Miks mu süda tunneb, et see jättis löögi vahele?

Sisu

• Millised on levinumad sümptomid?
• Mis põhjustab südamepekslemist?
• Südamega mitteseotud põhjused
• Südamega seotud põhjused
• Millised on südamepekslemise riskifaktorid?
• Kuidas neid diagnoositakse?
• Kuidas lõpetada südamepekslemine
• Vältige päästikuid
• Lõika välja probleemne toit ja ained
• Hoolitse oma keha eest
• Leidke põhjuspõhine ravi
• Milline on väljavaade?

Mis on südamepekslemine?

Kui tunnete, et teie süda on ootamatult löögi vahele jätnud, võib see tähendada, et teil on südamepekslemine olnud. Südamepekslemist võib kõige paremini kirjeldada kui tunnet, et teie süda lööb liiga tugevalt või liiga kiiresti. Võite tunda, et teie süda jätab löögi vahele, lehvib kiiresti või lööb ülikiirelt. Samuti võite tunda, et teie süda annab raskeid, raskepäraseid lööke.

Südamepekslemine ei ole alati kahjulik, kuid see võib olla murettekitav, kui te pole seda kunagi varem kogenud. Paljude inimeste jaoks lõpevad ebatavalised löögid ja kaovad täielikult iseenesest. Mõnikord on siiski vajalik meditsiiniline ravi, et vältida nende kordumist tulevikus.

Millised on levinumad sümptomid?

Südamepekslemise sümptomid on kõigil, kes neid kogevad, erinevad. Paljude inimeste jaoks on kõige tavalisemad sümptomid justkui teie süda:

• taktide vahelejätmine
• kiiresti lehvimas
• liiga kiiresti peksma
• peksma tugevamalt kui tavaliselt

Südamepekslemine võib tekkida seistes, istudes või lamades. Võite tunda neid ebatavalisi aistinguid rinnus, kaelas või isegi kurgus.

Võite kogeda oma elus ainult ühte episoodi või regulaarselt tunda südamepekslemist. Enamik episoode lõpeb iseenesest, isegi ilma ravita.

Mõned sümptomid on aga märk tõsisemast seisundist. Kui teil tekivad südamepekslemine ja mõni järgmistest sümptomitest, peate pöörduma arsti poole:

• valu rinnus või ebamugavustunne
• raske õhupuudus või hingamisraskused
• pearinglus ja iiveldus
• minestamine

Mis põhjustab südamepekslemist?

Südamepekslemise põhjus pole alati teada. Need kahjutud südame luksumine võib juhtuda aeg-ajalt ilma reaalse selgituseta.

Mõningaid levinumaid põhjuseid saab siiski tuvastada südamepalpatsiooniga inimestel. Põhjused võib jagada kahte põhikategooriasse: südamega mitteseotud põhjused ja südamega seotud põhjused.

Südamega mitteseotud põhjused

Peamised südamega mitteseotud põhjused hõlmavad järgmist:

• intensiivsed emotsionaalsed tunded, sealhulgas stress või hirm
• ärevus
• tarbides liiga palju kofeiini või alkoholi või tarbides liiga palju nikotiini
• ebaseaduslike ainete, sealhulgas kokaiini, amfetamiinide ja heroiini kasutamine
• hormonaalsed muutused raseduse, menopausi või menstruatsiooni tagajärjel
• jõuline kehaline aktiivsus, sealhulgas pingutavad treeningud
• taimsed või toidulisandid
• teatud ravimid, sealhulgas dieedi tabletid, dekongestandid või nohu ja köha ravimid ning astma inhalaatorid koos stimulantidega
• haigused või seisundid, sealhulgas palavik, dehüdratsioon, ebanormaalne elektrolüütide tase
• meditsiinilised seisundid, sealhulgas madal veresuhkur, madal vererõhk ja kilpnäärmehaigus
• toidu tundlikkus või allergia

Südamega seotud põhjused

Peamised südamega seotud põhjused on järgmised:

• arütmia (ebaregulaarne südamerütm)
• eelnev südameatakk
• südame-veresoonkonna haigus
• südameklapi probleemid
• südamelihase probleemid
• südamepuudulikkus

Millised on südamepekslemise riskifaktorid?

Südamepekslemise riskifaktorid on tihedalt seotud võimalike põhjustega. Näiteks on südamepekslemise üks tavaline põhjus intensiivsed emotsionaalsed reaktsioonid, nagu hirm ja stress. Kõrgema stressi ja ärevusega inimestel on suurem südamepekslemise oht.

Muud südamepekslemise riskifaktorid on järgmised:

• ärevushäire
• paanikahoogude ajalugu
• rasedus või hormonaalsed muutused
• stimulantidega ravimite võtmine, näiteks astma inhalaatorid, köha pärssivad ravimid ja külmetusravimid
• diagnoositud südamehaigus, mis suurendab teie riski, näiteks südame isheemiatõbi, arütmia või südamerike
• hüpertüreoidism (kilpnäärme ületalitlus)

Kuidas neid diagnoositakse?

Paljudel juhtudel on südamepekslemine kahjutu, kuid võib olla murettekitav. Põhjus võib olla teadmata ja testid ei pruugi tulemusi anda.

Kui teil jätkub südamepekslemist või soovite kindel olla, et mõni põhiprobleem neid ei põhjusta, leppige kokku kohtumine oma arstiga.

Teie vastuvõtul viib arst läbi täieliku füüsilise eksami ja küsib teie haigusloo kohta. Kui nad kahtlustavad, et miski võib neid sümptomeid põhjustada, tellivad nad testid.

Neid katseid saab kasutada südamepekslemise põhjuse väljaselgitamiseks:

• Vereanalüüsid. Muutused veres võivad aidata teie arstil tuvastada võimalikke probleeme.
• Elektrokardiogramm (EKG). See test salvestab teie südame elektrisignaalid teatud aja jooksul. Mõnel juhul võib teil treenimise ajal olla EKG. Seda nimetatakse stressitestiks.
• Holteri jälgimine. Seda tüüpi test nõuab monitori kandmist 24–48 tundi. Monitor salvestab kogu aeg teie südant. See pikem ajavahemik annab arstile laiema akna teie südame tegevustest.
• Sündmuse salvestamine. Kui südamepekslemine on pideva jälgimise jaoks liiga juhuslik, võib arst soovitada teist tüüpi seadet. Seda kantakse pidevalt. Salvestamise alustamiseks kasutate pihuseadet kohe pärast sümptomite ilmnemist.

Kuidas lõpetada südamepekslemine

Südamepekslemise ravi sõltub põhjusest. Enamiku inimeste jaoks mööduvad südamepekslemine iseenesest, ilma igasuguse ravita. Teiste jaoks võib südamekloppimise algpõhjuse ravimine aidata neid peatada või ära hoida.

Vältige päästikuid

Kui ärevus või stress põhjustab sensatsiooni, otsige viise, kuidas oma muret vähendada. See võib hõlmata selliseid tegevusi nagu meditatsioon, päevikud, jooga või tai chi. Kui neist meetoditest ei piisa, leidke koos oma arstiga ravim, mis võib ärevuse sümptomeid leevendada.

Lõika välja probleemne toit ja ained

Narkootikumid, ravimid ja isegi toidud võivad põhjustada südamepekslemist. Kui tuvastate aine, mis põhjustab südamepekslemist või tundlikkust, eemaldage see südamepekslemise peatamiseks oma dieedist.

Näiteks võib sigarettide suitsetamine põhjustada südamepekslemist. Kui avastate, et suitsetamisel on rohkem südamepekslemist, lõpetage teatud aja vältel suitsetamine ja vaadake, kas tunne lõpeb. Otsisime lugejatelt tõelisi ja praktilisi näpunäiteid suitsetamise lõpetamiseks.

Hoolitse oma keha eest

Püsige hüdreeritud, sööge hästi ja treenige regulaarselt. Need tervisliku eluviisi komponendid võivad vähendada ka teie südamepekslemise riski.

Leidke põhjuspõhine ravi

Kui teie südamepekslemine on mõne haiguse või haiguse tagajärg, teeb teie arst sobiva ravi leidmiseks teiega koostööd. Need ravivõimalused võivad hõlmata ravimeid ja protseduure.

Milline on väljavaade?

Südamepekslemine pole tavaliselt murettekitav. Kui teil on laperdava, kiire või peksleva südame tunne, tea, et enamik inimesi ei vaja ravi. Südamepekslemine kaob tõenäoliselt iseenesest ilma püsivate probleemideta.

Kui need aistingud jätkuvad või kui olete mures, võivad need olla aluseks terviseprobleemidele, pöörduge oma arsti poole. Testid võivad aidata teie arstil kiiresti välistada võimalikud tõsised probleemid, et saaksite leida diagnoosi ja ravi.