Kuidas kasutada granaatõuna kehakaalu langetamiseks

Sisu

• Granaatõuna mahl
• Granaatõuna koorimise tee
• Kuidas süüa värsket granaatõuna

Granaatõun aitab kaalust alla võtta, kuna see sisaldab vähe kaloreid ja on super antioksüdantne puuvili, mis sisaldab palju C-vitamiini, tsinki ja B-vitamiine, mis aitavad kaasa süsivesikute ainevahetusele, aidates ennetada haigusi ja ergutada rasvade põletamist.

Seega tuleb kaalust alla võtta iga päev juua granaatõunakoore mahla või teed. Need kaks täiendavad kehakaalu langetamise ravis üksteist, kuna mahl toimib diureetikumina ja tee on võimas põletikuvastane aine, mis parandab ainevahetuse toimimist. Valmistuge järgmiselt.

Granaatõuna mahl

Granaatõuna mahla tuleks võtta ilma magustamiseta, eelistatult hommikul, enne hommikusööki või hommikusöögi ajal. Selle efekti tugevdamiseks võite lisada 1/2 sidrunimahla ja 1 viilu ingverit.

Koostis:

• 2 granaatõuna
• 200 ml vett

Ettevalmistus: peksake segistis kogu granaatõuna viljaliha koos veega ja jooge. Jahedamaks muutmiseks tuleks lisada jääkive, mis hakkavad koos tselluloosiga kokku lööma.

Granaatõuna koorimise tee

Granaatõuna koor on vilja kõige põletikuvastasem osa, mis on oluline kaalulangetamisprotsessis, kuna see aitab parandada hormonaalset tootmist ja tugevdada immuunsust, lisaks jätab naha niisutatumaks, nooremaks ja tselluliidita.

Tee valmistamiseks peate panema 10 grammi granaatõuna koort 1 tassi keeva veega, lülitades tule välja ja lämmatades poti 10 minutit. Pärast seda perioodi peaksite pingutama ja jooma sooja teed, korrates protsessi 2 kuni 3 korda päevas, ilma magustamata.

Kuidas süüa värsket granaatõuna

Granaatõuna võib süüa ka värskena, loomulikul kujul, mis on hea strateegia ärevuse ajal söömise soovi kontrollimiseks. Seemnete hõlpsamaks eemaldamiseks võite kasutada väikest teelusikat või kasta suured granaatõunatükid külma vette, kuna see aitab seemneid nahast lahti saada.

Seemneid võib süüa koos viljalihaga või söömise ajal lihtsalt ära visata. Seemnete tarbimine suurendab aga toidus sisalduvate kiudainete ja antioksüdantide hulka, mis aitab kehasse tuua rohkem toitaineid. Vaadake kõiki granaatõuna eeliseid.