Tervislik reisijuht: Kona, Hawaii

Sisu

• Ülevaade

Muidugi, Hawaii kutsub esile unistused laiskadest päevadest liivarandadel vihmavarjujooke rüübates. Kuid igal aastal sõidab rohkem kui 2300 triatleeti Hawai'i saarel Konasse, et muuta see Ironmani maailmameistrivõistlustel suureks-suureks saareks.

Võistlusel peavad sportlased läbima 140,6-miilise raja ümber Hawai'i saare koos selliste kuulsustega nagu näitleja ja esmakordne Ironman Sean Astin ning inspireerivad vanuserühma sportlased, nagu pime endine merejalaväelane, Steve Walker, südamesiirdamise saaja ja vähi üle elanud Derek Fitzgerald ja Tammy Nicholson, kellele öeldi, et ta ei kõnni enam kunagi. Kogu tegevust saate jälgida võistluse Emmy võitnud ülekande ajal, mis on eetris laupäeval, 14. novembril kell 13.30. ET NBC-s. Me hakkame lihtsalt mõtlema oma DVR-ide seadistamisele.

Kuid te ei pea olema Ironman, et Kailua-Konas, maailma triatlonimekas, ujuda, rattaga sõita, joosta või higistada. Hawai'i elanikud on USA -s viljakaimad jooksjad, ainult Massachusetts logib RunKeeperis rohkem miile inimese kohta. Retale'i andmetel on osariigis ka rasvumise tase USA -s teisel kohal, ainult Colorado taga.

Pole ime. Konast põhja pool asuvad karmid mustad laavaväljad Kohala rannikul päikesepaisteliste valge liivaga randadele, kus veespordialasid leidub külluses. Piirkond oli meie Ameerika tervislikumate rannalinnade nimekirjas seitsmendal kohal, samas kui Kona piirkond oli 19. kohal. (Leidke need kõik Ameerika Ühendriikide 35 parima ranna hulgast fitnessisõpradele). Sisemaal Waimeas asub Hawaii kõrgeim mägi, lumega kaetud Mauna Kea, mis tõuseb 13 796 jalga ja millel on palju matka- ja ratsuradu. Ja me ei saa unustada Hawai'i vulkaanide rahvusparki, kus on 150 miili pikkused matkarajad ümber ühe maailma kõige aktiivsema vulkaani. Jah, ütlesime vulkaanid.

Kas olete inspireeritud oma Ironmani tööle võtma? Hawai'i saar teeb tervisliku reisimise lihtsaks aastaringse sooja ilma, maailmatasemel spordiürituste, mägede ja muuga. Ütle Konale Aloha!

Maga hästi

Hotell Mauna Kea Beach asub Hawai'i saare kaunimal liival. See hotell avati algselt 1965. aastal. See hotell on mõeldud maailma Don Drapers'ile, kus on klanitud sajandi keskpaiga kaasaegne disain ning maailmatasemel 1600-osaline Vaikse ookeani ja Aasia kunstikogu. Kui tulite ujuma, rattaga sõitma ja jooksma, ei pea te palju kaugemale vaatama kui Mauna Kea kinnistu ise. Leiate ujujaid, kes teevad tiiru Kauna'oa lahe, poolkuu kujulise liivapõhjalaguuni kristallivees. Haarake jalgratas ja sõitke Ironmani rada mööda Queen Ka'ahumanu maanteed kohe kuurordi väravate taga. Või sõitke 25 minutit Waimeas asuvale Mana Roadile, et joosta rohkem kui 40 miili mäkke. Kui eelistate treenida siseruumides, proovige 2500 ruutjalga spordikeskust, kus pakutakse ka ookeaniäärset joogat. Hotelli uues rannaklubis on laenutatavad aerulauad, kerelauad, snorgeldamisvarustus ja laenutatavad jalgrattad, surfitunnid, kanuusõidud, SUP-klassid ja palju muud. (Lugege alustavate aerude pardalemineku juhendit.)

Hapuna Beach Prince hotell, Mauna Kea sõsarkuurort, asub Hapuna Beachi osariigi puhkeala kohal, mis kogub Foursquare'i rannasõprade seas USA viienda kõige sobivama rannahuvilisi arvustusi ja on regulaarselt "Parimate randade" nimekirjas. Suurim Hawai'i saare valge liivaga rand on Hapuna, mis sobib ideaalselt ujumiseks, lauaga sõitmiseks ja snorgeldamiseks. Või kasutage linke Arnold Palmeri kujundatud golfiväljakul. Kui teie moosiks on tennis, serveerige seda 11 ookeaniäärsel väljakul hotellis Mauna Kea Beach Hotel Seaside Tennis Club, mis on Tennis Resorts Online'i poolt maailmas üheksandal kohal.

Kui olete Kona või rinnakorviga, on Sheraton Kona Resort and Spa Keauhou lahes suurepärane asukoht Ironmani kuulsa Ali'i Drive'i juhtimiseks. Kuurordi sissepääs on vaid veerand miili kaugusel. Alternatiivina avaneb 24-tunnise spordikeskuse jooksulint ja hommikune jooga lahevaatega muruplatsil, kust avaneb suurepärane vaade ookeanile. Kas soovite ujumist? Sukelduge 14 100-ruutjalases basseinis, mis on asetatud ookeaniäärsetesse laavakaljudesse.

Vormis püsida

Sportlased peavad Ironmani maailmameistrivõistlustel osalemiseks valimisvõistlusel koha saama, loteriiga pääsema või heategevuslikul oksjonil võitlema rinnahoidja. Kuid Hawaii saarel on võidusõiduks palju muid võimalusi. Ironman 70.3 Hawai'i 4. juunil 2016 on osariigi ainus Ironmani maailmameistrivõistluste valikmäng, mille start ja finiš on Kohala rannikul.

Enne külastamist vaadake Big Island Races, mis loetleb kõik saare ujumis-, rattasõidu- ja jooksuüritused aastaringselt. Pole seal võistlemas? Triathlon Hawaii School korraldab aastaringset triatloni treeninglaagrite sarja.

Kui soovite iseseisvalt treenida, hüpake Kailua muulilt (Ironmani maailmameistrivõistluste raja algus ja finiš) maha, et ujuda Kailua lahe vetes või suunduge Kauna'oa rannas asuva veerandmiili pikkuse poolkuukujulise laguuni juurde. , kus riff hoiab surfamise miinimumini.

Queen Ka'ahumanu maantee on koht, kus sõita. Suure suurusega jalgrattatee näib olevat ehitatud triatleete silmas pidades. Näete palju pedaalimist autode ja selle ikoonilise musta laavakivi kõrval. Kailua-Kona kesklinnast on teil 50 miili teed Hawi saare põhjatippu.

Jätkake sõitu Ironmani ikoonilisel Ali'i Drive'il, mis on algusest lõpuni seitsme miili pikkune. Kailua-Kona kaudu looklevate markeritega iga miil. Oodata on mõningaid suuri mägesid koos lamedate alade ja paljude kaunite maastikega. Või minge Waimea Mana maanteele, mis kulgeb rohkem kui 40 miili ümber Mauna Kea. Olge valmis heitlikuks ilmaks tugevast tuulest vihma või päikeseni. Aga vaated on seda väärt.

Ei tohi unustada Hawai'i vulkaanide rahvusparki saare lõunaosas, kus on 150 miili radu ja kaks aktiivset vulkaani, Kilauea ja Mauna Loa. Mõelge ühele paljudest Hawaii Outdoor Guidesi juhitavatest põhjalikest matkadest, mis korraldavad 3–12-tunniseid rännakuid läbi pargi laavavoolude, laavatorude, auruaukude, kraatrite jm. Või minge koos Hawaii põliselaniku juhendaja Warren Costaga, endise metsavahiga, kes teab kõiki pargi 333 000 aakrit, ajalugu, geoloogiat, taimestikku ja loomastikku. (Siin on veel 10 maalilist rahvusparki, mida tasub matkata.)

Täiendage oma reisi

Ükski Kona reis ei ole täielik ilma peatusteta Da Poke Shackis ja Umekes. Need kõrgelt hinnatud letid serveerivad ainult kõige värskemat kotti, traditsioonilist Hawaii rooga kuubikuteks valmistatud toorest kalast, mis on marineeritud soolas, merevetikates ja mitmesugustes muudes maitseainetes. Kui sa armastad sushit, siis lubame, et sulle meeldib poke.

Veganitele meeldib Under The Bhodi Tree, mis on osariigi ainus sertifitseeritud kohaliku päritoluga restoran. Enamik koostisosi kasvatatakse Hawai'i saarel ja restoran pakub isegi töötajate juhitud jooksu- ja matkaklubi, kus on tasuta iganädalased jooksud ja igakuised matkad.

Ja muidugi peate rüüpama mõnda Kona kohvi. Oceanfront Kona Haven Coffee serveerib head kraami, mis on 100 protsenti kohapeal kasvatatud 40 aakril Kona kohvikasvatuspiirkonna kuldses vööndis.

Laiutamine

Kas soovite seda vihmavarjujooki, mida me mainisime? Proovige hotelli Mauna Kea Beach allkirjastatud kokteili Fredercio. Kerge rummi ja viski segu sisaldab ka ananassi, passionivilja, guajaavi ja apelsinimahlu. Nii et see on põhimõtteliselt smuuti.

Kui šokolaad on teie süüdlane nauding, külastage Hilos asuvat Big Island Candiesit, et saada tõeliselt peen šokolaadi ja murekooke. See on ideaalne koht mõne kinkekarbi korjamiseks inimestele, kes on kadedad, et jätsite need koju.

Kas soovite sisseoste teha? Peatuge Kailua-Kona asutuses Big Island Running Company, mille moto on "Jookse suurelt". Ettevõte korraldab iganädalasi rühmajookse ja müüb jooksuvarustust kahes kohas. Siit leiate "Run Aloha" särgi, mis meenutab teile Hawaiid igal jooksul.

Boksipeatus

Saare nägemiseks kogu oma hiilguses kaaluge Mauna Kea külastamist, kus külastajad saavad matkata või sõita tippkohtumisele 13 796 jalga. Mäel asub maailma suurim vaatluskeskus (ja suurim teleskoopide kogu) optilise, infrapuna- ja submillimeetrise astronoomia jaoks. Hawaii Forest & Traili üritus Mauna Kea Summit & Stars Adventure viib külalised merepinnalt päikeseloojangu ajal mäetippu, kus keskmine temperatuur on 32 kraadi, millele järgneb võimsa tähevaatlemisega. Hawai'i Forest & Trail pakub kõike, mida vajate, sealhulgas kapuutsiga parka, kindad ja kuum õhtusöök koos sooja kakao ja küpsistega.

Kui teil on vaja oma jalgu liigsest jooksmisest, matkamisest ja rattasõidust puhata, suunduge Kohala põhjaosas asuvasse Kohala Zipline'i, et teha ringreis mööda Hawaii puulatvu.

Ja see pole reis Hawai'i ilma mõne veespordita. SUP-i, surfi- või süstaga Kealakekua Bay koos Kona Boysi rõivastega. Või snorgeldage koos Kohala Sail & Sea'ga Hawaii saarte küürvaalade riikliku merekaitseala vetes. Talvehooajal võite märgata spinnerdelfiine, merikilpkonni ja küürvaalu.

Lõbus fakt: Boogie board leiutati ja katsetati Kailua-Konas 1971. aastal. Laonao rand Kona linna lähedal, mis on kuulus oma "maagiliste" liivade kadumise tõttu loodete vahetuste ajal, on üks parimaid kehasurfi- ja boogie boarding randu saarel. (Valmis minema? Uurige, kuidas planeerida oma kõige tervislikumat (ja parimat!) Puhkust.)

Ülevaade