See ei vanane: 5 muud põhjust, miks teil on otsaesised kortsud

Sisu

• Kui olete 20-30ndates eluaastates ...
• Kui olete 30–40-aastane ...
• Kui olete 40–50-aastane või vanem ...
• Kui olete 50–60-aastane ...
• Otsmiku kortsude kontrollnimekiri:
  

Enne äratuskella andmist on siin viis asja, mis pole seotud vananemisega, mida teie kortsud teile ütlevad.

Õudus. Sageli on see esimene tunne, mida inimesed kirjeldavad, kui nad räägivad eesmistest kortsudest - ja teadlane Yolande Esquiroli sõnul võib olla põhjendatud põhjus arstiga kontrollkäiguks kokku leppida.

Oma hiljutises, ehkki avaldamata uuringus soovitas dr Esquirol, et mida sügavam on otsmik kortsus, seda suurem on südame-veresoonkonna haiguste oht.

Uuringus, mille käigus jälgiti 20–60-aastaseid naisi 20 aasta jooksul, leiti, et madalaim risk on „minimaalsel või mitte kortsulisel nahal” (skoor „null”).

Hinne „kolm“ hõlmas aga kümme korda suuremat südame-veresoonkonna haiguste riski. Teooria kohaselt on otsaesist ümbritsevatel veresoontel hambakattu, mis põhjustab süvenenud ja kõvastunud kortse.

Kuid enne äratuskella andmist teadke seda teadus pole veel tõestanud, et see nii on. Lisaks pole kortsude eemaldamine vastus südamehaiguste ennetamisele. (Soovime, et see oleks nii lihtne.)

Praegu viitavad anekdootlikud tõendid, et tõenäolisem seos on see: sügavad otsmikukortsud peegeldavad elustiili mõjutavaid tegureid (vanus, ebatervislik toitumine, stress jne), mis suurendavad südame-veresoonkonna riski.

Kortsude tekkimisel võib olla ka palju muid põhjuseid - ja viise, kuidas neid süveneda.

(Võtame ka hetk aega, et tunnistada - kuna surnud ei valeta - ei leitud korrelatsiooni kortsusügavuse ja vanuse 35–93 vahel.)

Kümnendi järgi tähendab kortsude olemasolu tõenäoliselt järgmist.

Kui olete 20-30ndates eluaastates ...

Astuge retinoolist kohe maha (kui liiga suur protsent on tõusnud, on tõesti raske tagasi minna) ja heitke pilk oma keskkonnale. Kas sa kannad päikesekreemi? Piisavalt niisutav? Koorimine kord nädalas? Kuidas su elu läheb?

Uuringud on leidnud, et see on naha välimine ja sisemine. See on kõik alates uue tööintervjuu naelutamise survest kuni suurlinna reostuse tekitamiseni nahale akne või vähese kortsude moodustumisena.

Proovi seda: Nagu britid ütlevad: "Olge rahulik ja jätkake." Töötage oma rutiinis stressivastaste ainetega. Proovige igapäevaseid hommikuseid meditatsioone, rühiharjutusi (stress võib muuta keha kandmise viisi) või dieedi muutmist.

Teine soovitus sisaldab omatehtud toonikute valmistamist, et teie samm tagasi tuua, ja kontrollige seda lihtsustatud nahahoolduse rutiini.

Kui olete 30–40-aastane ...

30. aastate algus on veel natuke liiga noor, et tugevamatest kemikaalidest tupsutada. Säästke oma raha retinoolide ja retin-As'i pealt ning kaaluge kerget keemilist koorimist näohapetega.

Surnud naharakud võivad kortsud tekitada ja tumedamaks muuta. Võite ka investeerida mõnda C-vitamiini seerumit, kui te pole seda veel teinud.

Muidugi võib 40-aastasele lähenev nahk olla. Niisiis, koorimise peal niisutage kindlasti öökreemiga ja jooge elu lõpuni iga päev rohkelt vett. Mõlemad töötavad selle nimel, et elastsus nahka tagasi tõmmata ja kortse vähendada.

Proovi seda: Eesmärk on juua kaheksa klaasi puhast vett päevas. Pärast päikesekreemi on niisutus järgmine olulisim samm, et lasta nahal saavutada see kreem-de-la-kreem tekstuur.

Mis puutub näohapetesse, siis vaadake meie allolevat käepärast tabelit. Mõned happed, näiteks piimhape, võivad pakkuda niisutavat toimet. Või ostke kindlasti hüaluroonhapet sisaldavaid tooteid.

Kui olete 40–50-aastane või vanem ...

See on aeg, kui peaksite dermatoloogi juurde pöörduma ja kontrollima, kas kullastandardiga retinoid, millest olete kuulnud (alustage madalast!), Eriti kui olete täitnud oma vaimse tervise ja naha tervise kontrollimise loendi.

Teine tegur, mida peaksite kaaluma, on teie keskkonna või elustiili muutus. Kas ilm on nihkunud? Kas teie kontori ventilatsioon on küsitav? Kas reisite rohkem lennukitega?

40–50-aastaste nahk võib olla oluliselt vähem hüdreeritud ja toota vähem rasu, mis tähendab, et see reageerib keskkonnamuutustele ja stressile paremini.

40. – 50. Aastad on ka siis, kui enamik inimesi tunneb, et hormonaalsed muutused toovad kehale füüsilist koormust. Võite märgata kehakaalu tõusu või piiratud paindlikkust. Teie 50-aastased on ka siis, kui on aeg oma dieeti ja liikumisharjumusi ümber hinnata, kuna suureneb ka teie risk südame-veresoonkonna haiguste tekkeks.

Proovi seda: Istuge maha, võtke hingetõmmet ja vaadake, kas saate oma keha toetamiseks teha mingeid muudatusi. Kaaluge rohkem antioksüdantide söömist (või järgige meie ostunimekirja). Investeerige raskeveokite niisutaja ja reisisuuruse roosivee pihustisse.

Kollageeni tootmise suurendamiseks soovitame ka dermarollimist. Kui te ei näe endiselt muutusi ja soovite minna tõsisemale sügavusele, küsige oma dermatoloogilt laserravi nagu Fraxel kohta.

Kui olete 50–60-aastane ...

Nüüd on aeg, kus võiksite kaaluda oma südame tervise regulaarsemat kontrollimist arsti juures.

Arsti külastamine pole halb mõte, sest südame-veresoonkonna haigusi saab ennetada õigete eluviiside muutmisega: tervislik toitumine, aktiivne eluviis, kontrollitud vererõhk ja perekonnaajalugu silmas pidades.

Proovi seda: Kui kortsud on teid tõesti mures, siis tea, et see pole südame tervislik seisund ja saate need eemaldada! Kuigi aktuaalsed tooted ei pruugi nii hästi töötada kui teie 20ndates eluaastates, võib dermatoloog soovitada tehnoloogiliselt kõrgemaid tööriistu (lasereid, täiteaineid ja tugevamaid retsepte).

Otsmiku kortsude kontrollnimekiri:

• Vaimne tervis. Kas olete eriti stressis, depressioonis või ärevil?
• Nahahügieen. Kas puhastate, koorige ja päikesevarju korralikult?
• Naha niisutamine. Kas jood piisavalt vett ja niisutad?
• Ilmade muutus. Kas arvestate õhuniiskust või kuivust?
• Elustiili tegurid. Kas sööte tervislikult toituvat toitu, treenite regulaarselt ja käite kontrollis?

Kuigi kortsude arv võib põhjustada teisi, pidage meeles, et pole põhjust neid kustutada, kui te just seda ei soovi. Lõppude lõpuks ütleb teadus, mida vanem sa oled, seda õnnelikum sa tõenäoliselt ka oled.

Christal Yuen on Healthline'i toimetaja, kes kirjutab ja redigeerib seksi, ilu, tervist ja heaolu käsitlevat sisu. Ta otsib pidevalt viise, kuidas aidata lugejal oma terviserännak üles ehitada. Sa võid ta leida Twitter.