Kõik, mida peate teadma nina kuivatatud naha peatamiseks

Sisu

• Miks tekib nina ümber kuiv nahk?
• Ninaümbruse kuivast nahast vabanemine
• Näpunäited nina ümbritseva kuiva naha vältimiseks
• Kui kaua on mu kuiv nahk parem?
• Kui peate võib-olla arsti poole pöörduma
• Kaasavõtmine

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kuiv nahk võib olla tüütu. Pole tähtis, kui palju te niisutate, võib kokkupuude elementidega kahjustada teie nahka ja kui te pole kindel, mis seda põhjustab, võib kuiva nahka olla raske ravida.

Nina kuiv nahk on tavaline nahakaebus, eriti talvel, kuid mis seda põhjustab? Ja mis veelgi olulisem, kuidas saate seda ravida ja kas see ei korduks?

Miks tekib nina ümber kuiv nahk?

Enamik meist on vähemalt korra kuiv nahaga tegelenud, sealhulgas ka meie nina ümber. Ehkki see võib olla tüütu ja keeruline käsitleda, on nina kuiva naha põhjused üsna lihtsad:

1. Ilm. Külm õhk, karm ilm ja kuiv õhk on kõik kuiva naha retseptid, eriti kui te ei kaitse oma nahka elementide eest.
2. Kuum vesi. Kuigi külmadel talvekuudel on ahvatlev pikka kuuma sooja duši all käia, võivad kuumad dušid tegelikult kuiva nahka halvendada.
3. Liigne dehüdratsioon. Keskmine inimene ei näe vee tarbimise suurendamisega oma nahas suurt erinevust. 2018. aasta uuringute ülevaade soovitab siiski, et kui te poleks enne vee tarbimist suurendanud suurt veetarbijat, võite näha naha kuivuse paranemist. Enamik dermatolooge soovitab kuiva nahka väljastpoolt ravida.
4. Nahatüüp. Erinevad nahatüübid tegelevad tõenäolisemalt ninaümbruse kuiva nahaga, eriti need, kellel on juba kuiv nahk. Siiski on võimalik, et korraga on nii kuiv kui ka rasune nahk. Ninaümbruse kuivale nahale võivad kaasa aidata ka muud nahaprobleemid, näiteks atoopiline dermatiit ja psoriaas.
5. Vanus. Vananedes kasvab meie nahk õhemaks ja kipub niiskust kaotama, mis mõlemad võivad põhjustada naha kuivamist.
6. Nahahooldustooted. Naha liigne pesemine ja karmide nahahooldustoodete kasutamine võivad mõlemad kaasa aidata naha kuivusele. Veenduge, et kasutaksite kuiva naha ravimiseks õigeid tooteid, selle asemel, et seda halvendada.

Ninaümbruse kuivast nahast vabanemine

Parim viis ninaümbruse kuivast nahast vabanemiseks on salvide või kreemide lisamine kohe pärast pesemist, kui nahk on endiselt niiske. Need tooted toimivad barjäärina, mis püüab olemasolevat niiskust teie kuiva nahasse, mis võib aidata kuivast nahast varem vabaneda.

Proovige kreemi asemel kasutada salve või kreeme, kuna need on sageli paremad kuiva naha raviks. Võite proovida lülituda ka spetsiaalselt kuiva naha niisutajale ja otsida selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape, glütseriin või uurea.

Ehkki võib olla ahvatlev kuiva nahka maha nühkida, võib liigne koorimine kahjustada nahka veelgi. Kasutage kindlasti oma nahatüübile sobivat koorijat ja rakendage pärast koorimist alati täiendavaid abinõusid oma naha kaitsmiseks.

Kui olete huvitatud naha niisutamiseks mõeldud looduslikest ja kodustest vahenditest, proovige kasutada sheavõid, kookosõli, oliiviõli või jojobaõli.

Näpunäited nina ümbritseva kuiva naha vältimiseks

Kui soovite vältida ninaümbruse kuiva nahka, on teie naha tervena hoidmiseks palju võimalusi.

• Pesta õrnade puhastusvahenditega. Vältige kangeid seepe ja alkoholi või lõhnaaineid sisaldavaid tooteid. Kui teie nahal on kuivus, peske nahka ainult üks kord päevas. Ostke õrnaid näopuhastusvahendeid.
• Niisuta. Oluline on hoida nahka hüdreerituna ka siis, kui teie nahk pole kuiv. Tegelikult järeldati 2015. aasta uuringus, et tegelikult on kvaliteetse niisutaja regulaarne kasutamine rohkem olulised kui konkreetsed koostisosad. Osta näo niisutajaid.
• Kandke päikesekaitset. Naha kaitsmine kahjustuste eest on oluline samm kuivuse vältimisel. 2017. aasta uuring soovitab, et päikesekahjustus soodustab nii õhukese naha kuivatust ja seetõttu peaksite päikesekaitsekreemi kandma aastaringselt. Ostke päikesekaitsetooteid.
• Kasutage niisutajat. Teie keskkond võib kaasa aidata naha kuivusele. Proovige niisutajat kasutada ruumides, kus veedate palju aega - näiteks oma magamistoas -, et nahk ei kuivaks. Ostke õhuniisutajaid.
• Võtke sooja dušši. Dermatoloogid soovitavad võtta sooja, mitte kuuma dušši ja piirata oma aega pihusti all 5–10 minutini. Lühikesed dušid lisavad teie nahale niiskust, kuid pikad dušid võivad teie nahka tegelikult vähem hüdreeruda kui siis, kui alustasite.
• Kaitske nahka talvel. Päikesekaitsekreem on küll oluline samm naha kaitsmisel, kuid talvel naha katmine aitab vältida tuulepõletust, mis võib põhjustada täiendavat kuivust.
• Parandage oma dieeti. Antioksüdantide ja oomega-3-sisaldusega toidud võivad parandada teie naha üldist tervist.

Kui kaua on mu kuiv nahk parem?

Kuigi kõik on erinevad, peaksite umbes nädala jooksul naha seisundi paranemist nägema. Kui aga uuele nahahooldusprogrammile üleminek ei näi aitavat, peate võib-olla rääkima dermatoloogiga, et veenduda, et teie kuiv nahk pole põhjustatud millestki muust.

Kui peate võib-olla arsti poole pöörduma

Kuiva naha eemaldamiseks ja ebamugavustunde leevendamiseks on palju võimalik ära teha, on mõnikord vaja arsti abi.

• Su nahk valutab.
• Teie naha värvus või tekstuur on ebatavaliselt muutunud.
• Mõne nädala pärast pole paranemist näha.
• Teie kuiv nahk halveneb hoolimata ravist.

Kaasavõtmine

Kui teil on probleeme ninaümbruse kuiva nahaga, veenduge, et nahk oleks endiselt hüdraatunud, kaitstes seda edasiste kahjustuste eest. Regulaarse ravi korral peaksite saama kuiva naha puhastada ja vältida selle kordumist kiiresti.