10 tavalist küsimust rinnapiima kohta

Sisu

• 1. Milline on rinnapiima koostis?
• 2. Kas piim võib olla lapse jaoks nõrk?
• 3. Kas rinnapiim sisaldab laktoosi?
• 4. Kuidas suurendada piimatoodangut?
• 5. Kuidas hoida piima?
• 6. Kuidas sulatada rinnapiima?
• 7. Kuidas piima rinnapumbaga väljendada?
• 8. Kas on võimalik annetada rinnapiima?
• 9. Millal lõpetada rinnapiima andmine?
• 10. Kas piima on võimalik kuivatada?

Rinnapiim on tavaliselt beebi esimene toit ja seetõttu on see väga toitev aine, mis aitab tagada tervisliku kasvu ja arengu, olles rikas rasva, süsivesikute, erinevat tüüpi vitamiinide ja antikehade poolest.

Imetamine on aga delikaatne hetk ema ja beebi elus, mis võib lõppkokkuvõttes tuua kaasa mitu hirmu, nagu hirm piima kuivamise, liiga vähe jäämise või lapse jaoks nõrga olemise ees. Nende kahtluste kõrvaldamiseks oleme eraldanud ja vastanud kümnele kõige levinumale kahtlusele rinnapiima osas.

Lisateavet rinnapiima ja õige imetamise kohta leiate meie täielikust imetamisjuhendist algajatele.

1. Milline on rinnapiima koostis?

Rinnapiim sisaldab väga palju rasva, valke ja süsivesikuid, kuna need on imiku kasvu ja arengu jaoks kõige olulisemad toitained. Kuid sellel on ka hea kogus valke ja antikehi, mis aitavad säilitada tervist ja tugevdada immuunsüsteemi.

Lapse kasvades muutub rinnapiim, läbides 3 peamist faasi:

• Ternespiim: see on esimene piim, mis on üsna vedel ja kollakas, olles valgurikkam;
• Üleminekupiim: ilmub 1 nädala pärast ja on rasva- ja süsivesikurikkam kui ternespiim, mistõttu on see paksem;
• Küps piim: ilmub umbes 21 päeva pärast ja sisaldab rasvu, süsivesikuid, erinevaid vitamiine, valke ja antikehi, muutes selle täiuslikumaks toiduks.

Antikehade olemasolu tõttu toimib rinnapiim loodusliku vaktsiinina, tugevdades lapse immuunsüsteemi erinevat tüüpi nakkuste vastu. See on üks peamisi põhjusi, miks tuleks rinnapiima eelistada näiteks apteekidest kohandatud piimale. Vaadake täielikku loetelu rinnapiima komponentidest ja nende kogustest.

2. Kas piim võib olla lapse jaoks nõrk?

Ei. Rinnapiima valmistatakse koos kõigi toitainetega, mis on vajalikud lapse kasvamiseks ja arenguks igal tema eluetapil, isegi kõhnade naiste puhul.

Rinna suurus ei mõjuta ka toodetud piima hulka, kuna suured või väikesed rinnad on sama võimelised last õigesti toitma. Peamiseks hea piimatoodangu tagamiseks on hea toitumine, rohke vee joomine ja imetamine alati, kui laps seda soovib.

3. Kas rinnapiim sisaldab laktoosi?

Rinnapiim sisaldab laktoosi, kuna see on peamine lapse aju arengu süsivesik. Naistel, kes tarbivad palju piimatooteid või piima, võib nende toodetud piimas olla kõrgem laktoosikoostis. Kuigi piima koostis on aja jooksul erinev, püsib laktoosikogus imetamisfaasi algusest lõpuni samasugune.

Kuigi laktoos põhjustab lastel ja täiskasvanutel mitmeid talumatuse reaktsioone, ei mõjuta see tavaliselt last, sest beebi sündides toodab see suures koguses laktaasi, mis on laktoosi lagundamise eest vastutav ensüüm. Seega on üsna haruldane, et lapsel on mingisugune allergia ema piima suhtes. Vaadake, millal teie laps võib olla rinnapiima suhtes allergiline ja millised on selle sümptomid.

4. Kuidas suurendada piimatoodangut?

Parim viis piisava piimatoodangu tagamiseks on tasakaalustatud toitumine ja 3–4 liitri vedeliku joomine päevas. Hea näide selles etapis söömise kohta peaks sisaldama palju puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid.

Lisaks stimuleerib lapse imemisliikumine rinnal ka piimatoodangut ja seetõttu tuleks imetada nii mitu korda päevas, mis võib olla kümme korda või rohkem. Vaadake 5 tõhusat näpunäidet rinnapiima tootmise suurendamiseks.

5. Kuidas hoida piima?

Rinnapiima võib hoida külmkapis või sügavkülmas, kuid see tuleb panna korralikesse mahutitesse, mida müüakse apteegis, või plastikust kaanega steriliseeritud klaasanumasse. Külmkapis võib piima säilitada kuni 48 tundi, kui see pole uksest sisse pandud, ja sügavkülmas kuni 3 kuud. Rääkige rohkem sellest, kuidas saate rinnapiima säilitada.

6. Kuidas sulatada rinnapiima?

Rinnapiima sulatamiseks pange anum sooja veega pannile ja soojendage seda järk-järgult pliidil. Piima ei ole soovitatav kuumutada otse pannil või mikrolaineahjus, kuna see võib valke hävitada, lisaks sellele, et piim ei kuumene ühtlaselt, mis võib lõpuks põhjustada beebi suus põletushaavu.

Ideaalis tuleks sulatada ainult vajalik kogus piima, kuna piima ei saa uuesti külmutada. Kui aga üleliigne piim sulatatakse, tuleb järelejäänud külmkappi panna ja kasutada maksimaalselt 24 tunni jooksul.

7. Kuidas piima rinnapumbaga väljendada?

Piima eemaldamine rinnapumbaga võib olla veidi aeganõudev, eriti esimestel kordadel. Enne pumba kasutamist peske käsi ja leidke rahulik ja mugav koht. Seejärel tuleb pumba ava asetada üle rinna, tagades nibu keskme.

Esmalt peaksite hakkama pumpa aeglaselt, pehmete liigutustega vajutama, justkui imetav laps, ja seejärel intensiivsust vastavalt mugavustasemele suurendada.

Piima väljapressimiseks kontrollige samm-sammult ja milline on parim aeg selle väljastamiseks.

8. Kas on võimalik annetada rinnapiima?

Rinnapiima saab annetada organisatsioonile Banco de Leite Humano, mis toimetab piima haiglates asuvate intensiivravi osakondadesse, kus võetakse vastu vastsündinuid, keda ema ei saa rinnaga toita. Lisaks saab seda piima annetada ka emadele, kellel pole piima piisavalt ja kes ei taha anda apteegist kohandatud piimaga pudelit.

9. Millal lõpetada rinnapiima andmine?

Ideaalis peaks ainuüksi imetamine toimuma kuni 6. elukuuni, ilma et oleks vaja muud tüüpi toitu ega piimasegu. Pärast seda perioodi soovitab WHO hoida kuni 2-aastast rinnapiima väiksemas koguses ja koos teiste toitudega. Uute toitude kasutuselevõtt peaks algama neutraalsema maitsega ja pudruna pakutavate toitudega, kasutades bataate, porgandeid, riisi ja banaane. Vaadake paremini, kuidas toitu lapsele tutvustada.

Kuna mõnel naisel võib olla probleeme rinnaga toitmise või piima koguse vähenemisega, võib mõnel juhul soovitada lastearst või sünnitusarst rinnaga toitmise lõpetamist apteegist kohandatud piima kasutamisega.

10. Kas piima on võimalik kuivatada?

Mõnes olukorras võib sünnitusarst soovitada naisel piima kuivatada, näiteks kui lapsel on probleem, mis takistab selle piima tarbimist, või kui emal on haigus, mis võib piima läbida, nagu HIV-naistel, näide. Kontrollige loendit, millal naine ei tohiks imetada. Kuid kõigis muudes olukordades on väga oluline säilitada piimatoodang, et pakkuda lapsele parimat võimalikku toitu.

Juhtudel, kui arst soovitab piima kuivatada, määratakse tavaliselt ravimeid, näiteks bromokriptiin või lisuriid, mis vähendavad järk-järgult toodetud piima hulka, kuid mis võivad põhjustada ka mitmesuguseid kõrvaltoimeid, nagu oksendamine, iiveldus, peavalu või unisus. Vaadake, milliseid muid ravimeid saab kasutada, ja ka mõningaid looduslikke võimalusi piima kuivatamiseks.