Vasaraheitja Amanda Bingson: "200 naela ja kicking Ass"

Sisu

• Ülevaade

Amanda Bingson on rekordiline olümpiasportlane, kuid kaanel oli see tema alastifoto Ajakiri ESPNKehaprobleem, mis muutis ta perekonnanimeks. 210 naela kaaluv vasaraheitja ei vabanda oma keha pärast-ja ta tõestab, et "sportlasi on igas vormis ja suuruses". (Vaadake rohkem hämmastavaid fotosid ja inspireerivaid kehakujutise tsitaate teistelt numbris esiletoodud naistelt).

Istusime koos pealkirju loova 25-aastase noormehega istuma, et teada saada, mis tunne oli palja võõraste jaoks paljaks koorida, kuidas ta tunneb end keha positiivse liikumise uueks tšempioniks ja oma fitness-mantrat. (Spoileri hoiatus: see on "Vaata hea välja, tunne end hästi, viska hästi." Kui suurepärane see on ?!)

Kuju: Milline oli teie esialgne reaktsioon palvele poseerida? Ja kuidas siis tegelikult võtteplatsil viibimine oli?

Amanda Bingson (AB): Minu esmane reaktsioon oli "Te kõik valetate mulle." See pole päris elu. ' Tegelikult oli selle tegemine väga lõbus. See oli äge. Kõik tundsid mind tõeliselt mugavalt. Alati on see närvilisus, kui sa ennast välja paned... alati tuleb mõni tagasilöök ja eitav vastus, kuid see, kuidas see kõik välja kukkus, ajas mind üle mõistuse. See osutus nii ilusaks ja hämmastavaks.

Kuju:Teie keha positiivsel sõnumil on olnud tõesti võimas mõju. Kas teid üllatas see vastus üldse?

AB: Minu meelest on suurepärane, et see välja pannakse. Kas ma arvasin kunagi, et see olen mina? Absoluutselt mitte. Kergejõustikus me tunnustust ei saa. Keegi ei tea kunagi, mida me saavutame. Niisiis on selline kokkupuude nii meeliülendav. Ma pole ikka veel päris harjunud ja ma pole kindel, kas ma seda kunagi teen. Ma olen nii väikelinna inimene! Aga minu arvates on see suurepärane. Kui tüdruk näeb mind ja ütleb: "Ta kaalub 200 naela, sportlik ja lööv perse ning võib -olla saan ka mina hakkama,"siis on tore.

Kuju: Mis on seni olnud kogu tähelepanust parim?

AB: Parim asi on lihtsalt oma spordiala ja ürituse väljatoomine. See on aidanud paljude inimeste silmi avada tõsiasjale, et seal on ka teisi maailmu peale selle, mida me sotsiaalmeedias näeme. Mitte igaüks ei sobi sellesse tüüpilisse vormi, mida me ühiskonnas näeme. Kergejõustik on nii erinev sellest, mida me tavaliselt ajakirjas näeme.

Kuju: Sinu oma ESPN intervjuus rääkisite, et teid kutsuti lapsepõlves paksuks ja teid võeti võrkpallimeeskonnast lahti. Kuidas see teid mõjutas ja teie lähenemist keha enesekindlusele?

AB: Ausalt öeldes on mul hea meel, et see kõik juhtus. See tegi minust selle inimese, kes ma olen täna, ja muutis mind oma kehaga tugevaks ja enesekindlaks. Nad ütlesid mulle, et olen võrkpalli jaoks liiga suur ja nad ei taha mind meeskonda. Mul pidi olema teatud kehatüüp ja kaal, nii et ma ütlesin: „Ei. Ma leian midagi muud, mis sobib minu kehatüübiga. Ja nii leidsin kergejõustiku. Kui mind poleks varem paksuks nimetatud, poleks meil tõenäoliselt seda vestlust ja ma poleks haamriheitesse sattunud. Aga see õpetas mulle kindlasti, et teistsugune olemine on OK.

Kuju: Kuidas sa esimest korda vasaraheite juurde jõudsid?

AB:Keskkoolis tegeles üks mu bändisõpradest kergejõustikuga ja ta ütles mulle, et peaksin seda tegema, sest otsin uut spordiala. Kui ma esimest korda alustasin, ei olnud ma kuulitõukes ja kettaheites kuigi hea, kuid see tõeliselt armas tüüp Ben Jacobs, kes praegu mängib tegelikult NFL -is, jalutas välja särgiga, nii et arvasin, et jään sinna . Aga haamriviskamisega tutvustati mind esmakordselt kolledžis, kui mu treener pani selle üles võtma. Vasaraheide on sisuliselt traadile kuulitõuge. See kaalub neli kilo-umbes sama palju kui gallon piima. Keerutad ringi ja lased siis minna. Mul läks päris hästi...ja teen seda siiani!

Kuju: Mis tunne on olla osa spordialast, mis kuni üsna hiljutise ajani piirdus ainult olümpiatasemel meestega?

AB: Minu arvates on see vinge. Ülemaailmsele mastaabile jõudsime alles 2000. aastate alguses – siis saime lõpuks võistelda riiklikul tasemel –, nii et naiste vasaraga püstitame endiselt maailmarekordeid. See kasvab ja inimesed hakkavad sellega rohkem tegelema ning purustame igal aastal rekordeid, sest see on nii uus.

Kuju: Milline on koolitus võistluseks valmistumisel?

AB: Vasaraheite eristab see, et erinevalt enamikust teistest spordialadest, kus tuleb töötada üldise vormi ja jõu nimel, on meie suurim treening tegelikult viskamine. Ainult nii saad tugevamaks. See on väga spetsiifiline koolitus. Meil on midagi, mida nimetatakse haamrijõuks, kus treenime 20- või 16-naelise haamriga ja proovime oma spetsiifilist jõudu tõsta, mitte üldist jõudu.

Kuju: Sa oled ise valgu narkomaan. Milline näeb teie jaoks välja toidupäev?

AB:Kuna vasaraheide on selline jõupõhine spordiala, on see kõik seotud valkudega. Peaaegu kõik, mida ma söön, on punane liha ja kana. Kui ma ärkan, söön umbes kuue munaga omletti – kaks tervet muna ja neli munavalget peotäie seente, sibula, paprika ja spinatiga. Tavaliselt võtan selle kõrvale mõned puuviljad ja paar tükki röstsaia ning umbes seitse tassi kohvi. Hommikul ärkamiseks kulub mul palju! Pärast harjutamist teen valgu kokteili umbes 40 grammi valguga, seejärel suupisteks proteiinibatooni. Siis paar tundi hiljem söön lõunat, mis on tavaliselt hiiglaslik salat täis kana rinnaga ja suupiste nagu veiseliha tõmblev. See on kogu aeg nii palju valku! Õhtusöögiks söön tavaliselt 8–12 untsi praad ja siis olenevalt tujust brokolit või ahjukartulit. Siis teen pärast õhtusööki valgukokteili ja enne magamaminekut veel ühe. Üritan saada 175 grammi valku päevas. Seda vajan ma põhimõtteliselt nende lihaste taastamiseks, mis pidevalt maha kiskuvad. Mõnikord lasen umbes 200 grammi. Liiga palju valku ei saa sulle kunagi kahju teha-see lihtsalt loputab mu süsteemist välja!

Kuju: Kas teil on sobivusmantra või filosoofia?

AB:Näe hea välja, tunne end hästi, viska hästi. Kui ma näen hea välja, tunnen end enesekindlalt ja siis saan suurepäraselt hakkama. Kõik sõltub enesekindlusest ja enesehinnangust. Nii et enne võistlusele minekut panen meigi ja säran juukseid, sest tahan enda jaoks hea välja näha. Kasvasin üles Las Vegases, nii et mulle on alati meeldinud ilus välja näha, olla tüdruk ja riietuda. Aeglaselt olen näinud, kuidas mu konkurendid on oma meigimängu veidi rohkem täiustanud ja punastama pannud!

Juba mõnda aega on olnud selline mõte, et kui oled sportlane ja naissoost, pead välja nägema nagu mees. Eriti kui oled vasaraheitja, arvavad inimesed, et meil peavad olema vuntsid! Ei, me oleme naised! Me oleme ilusad! Meil on kuum! Ma arvan, et see heidutas paljusid naisi tegelemast erinevate spordialadega. Nüüd hakkavad naised välja tulema ja ütlema: "Võite lüüa tagumikku ja olla maailma parim sportlane ning kleidis hea välja näha." Ja ma armastan seda absoluutselt.

Seda intervjuud on redigeeritud ja lühendatud.

Ülevaade