Kõik, mida peate lekkiva soole sündroomi kohta teadma

Sisu

• Mis on lekkiva soole sündroom?
• Lekkiva soole sündroomi põhjused
• Lekkiva soole sündroomi sümptomid
• Mida sa saad teha
• Ülevaade

Väidetavalt ütles Hippokrates kunagi, et "kõik haigused saavad alguse soolestikust". Ja mida aeg edasi, seda rohkem uuringuid näitab, et tal võis õigus olla. Uuringud on hakanud tõestama, et teie soolestik on värav üldise tervise poole ja et soolestiku tasakaalustamata keskkond võib kaasa aidata paljudele haigustele, sealhulgas diabeedile, rasvumisele, depressioonile ja reumatoidartriidile.

Tuntud ka kui seedetrakti (GI) trakt, on soolestik rada, mis algab suust ja lõpeb pärasooles. Selle peamine ülesanne on töödelda toitu alates selle tarbimisest kuni selle imendumiseni kehas või väljaheitega. Selle raja selge ja tervena hoidmine on uskumatult oluline – see, kui hästi see toimib, võib mõjutada vitamiinide ja mineraalide imendumist, hormoonide reguleerimist, seedimist ja immuunsust.

Mis on lekkiva soole sündroom?

Teine häireteta GI-probleemide kõrvalmõju: lekkiva soole sündroom. Teaduslikult tuntud kui soolestiku hüperpermeaablus, lekkiva soole sündroom on seisund, mille korral soolestiku limaskest muutub järjest poorsemaks, mille tulemusena pääsevad seedetraktist välja suuremad seedimata toidumolekulid. Koos nende toiduosakestega on pärm, toksiinid ja muud jäätmed, mis kõik suudavad takistamatult vereringes voolata. Kui see juhtub, peab maks tegema sissetungijate vastu võitlemiseks ületunde. Varsti ei suuda ülekoormatud maks nõudlusega sammu pidada ja selle funktsionaalsus on ohus. Tülikad toksiinid võivad tungida kogu keha erinevatesse kudedesse, põhjustades põletikku. Kroonilist põletikku on seostatud südamehaiguste, diabeedi, vähi ja isegi Alzheimeri tõvega. Ehkki see ei pruugi olla kõige seksikam teema, mida arutada, on lekkiva soole sündroom viimasel ajal meedias palju tähelepanu pälvinud tänu kasvavale hulgale uuringutele, mis seovad selle erinevate terviseprobleemide ja krooniliste haigustega.

Lekkiva soole sündroomi põhjused

Kuigi selle haiguse põhjuseks on endiselt palju vastamata küsimusi, on uuringud näidanud, et vale toitumine, krooniline stress, toksiinide üleküllus süsteemis ja bakterite tasakaalustamatus võivad teie tervist laastada. Tekkimas on käimasolevad uuringud, mis seovad levinud terviseprobleemid ja kroonilised probleemid lekkiva soole sündroomiga, seega on üks asi selge: see ei ole probleem, mida saaks tualetti alla lasta.

Jill Carnahan, M.D., funktsionaalse meditsiini ekspert Louisville'is, Colorado, ütleb, et paljud asjad võivad vallandada lekkiva soole sündroomi. Nende hulka võivad kuuluda põletikuline soolehaigus, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), ülekasvanud bakterid peensooles, seente düsbioos (mis sarnaneb Candida pärmseene vohamisele), tsöliaakia, parasiitnakkused, alkohol, toiduallergia, vananemine, liigne intensiivsus. treening ja toitumisvaegused, ütleb Carnahan.

Uuringud on näidanud, et gluteen on üks suurimaid tegureid lekkiva soolestiku tekkeks, kuna see eraldab kemikaali nimega zonulin. See valk reguleerib sidemeid, mida nimetatakse tihedateks ühenduskohtadeks, soolestiku limaskesta ristumiskohtades. Liigne tsouliin võib anda märku voodrirakkude avanemisest, nõrgendades sidet ja põhjustades lekkiva soole sümptomeid. 2012. aastal avaldatud uuring New Yorgi Teaduste Akadeemia leidis ka, et zonuliin on seotud mitmete haigustega, sealhulgas autoimmuunsete ja neurodegeneratiivsete seisunditega, seotud soolebarjääri funktsiooni halvenemisega.

Lekkiva soole sündroomi sümptomid

Lekkiva soolestiku levinumad tunnused on puhitus, kõhukinnisus, gaasid, krooniline väsimus ja toidutundlikud tunded, ütleb Texase Bee Cave'i funktsionaalse meditsiini ekspert Amy Myers. Kuid muud sümptomid, nagu jätkuv kõhulahtisus, liigesevalu ja pidev haigestumine ülepingelisest immuunsüsteemist, võivad samuti viidata sellele, et teie soolestikus on midagi lahti.

Mida sa saad teha

Carnahan ütleb, et üks parimaid viise soolestiku taastamiseks on probiootikumide võtmine. Carnahan ütleb, et gluteenivaba söömise katsetamine, samuti GMO-dest loobumine ja võimaluse korral mahepõllumajandusliku valimine võib aidata mõnedel inimestel sümptomeid leevendada. "Lekkiva soolestiku ravimine hõlmab algpõhjuse ravi," ütleb ta. Aga kui te pole kindel, kas teil on lekkiva soole sündroom ja teil esineb mõningaid kroonilisi sümptomeid, peate enne oma elustiili muutmist oma arstiga nõu pidama.

Ülevaade