Mis põhjustab lamedat kaka?

Sisu

• Mis on lame kaka?
• Mis põhjustab kaka lamedust?
• Ärritatud soole sündroom (IBS)
• Kõhukinnisus
• Healoomuline eesnäärme hüperplaasia (BPH)
• Pärasoolevähk
• Muud võimalikud põhjused
• Kas ma saan kodus midagi teha lameda kaka parandamiseks?
• Kas peaksin pöörduma arsti poole?
• Võtme võtmine

Väljaheite konsistentsi ja värvi muutused ei ole haruldased selle põhjal, mida olete hiljuti söönud. Mõnikord võite märgata, et teie kaka näib olevat eriti tasane, õhuke või nöörilaadne. Tavaliselt ei põhjusta see variatsioon muret ja teie kaka naaseb varsti pärast seda oma tavapärase välimuse.

Siiski on olukordi, kus pidevalt lamedad kakad võivad viidata rohkem seotud seisundile. Jätkake lugemist, et teada saada, mis need võivad olla.

Mis on lame kaka?

Palju kordi näeb teie kaka välja nagu teie soolestik. See on kergelt ümar ja tükiline. Lame kaka pole ümmargune. Selle asemel on see ruudu- või stringilaadne välimus. Mõnikord on teil kaka ja väga lahtised väljaheited, mis võivad sisaldada kõhulahtisust.

Lamedal kakal pole kindlat värvi ega sagedust. Võite oma dieeti muutes (näiteks vähem kiudaineid söönud) kogeda rohkem lamedaid kakaid. Muul ajal võite tualettruumis näha lamedat kaka ja te ei saa seda seostada millegagi, mida teete või mida ei söönud.

Lameda kaka võib välja näha järgmine:

Lame, köiega sarnane kaka

Mis põhjustab kaka lamedust?

Mõnikord on teie kaka lame ja sellel pole põhjust. Nii nagu teie kaka võib olla kiviklibu suurune või erinevat värvi, võivad ka lamedad kakad olla üks variatsioonidest, mida te aeg-ajalt näete. Kui aga hakkate lamedaid kakaid sagedamini saama, võib selle põhjuseks olla üks järgmistest põhjustest.

Ärritatud soole sündroom (IBS)

Ärritatud soole sündroom ehk IBS on seedetrakti häire, mis tekib teie soolestiku ja aju katkestatud funktsiooni tõttu. IBS võib põhjustada nii kõhuvalu kui ka soolte liikumise muutusi, mis hõlmavad kõhulahtisust, kõhukinnisust või mõlemat. IBS-i põdevatel võib esineda mitmesuguseid väljaheite tüüpe, alates väga suurtest kakadest kuni lamedateni.

Hinnanguliselt 12 protsenti Ameerika Ühendriikide inimestest põeb IBS-i, seega võib see seisund olla lamedate kakade ja muude väljaheidete muutuste tavaline põhjus.

Kõhukinnisus

Kõhukinnisus võib olla lame väljaheite tavaline põhjus, mis on tavaliselt järjepidev. Kõhukinnisus võib ilmneda siis, kui teie toidusedelis pole piisavalt kiudaineid, et lisada väljaheitele lisakogust. Seetõttu võib teie väljaheide olla õhem, tasane ja raskemini läbitav.

Healoomuline eesnäärme hüperplaasia (BPH)

Mõnikord pole lameda väljaheite põhjus mitte soolestik ise, vaid miski selle ümber. See kehtib eesnäärme healoomulise hüperplaasia või BPH korral. See seisund põhjustab meeste eesnäärme suurenemist. Eesnääre paikneb otse pärasoole ees ja põie all.

Kui BPH mõjutab sagedamini urineerimist (näiteks pissimisel nõrk vool), on mõnel inimesel väljaheitega seotud sümptomid, näiteks kõhukinnisus ja väljaheidete muutused, nagu lame kaka.

Pärasoolevähk

Ehkki harva, võib õhuke väljaheide viidata käärsoolevähile. Selle põhjuseks on see, et jämesooles võib kasvada kasvaja, mis hoiab teie väljaheiteid tavalises vormis liikumast.

Kuigi pärasoolevähk ei põhjusta alati varajases staadiumis palju sümptomeid, võib see põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu rektaalne verejooks, seletamatu kaalulangus või väljaheite tühjendamise probleemid.

Muud võimalikud põhjused

Lameda kaka võib olla tingitud ka mis tahes seisundist, mis võib mõjutada väljaheite käärsoole kaudu liikumist või väljumist. Näited hõlmavad järgmist:

• käärsoole polüübid
• fekaalide löömine
• hemorroidid
• pärasoole haavandid

Isegi kõhupiirkonna herniad võivad põhjustada väljaheite liikumise piisavalt kitsendamist, nii et väljaheide võib tunduda tasane.

Kas ma saan kodus midagi teha lameda kaka parandamiseks?

Lameda kaka ravimeetodid või abinõud sõltuvad sellest, mis põhjustas teie kaka esmajoones lameduse. Teie arst võib soovitada pidada toidupäevikut ja märkida, kui teil on märkimisväärseid muutusi väljaheites, et saaksite tuvastada potentsiaalsed toidud ja joogid, mis võivad põhjustada teie väljaheidete tasasuse.

Muud sekkumised on samad, mida tavaliselt kasutatakse kõhukinnisuse ja IBS-i raviks. Näited hõlmavad järgmist:

• suurendada kiudainete tarbimist, süües igal võimalusel rohkem täisteratooteid, samuti puu- ja köögivilju koos koorega
• rohke vee joomine, et väljaheide oleks hõlpsam
• füüsilise aktiivsuse suurendamine, mis võib aidata kaasa väljaheite liikumisele keha kaudu
• astuda samme stressi vähendamiseks igal võimalusel meditatsiooni, päevikute koostamise, pehme muusika kuulamise, sügava hingamise või muude stressi leevendavate sekkumiste kaudu

Mõnedel inimestel võib probiootikumide võtmisel ka väljaheide normaalsem olla. Need on toidulisandid, mis sisaldavad elusaid mikroorganisme, mis sarnanevad loomulikult teie seedetraktis. Probiootikume leidub ka elusate ja aktiivsete kultuuridega toitudes, näiteks jogurtis ja keefiris. See tähendab, et enne ostmist kontrollige silte, et mitte kõik need toidud neid ei sisaldaks.

Kas peaksin pöörduma arsti poole?

Pliiatsiga õhuke kaka ei ole alati murettekitav, kuid kui teil on lame kaka ja teil on mõni järgmistest sümptomitest, peaksite pöörduma arsti poole:

• veri väljaheites või tualettpaberil
• väljaheite konsistentsi muutused, näiteks kõhulahtisuse suurenemine
• teie roojamise sageduse muutused, näiteks enam-vähem sageli käimine
• tunne, nagu te ei tühjendaks oma väljaheiteid iga kord täielikult
• kõrge palavik
• kõhuvalu või krambid

Kui teil on kolm päeva või kauem pidevalt tasane väljaheide, võib olla aeg oma arstile helistada.

Võtme võtmine

Juhtuvad lamedad kakad. Võimaliku põhjuse mõistmiseks on oluline pöörata tähelepanu kõikidele teistele ilmnevatele sümptomitele, nagu kõhuvalu või kõhukinnisus.

Kui olete mures, et teie lame kaka võib olla tingitud haigusseisundist, helistage oma arstile kontrollimiseks. Samuti võib teie arst anda soovitusi, mis võivad aidata teie väljaheidet oodatuma väljanägemisega.