See naine tõestab, et kaalulangus võtab aega ja see on täiesti OK

Sisu

• Ülevaade

Mulle meeldib öösel joosta. Hakkasin sellega esimest korda tegelema keskkoolis ja miski pole mind kunagi nii vaba ja võimsana tundnud. Alguses tuli see mulle üsna loomulikult. Lapsena paistsin silma spordialadel, mis nõudsid jalgade tööd – jooksmine, jalgpall ja tantsimine olid mu lemmikviisid liikumiseks. Kuid vaatamata sellele, et olin nii aktiivne, ei tulnud minu jaoks üks asi väga kergelt: minu kaal. Mul ei olnud kunagi seda, mida mõned nimetaksid "jooksja kehaks", ja isegi teismelisena võitlesin kaaluga. Olin lühike, jässakas ja valusalt eneseteadlik.

Olin rajameeskonnas ja harjutamine pani põlved valutama, nii et ühel päeval külastasin abi koolitreenerilt. Ta ütles, et mu põlveprobleemid lahenevad, kui ma just 15 naela kaotan. Ta ei teadnudki, et ma elasin juba näljadieedil 500 kalorit päevas lihtsalt selleks, et säilitada minu kaal. Segaduses ja heidutuna lahkusin järgmisel päeval meeskonnast.

Sellega lõppesid mu rõõmsad ööjooksud. Asja teeb hullemaks see, et varsti pärast keskkooli lõpetamist suri mu ema vähki. Lükkasin jooksujalatsid kapi taha ja sellega minu jooksud üldse lõppesid.

Alles 2011. aastal, kui abiellusin ja omad lapsed sündisin, hakkasin uuesti jooksmise peale mõtlema. Seekord oli erinevus selles, et sellel polnud midagi pistmist skaalal oleva numbriga ja kõigega, mis oli seotud tervisega, et saaksin vaadata, kuidas mu lapsed kasvavad. Minus oli ka see osa, kes mäletas tugevast kehast tulenevat vabadust ja jõudu ning kes tahtis endale tõestada, et saan hakkama – jälle.

Ainus probleem: ma olin suurus 22 ja mitte just tipptasemel. Kuid ma ei kavatsenud lasta oma kaalul end tagasi hoida tegemast midagi, mida ma armastasin. Ostsin siis paari jooksujalatseid, panin need kinni ja suundusin uksest välja.

Raskemana jooksmine pole lihtne. Sain kannakannused ja säärelahased. Mu vana põlvevalu tuli kohe tagasi, kuid lõpetamise asemel puhkaksin kiiresti ja läheksin tagasi. Kas see oli vaid paar sammu või paar miili, jooksin esmaspäevast reedeni igal õhtul päikeseloojangul. Jooksmisest sai enamat kui lihtsalt trenn, sellest sai minu “mina aeg”. Niipea, kui muusika oli sisse lülitatud ja jalad jalad alla said, oli mul aega järelemõtlemiseks, mõtlemiseks ja laadimiseks. Hakkasin taas tundma jooksmisest tulenevat vabadust ja mõistsin, kui väga ma sellest puudust tundsin.

Lubage mul siiski selgelt öelda: terveks saamine EI olnud kiire protsess. See ei juhtunud üleöö ega kuu aja jooksul kahest. Keskendusin väikestele eesmärkidele; ühekaupa. Iga päev läksin natuke kaugemale ja siis läksin veidi kiiremaks. Võtsin aega, et uurida oma jalgade jaoks parimaid jalatseid, õppida õiget venitamise viisi ja saada hariduse õiget jooksuvormi. Kogu pühendumine tasus end ära, sest lõpuks sai üks miil kaheks, kaks kolmeks ja siis umbes aasta hiljem jooksin 10 miili. Ma mäletan seda päeva siiani; Ma nutsin, sest nii kaugele jooksmisest oli möödas 15 aastat.

Kui olin jõudnud selle verstapostini, mõistsin, et suudan saavutada endale seatud eesmärgid ja hakkasin otsima suuremat väljakutset. Sel nädalal otsustasin registreeruda New Yorgis toimuvale naiste MORE/SHAPE poolmaratonile. (Vaadake 2016. aasta võistluse parimaid märke.) Selleks ajaks olin juba jooksmisest kaotanud 50 kilo, kuid teadsin, et pean selle segama, kui tahan edasiminekut näha. Niisiis julgesin ma ammust hirmu ja liitusin ka ühisjõusaaliga. (Isegi kui te pole elus kordagi jooksnud, võite selle finišijoone ületada. Siin: samm-sammult poolmaratoni treening esmakordsetele jooksjatele.)

Ma polnud kindel, mida ma lisaks jooksmisele naudin, nii et proovisin kõike-alglaadimislaagrit, TRX-i ja ketramist (mida kõike ma siiani armastan ja teen regulaarselt), kuid kõik polnud võit. Sain teada, et ma ei ole zumba jaoks kitsi, itsitan jooga ajal liiga palju ja poksi nautides unustasin, et ma pole Muhammad Ali, ja tekkis kahe ketta hernia, mis andis mulle kolm valusat kuud füsioteraapiat. Minu tervise mõistatuse suurim puuduv tükk? Jõutreening. Palkasin treeneri, kes õpetas mulle raskuste tõstmise põhitõdesid. Nüüd treenin viis päeva nädalas jõutrenni, mis paneb mind tundma end tugevalt ja võimsalt täiesti uuel viisil.

Alles siis, kui eelmisel suvel koos abikaasaga Spartan Super võidusõidul jooksin, mõistsin, kui kaugele olen tegelikult jõudnud oma teekonnal, et kaalust alla võtta, terveks saada ja olla lihtsalt parem versioon endast. Ma ei lõpetanud mitte ainult kurnavat 8,5 miili pikkust takistussõitu, vaid tulin oma grupis 38. kohale, enam kui 4000 võistleja hulgast!

Ükski neist ei olnud lihtne ega juhtunud kiiresti – päevast, mil esimest korda jooksutossud jalga panin, on möödunud neli aastat – aga ma ei muudaks midagi. Nüüd, kui inimesed küsivad, kuidas ma läksin suurusest 22 suuruseks 6, ütlen neile, et tegin seda sammhaaval. Aga minu jaoks ei ole asi riietuse suuruses ega selles, kuidas ma välja näen, vaid selles, mida ma teha saan.

Ülevaade