Kulofoobia mõistmine: hirm klounide ees

Sisu

• Kulofoobia sümptomid
• Mis põhjustab klounide hirmu?
• Kuidas diagnoositakse foobiaid?
• Kulofoobia ravi
• Psühhoteraapia
• Alumine rida

Kui küsite inimestelt, mida nad kardavad, ilmuvad mõned levinud vastused: avalik esinemine, nõelad, globaalne soojenemine, lähedase kaotamine. Aga kui heidate pilgu populaarsele meediale, arvate, et me kõik kardame haid, nukke ja kloune.

Kuigi viimane punkt võib anda vähestele inimestele pausi, saavad 7,8 protsenti ameeriklastest selle Chapmani ülikooli uuringu kohaselt täiesti kätte.

Hirm klounide ees, mida nimetatakse kulofoobiaks (hääldatakse “kivisüsi-ruh-fow-bee-uh”), võib olla kurnav hirm.

Foobia on tugev hirm teatud objekti või stsenaariumi ees, mis mõjutab käitumist ja mõnikord ka igapäevaelu. Foobiad on sageli sügavalt juurdunud psühholoogiline reaktsioon, mis on seotud traumaatilise sündmusega kellegi minevikus.

Kloune kartvate inimeste jaoks võib olla raske rahulikuks jääda sündmuste läheduses, mida teised rõõmuga vaatavad - tsirkused, karnevalid või muud festivalid. Hea uudis on see, et te pole üksi, ja on asju, mida saate oma hirmude leevendamiseks teha.

Kulofoobia sümptomid

Kululofoobia all kannatamine ja tapjaklouniga filmi vaatamise ajal spookimine on väga erinevad asjad. Üks on vallandanud sügava paanika ja intensiivsed emotsioonid, teine ​​aga on üürike ja piirdub 120-minutilise filmiga.

Teadlased on leidnud, et klounide kujutamine populaarse meelelahutuse õõvastavate ja negatiivsete tegelastena on otseselt kaasa aidanud klounide intensiivse hirmu ja foobia suurenemisele.

Kuigi kulrofoobia ei ole vaimse tervise häirete diagnostika ja statistika käsiraamatu viies väljaanne (DSM-5), mis on vaimse tervise spetsialistide diagnoosimisel juhend, ametlik diagnoos, on kategooria „konkreetsed foobiad”.

Oluline on tõdeda, et nagu iga teine ​​foobia, on ka klounide hirmul oma spetsiifilised füüsilised ja vaimsed sümptomid, näiteks:

• iiveldus
• paanika
• ärevus
• higistamine või higised peopesad
• raputamine
• kuiv suu
• hirmu tunne
• hingamisraskused
• suurenenud südamelöögid
• ägedad emotsioonid, näiteks karjumine, nutt või vihaseks saamine hirmuobjekti, näiteks klouni nähes

Mis põhjustab klounide hirmu?

Foobiad pärinevad sageli erinevatest allikatest - tavaliselt sügavalt traumaatiline ja hirmutav sündmus. Aeg-ajalt puutute kokku aga hirmuga, mille juured pole teid tuvastatavad, st te ei tea miks sa kardad kõvasti kõnealust asja. Sa lihtsalt oled.

Kulofoobia korral on mõned tõenäolised põhjused:

• Õudusfilmid. Meedias on seos hirmutavate klounide ja inimeste vahel, kes neid väga kardavad. Liiga paljude hirmutavate filmide vaatamine klounidega muljetavaldavas eas võib avaldada püsivat mõju - isegi kui see oli vaid üks kord sõbra unerežiimis.
• Traumaatilised kogemused. Kogemuse omamine, mis hõlmab klouni, kus te olete halvatud terrori tõttu või ei suutnud olukorrast pääseda, võib klassifitseerida traumaatiliseks kogemuseks. Teie aju ja keha oleks sellest hetkest alates ühendatud juhtmetega, et põgeneda kõikidest klounidega seotud olukordadest. Kuigi see ei ole alati nii, on võimalik, et teie foobia võib olla seotud teie elu traumadega ja on oluline seda võimaliku põhjusena arutada usaldusväärse terapeudi või pereliikmega.
• Õppinud foobiat. See üks on veidi vähem levinud, kuid on samavõrd võimalik, et olete oma klounihirmu õppinud kallimalt või usaldusväärselt autoriteedilt. Me õpime vanematelt ja teistelt täiskasvanutelt maailma kohta käivaid reegleid, nii et teie ema või vanema õe-venna nägemine klounidest hirmul võib teile õpetada, et kloune on kartlik asi.

Kuidas diagnoositakse foobiaid?

Enamik foobiaid diagnoositakse terapeudi või vaimse tervise spetsialistiga rääkides, kes seejärel uurib selle konkreetse foobia diagnostilisi juhiseid, et otsustada parim edasiliikuv ravi. Kulofoobia puhul on asjad veidi keerulisemad.

Kuna kulofoobiat pole DSM-5-s loetletud ametliku foobiana, peate võib-olla lihtsalt kohtuma terapeudiga, et arutada oma klounide hirmu ja viise, kuidas hirm näib teie elu mõjutavat. Rääkige läbi, mis juhtub teie meeles ja kehas, kui näete klouni - näiteks õhupuudus, pearinglus, paanika või ärevus.

Kui teie terapeut teab teie kogemust, saavad nad teiega koos leida viisi, kuidas teie foobiat ravida ja juhtida.

Kulofoobia ravi

Enamikku foobiat ravitakse psühhoteraapia, ravimite ja kodus kasutatavate ravimite või meetodite kombinatsiooniga.

Mõned ravimeetodid, mida saate oma terapeudiga arutada, hõlmavad, kuid ei ole nendega piiratud:

Psühhoteraapia

Psühhoteraapia on sisuliselt jututeraapia. Kohtute terapeudiga, et rääkida ärevuse, foobiate või muude vaimse tervisega seotud probleemide kaudu. Fobiate, näiteks kulofoobia, puhul kasutate tõenäoliselt ühte kahest psühhoteraapia tüübist:

• Alumine rida

  Mõnikord kardavad inimesed asju, mis tunduvad teistele inimestele kahjutud, nagu liblikad, heeliumõhupallid või klounid. Klounide hirm võib olla foobia ning seda saab tõhusalt juhtida ja ravida teraapia, ravimite või mõlema abil.