see, mis aitab ühel inimesel, ei pruugi teist aidata. Ärge kartke loovaks saada ja pidage meeles, et mälestuste loomine võib olla isegi parem kingitus kui materiaalne objekt. Planeerige päevateekondi, näiteks päev linnas või sõit läbi riigi.

Kroonilise haigusega elamine võib võtta palju aega ja energiat. Mõnikord on parim kingitus lihtsalt ajaveetmine. Võtke aega, et seisundit kuulata ja selle kohta rohkem teada saada. Ja kui teie kallim ei ilmuta huvi, jätke RA-teemalised raamatud, tassid või kruusid vahele.

Inimesed, kellel on RA, tahavad, et neid koheldaks rohkem kui nende seisundit. Te ei saa valesti minna neid kuulates ja südamest andes.