Ma ei lõpetanud oma esimest maratoni - ja olen selle üle üliõnnelik

Sisu

• Kerime tagasi.
• Seda seni, kuni ma selle maratoni Jaapanis jooksin.
• Ülim võistluse ettevalmistus.
• Aeg joosta.
• Siis plahvatab relv.
• Ülevaade

Fotod: Tiffany Leigh

Ma ei kujutanud ette, et jooksen oma esimese maratoni Jaapanis. Kuid saatus sekkus ja kiiresti edasi: mind ümbritseb neoonroheliste jooksujalatsite meri, sihikindlad näod ja Sakurajima: meie kohal stardijoonel hõljuv aktiivne vulkaan. Asi on selles, et seda võistlust * peaaegu * ei juhtunud. (Ahem: 26 viga, mida *ei* teha enne oma esimese maratoni jooksmist)

Kerime tagasi.

Kuna olin noor, oli murdmaasuusatamine minu asi. Toitsin end sellest magusast sammust ja tempost kõrgest ning sain oma loomuliku keskkonna neelamisest välja. Ülikooli ajal sõitsin keskmiselt 11–12 miili päevas. Peagi selgus, et surusin end liiga kõvasti peale. Igal õhtul oleks mu ühiselamutuba täis Hiina apteekri lõhnu, tänu lõputule tuimestavate salvide ja massaažide nöörile, mida püüdsin oma valusid leevendada.

Hoiatusmärgid olid kõikjal-kuid ma otsustasin kangekaelselt neid ignoreerida. Ja enne kui ma arugi sain, olin saduldatud nii tugevate säärelahastega, et pidin kandma traksisid ja käima karguga ringi. Taastumine võttis kuid ja selle aja jooksul tundsin, nagu oleks mu keha mind reetnud. Varsti andsin spordile külma õla ja valisin muud vähese mõjuga fitnessi viisid: jõusaalis kardio, jõutreening, jooga ja pilates. Ma läksin jooksmisest edasi, kuid ma ei usu, et olen kunagi endaga tõeliselt rahu teinud ega oma kehale andestanud selle enesetunnetatud „ebaõnnestumise” eest.

Seda seni, kuni ma selle maratoni Jaapanis jooksin.

Kagoshima maratoni korraldatakse igal aastal alates 2016. aastast. Huvitaval kombel jõuab see täpselt samale kuupäevale kui teine ​​suurüritus: Tokyo maraton. Erinevalt Tokyo võistluse suurlinnavibratsioonist (üks viiest Abbott World Marathon Majorsist) asub see võluv prefektuur (aka piirkond) väikesel Kyushu saarel (umbes Connecticuti suurune).

Saabumisel olete kohe selle ilu ees aukartuses: sellel on Yakushima saar (mida peetakse Jaapani Baliks), haljastatud aiad, nagu kuulus Sengan-en, ja aktiivsed vulkaanid (eespool nimetatud Sakurajima). Seda peetakse prefektuuri kuumaveeallikate kuningriigiks.

Aga miks just Jaapan? Mis teeb sellest ideaalse asukoha minu esimeseks maratoniks? No seda on über-juust tunnistada, aga ma pean selle kätte andma Seesami tänav ja spetsiaalne episood pealkirjaga "Big Bird In Japan". See kõrge päikesekiir pani mind maaga positiivselt lummama. Kui mulle pakuti võimalust Kagoshimas joosta, veendus laps minus, et ma ütlesin "jah"-isegi kui mul polnud piisavalt aega piisavalt treenida.

Õnneks maratonide osas on eelkõige Kagoshima meeldiv jooks minimaalsete kõrguste muutustega. See on sujuv rada võrreldes teiste suurte võistlustega üle maailma. (Um, nagu see võistlus, mis võrdub nelja maratoni jooksmisega üles ja alla Mt.Everest.) Samuti on see palju vähem rahvarohke, vaid 10 000 osalejat (võrreldes Tokyos kihutanud 330K -ga) ja selle tulemusena on kõik uskumatult kannatlikud ja sõbralikud.

Ja kas ma mainisin, et jooksed kõrvuti aktiivse vulkaaniga Sakurajima, mis on vaid umbes 2 miili kaugusel? See on nüüd päris eepiline.

Ma ei tundnud tõsiselt oma kohustuste tõsidust enne, kui Kagoshima linnas oma rinnahoidja kätte võtsin. See vana "kõik või mitte midagi" suhtumine minu varasemast jooksjakarjäärist kerkis taas esile – selle maratoni jaoks ütlesin endale, et mul ei lasta ebaõnnestuda. Kahjuks on seda tüüpi mõtteviis just see, mis minevikus põhjustas vigastusi. Kuid seekord oli mul enne jooksu algust paar päeva aega töödelda ja see aitas mul tõsiselt lõõgastuda.

Ülim võistluse ettevalmistus.

Ettevalmistuseks sõitsin rongiga tund aega lõunasse Ibusuki, Kagoshima lahe äärsesse mereäärsesse linna ja (mitteaktiivse) Kaimondake vulkaani. Käisin seal matkamas ja lahti pakkimas.

Kohalikud soovitasid mul ka minna Ibusuki Sunamushi Onsenisse (looduslik liivavann) hädavajalikule võõrutusravile. Kagoshima ülikooli emeriitprofessori Nobuyuki Tanaka tehtud uuringute kohaselt on traditsiooniline ühiskondlik sündmus ja rituaal "liivavanni efekt" leevendanud astmat ja parandanud vereringet muu hulgas. See kõik tuleks minu jooksule kasuks, nii et ma proovisin seda. Töötajad kühveldavad üle keha loomulikult kuumutatud musta laavaliiva. Seejärel "aurutate" umbes 10 minutit, et vabastada toksiine, lasete lahti negatiivsetest mõtetest ja lõdvestute. "Kuumaveeallikad lohutavad selle protsessi kaudu meelt, südant ja hinge," ütleb Tanaka. Tõepoolest, tundsin end pärast seda rahulikumalt. (P.S. Teine kuurort Jaapanis võimaldab teil ka käsitööõlut leotada.)

Päev enne maratoni astusin tagasi Kagoshima linna Sengan-en'i, auhinnatud Jaapani aeda, mis teadaolevalt edendab lõõgastust ja suunab teie Reiki (elujõud ja energia). Maastik soodustas kindlasti minu sisemiste võistluseelsete närvide rahustamist; Kansuishasse ja Shusendai paviljonidesse matkates suutsin lõpuks endale öelda, et on okei, kui ma ei lõpeta või ei suuda võistlust lõpetada.

Selle asemel, et ennast üles lüüa, mõistsin, kui oluline on kuulata oma keha vajadusi, andestada ja aktsepteerida minevikku ning lasta lahti kogu sellest vihast. Mõistsin, et see on piisav võit, et üldse jooksus osalen.

Aeg joosta.

Võistluspäeval halastasid ilmajumalad meie peale. Meile öeldi, et hakkab paduvihma sadama. Aga selle asemel, kui oma hotelli rulood avasin, nägin selget taevast. Sealt edasi läks juba sujuvalt stardijoonele. Kinnistul, kus ma ööbisin (Shiroyama hotell), oli võistluseelne hommikusöök ja ma juhtisin ka kogu transpordilogistikat maratoniplatsile ja tagasi jõudmiseks. Pheh!

Meie süstikbuss sõitis kesklinna poole ja meid tervitati nagu kuulsusi, kellel oli sensoorne ülekoormus elusuuruses koomiksitegelastest, animerobotitest ja muust. Keset seda animekaost näksimine oli minu närvide summutamiseks teretulnud tähelepanu kõrvalejuhtimine. Tegime stardijoone poole ja vaid mõni minut enne võistluse algust juhtus midagi metsikut. Järsku nägin silmanurgas lainetavat seenepilve. See tuli Sakurajimast. See oli tuhasadu (!!). Ma arvan, et see oli vulkaani viis teatada: "Jooksjad ... teie märkidel ... seadke end valmis ..."

Siis plahvatab relv.

Ma ei unusta kunagi võistluse esimesi hetki. Esialgu liigute nagu melass tänu kokku pakitud jooksjate hulgale. Ja siis väga äkki läheb kõik välgukiiruse poole. Vaatasin enda ees olevate inimeste merele ja see oli ebareaalne vaatepilt. Järgmise paari miili jooksul kogesin paar kehavälist kogemust ja mõtlesin endamisi: "Vau, kas ma tõesti teen seda ??" (Siin on ka teisi mõtteid, mis teil tõenäoliselt maratoni joostes tekivad.)

Minu jooks oli tugev kuni 17K märgini, kui valu hakkas lööma ja põlved hakkasid klammerduma-oli tunne, nagu võtaks keegi mu haamri mu liigestele. "Vana mina" oleks kangekaelselt ja vihaselt läbi kündnud, arvates "vigastus olgu neetud!" Kuidagi valisin kogu selle vaimse ja meditatiivse ettevalmistuse juures, et seekord ei „karista“ oma keha, vaid kuulan seda hoopis. Lõpuks sain hakkama umbes 14 miili, veidi üle poole. Ma ei lõpetanud. Aga üle poole? Tundsin enda üle päris uhkust. Mis kõige tähtsam, ma ei peksnud ennast pärast. Oma vajaduste tähtsuse järjekorda seadmist ja oma keha austamist silmas pidades lahkusin puhta õnnega oma südames (ja ilma täiendavate kehavigastusteta). Kuna see esimene kogemus oli nii nauditav, teadsin, et tulevikus võib alati olla veel üks võistlus.

Ülevaade