Gina Rodriguez jagab oma tasakaalus püsimise saladusi

Sisu

• Naissuhted on tõesti väga olulised.
• Dieedil on ootamatu varjukülg.
• Tervislik toit hoiab ta energiat üleval.
• Ärge võitlege vihkamise vastu vihkamisega.
• Ülevaade

Jane Neitsi fännidel on hea meel teada, et Gina Rodriguezil on palju ühist hullumeelse naisega, keda ta saates mängib. Esiteks, teda juhitakse põrgu, juhuks kui tema nüüdseks kuulus 2015. aasta Kuldgloobuste kõne, milles hääldatakse "ma saan ja ma teen", poleks seda juba selgeks teinud.

Kuid sõidu all on ta ka igavesti tänulik oma elus toetavate naiste eest ("nende pärast olen ma täna siin," ütleb ta), kes on kirglik oma kogukonna vastu (vaadake tema räppi, et koguda raha orkaan Maria ohvritele Puerto Rico) ja uskumatult stiilne keset konflikte ("Ma töötan empaatia kallal").

Isegi hullumeelse ajakava, energiat täis Hashimoto tõve ja pühendumusega kõrge intensiivsusega Muay Thai treeningutele teab ta ikkagi, kuidas lõõgastuda esikohale, eriti kui see hõlmab head toitu, jooke ja lähedasi inimesi. Rääkisime temaga kõigest eelnevast Stella Artois sarja "Võta meelde" osana. Siin on, mida Jane täht pidi ütlema:

Naissuhted on tõesti väga olulised.

Süda Jane kas pole naljakas jutustaja või dramaatiline süžeeliin; see on tugevad suhted naistegelaste vahel, eriti Jane'i, tema ema ja vanaema vahel.

Gina võib jutustada: "Kõik, kes tunnevad mu südant, teavad, et ma räägin oma daamidest ja naistest, kes mind ümbritsevad, kes mind ülendavad, kes on loonud nii palju võimalusi ja sillutanud mulle teed," ütleb ta. "Mind ümbritsesid üleskasvavad naised ja ausalt öeldes on nad põhjus, miks ma täna siin olen, käed alla."

Dieedil on ootamatu varjukülg.

"Oluline on tähistada oma õnnestumisi koos ümbritsevate inimestega," ütleb ta. "Söömine, joomine ja röstimine on minu pere kogunemiste suur osa."

Ja te ei saa neid ilusaid hetki nautida, kui olete ülipingel dieedil või olete pidevalt mures skaala numbri pärast. "Ma arvan, et keha positiivsus on oluline, sest see vabastab palju muret ja palju stressi, mida me sellele igapäevaselt kulutame," ütles ta meile (Gina Rodriguez soovib, et armastaksite oma keha kõigi tõusude ja mõõnade ajal). "Selle asemel pange kogu see aeg ja energia selleks, et teha asju, mida soovite teha, ja oma unistusi ellu viia." Kui olete need unistused saavutanud? "Ärge unustage maha istuda ja seda nautida," ütleb ta.

Tervislik toit hoiab ta energiat üleval.

"Väsimus on Hashimoto puhul juba probleem ja mõned stseenid võivad tõesti palju ära võtta," ütleb ta. [Fännid mäletavad kahtlemata südantlõhestavat nutustseeni eelmisel hooajal – ärge muretsege, uustulnukad, me ei riku seda teie eest ära.] „See on töö kõrvalsaadus, nii et hoian oma energiat üleval, olles kohusetundlik. toit, mille ma oma kehasse panin, sööb rohkem kiudaineid ja taimseid valke. " See ei tähenda siiski, et ta järgib piiravat toitumiskava. "Ma toitun tervislikult ja teen trenni, nii et ma ei muretse punase sametise koogi või pitsaviilu pärast."

Ärge võitlege vihkamise vastu vihkamisega.

"Hangivad inimesed teevad teistele haiget. Püüan pidevalt olla empaatilisem, nii et kui keegi ütleb midagi, mis pole lahke, püüan ette kujutada valu, mida nad läbi elavad. Ainus kord, kui ma olen kunagi olnud kuri Teised on siis, kui ma pole maganud või pole söönud, nii et võin vaid ette kujutada, mida keegi läbi elab, kui ta on nii kuri. "

Ülevaade