Mis põhjustab minu diafragma valu ja kuidas seda ravida?

Sisu

• Diafragma valu sümptomid
• Diafragma valu võimalikud põhjused
• Harjutus
• Rasedus
• Trauma
• Lihas-skeleti probleemid
• Sapipõie probleemid
• Hiatal hernia
• Muud võimalikud põhjused
• Diafragma valu ravimine
• Elustiili muutused
• Ravimid
• Kirurgia
• Millal pöörduda arsti poole

Ülevaade

Diafragma on seenekujuline lihas, mis asub teie alumise kuni keskmise rinnakorvi all. See eraldab teie kõhu rindkere piirkonnast.

Teie diafragma aitab teil hingata, langetades sissehingamisel sel viisil, võimaldades kopsudel laieneda. Seejärel tõuseb see väljahingamisel algsesse asendisse.

Kui teil on luksumine, on teie diafragmas väikesed rütmilised spasmid.

Kuid mõnikord võib inimene oma diafragmas tunda valu, mis ületab luksumise põhjustatud väiksemad tõmblused.

Diafragma valu sümptomid

Sõltuvalt diafragma valu põhjusest võib teil esineda üks või mitu järgmistest sümptomitest:

• ebamugavustunne ja õhupuudus pärast söömist
• “õmblus” sinu küljel, kui sa trenni teed
• võimetus täis hingata
• vere madal hapnikutase
• valu rinnus või alumistes ribides
• valu aevastamisel või köhimisel
• valu, mis ümbritseb su selja keskosa
• teravad valud sügava hinge tõmbamisel või väljahingamisel
• erineva intensiivsusega spasmid

Diafragma valu võimalikud põhjused

Diafragma valul võib olla mitu põhjust, mõned healoomulised ja teised potentsiaalselt tugevad. Siin on mõned neist.

Harjutus

Teie diafragma võib spasmida, kui hingate raske treeningu ajal nagu jooksmine, mis võib põhjustada valu teie külgedel. Valu võib olla terav või väga pingeline. See piirab hingamist ja takistab teil täis hingetõmmet ebamugavust tundmata.

Kui teil tekib treeningu ajal sellist valu, siis puhake korraks, et hingamist reguleerida ja spasme leevendada. (Valu süveneb, kui jätkate.)

Teie küljel olevad õmblused kipuvad olema halvemad, kui jätate enne treenimist venitamise ja korraliku soojenduse tähelepanuta, nii et ärge unustage enne jooksurajale jõudmist soojeneda.

Rasedus

Diafragma ebamugavustunne ja õhupuudus on raseduse ajal normaalsed. Need pole sümptomid, mille pärast peaksite muretsema. Lapse kasvades surub emakas diafragma üles ja surub kopsud kokku, muutes hingamise raskemaks.

Kui teil on pikaajaline või tugev valu või püsiv köha, pöörduge oma arsti poole.

Trauma

Diafragma trauma vigastusest, autoõnnetusest või operatsioonist võib põhjustada valu, mis on kas perioodiline (tuleb ja läheb) või pikaajaline. Rasketel juhtudel võib trauma põhjustada diafragma rebenemise - lihase rebenemise, mis vajab operatsiooni.

Diafragma purunemise sümptomid võivad olla:

• kõhuvalu
• kokku kukkuma
• köhimine
• hingamisraskused
• südamepekslemine
• iiveldus
• valu vasakus õlas või rinna vasakul küljel
• hingamishäired
• õhupuudus
• maohäired või muud seedetrakti sümptomid
• oksendamine

Ehkki diafragma purunemine on tõsine, võib see jääda pikaks ajaks avastamata. Teie arst saab diagnoosida diafragma rebendit kompuutertomograafia või torakoskoopia abil.

Lihas-skeleti probleemid

Ribi lihaste lihaskoormus, mis võib juhtuda trauma, köha või tõmbamis- või keerutusliigutuste tõttu, võib põhjustada valu, mida võib segi ajada diafragma valuga. Ribimurrud võivad põhjustada ka seda tüüpi valu.

Sapipõie probleemid

Üks silmapaistvamaid sümptomeid, mis on seotud põie põieprobleemidega, on valu keskmises või paremas ülakõhus, mida võib kergesti ekslikult pidada diafragma valuks. Mõned teised sapipõie probleemide sümptomid on:

• muutused uriinis või roojamises
• külmavärinad
• krooniline kõhulahtisus
• palavik
• kollatõbi
• iiveldus
• oksendamine

Mõned sapipõie seisundid, mis võivad põhjustada ülaltoodud sümptomeid, hõlmavad infektsiooni, abstsessi, sapipõie haigusi, sapikive, sapiteede blokeerimist, põletikku ja vähki.

Sapipõie probleemi diagnoosimiseks viib teie arst läbi põhjaliku haigusloo ja füüsilise eksami ning võib soovitada selliseid katseid:

• rindkere või kõhu röntgen
• ultraheli
• HIDA (maksa- ja sapiteede) skaneerimine
• Kompuutertomograafia
• MRI uuring
• endoskoopiline retrograadne kolangiopankreatograafia (ERCP), harvadel juhtudel

Hiatal hernia

Te tunnete ahiataalset herniat, kui mao ülaosa tõuseb üles söögitoru põhjas oleva ava kaudu, mida nimetatakse vahepealseks. Seda tüüpi herniat võivad põhjustada:

• vigastus
• tugev köha
• oksendamine (eriti korduv, nagu maoviiruse ajal)
• pingutades väljaheites
• ülekaaluline
• kehahoiak
• sageli raskete esemete tõstmine
• suitsetamine
• ülesöömine

Hiatal-hernia sümptomiteks on:

• sagedased luksumine
• köha
• neelamisraskused
• kõrvetised
• happe refluks

Teie arst saab diagnoosida hiataalset herniat baariumröntgeni või endoskoopia abil, kuigi need vajavad sageli vähe ravi või üldse mitte. Happe refluksi või kõrvetiste all kannatavad inimesed võivad sümptomeid leevendada.

Kirurgiline sekkumine hiatal-herniasse on haruldane, kuid võib olla vajalik suure hiatal-hernega inimesel.

Muud võimalikud põhjused

Muud võimalikud diafragma valu põhjused on:

• bronhiit
• südameoperatsioon
• luupus või muud sidekoe kahjustused
• närvikahjustus
• pankreatiit
• pleuriit
• kopsupõletik
• kiiritusravi

Diafragma valu ravimine

Sõltuvalt diafragma valu põhjusest ja raskusest on ebamugavuste ravimiseks mitu võimalust.

Elustiili muutused

Seda tüüpi valu mõningaid healoomulisi põhjuseid saate lahendada selliste abinõudega nagu:

• kõrvetisi või happe refluksi põhjustavate toitude vältimine
• hingamisharjutused (sh sügav, diafragma hingamine)
• väiksemate portsjonite söömine
• võimlemine oma keha piirides
• rühi parandamine
• stressi alandamine
• suitsetamisest loobumine ja suur joomine
• venitamine ja soojendamine enne treeningut
• vajadusel kaalu langetamine

Ravimid

Selliste seisundite korral nagu kõrvetised ja hiataalsongast põhjustatud happe refluks, peate võib-olla võtma käsimüügiravimeid või retseptiravimeid, et kontrollida mao happe tootmist.

Kui teil on reumatoidartriit, võib teie arst põletiku tõrjeks välja kirjutada põletikuvastaseid ravimeid või steroide.

Traumaatilise vigastuse või diafragma purunemise korral võib lühiajaliseks kasutamiseks välja kirjutada tugevat valu leevendavat ravimit, näiteks morfiini.

Kirurgia

Inimene, kellel on raske, suur hiatal-hernia või haige sapipõis, võib selle parandamiseks vajada operatsiooni.

Kui membraanil on tõsine trauma, võib selle parandamiseks vaja minna ka operatsiooni.

Millal pöörduda arsti poole

Pöörduge arsti poole, kui teil on kõhuvigastus, mis oleks võinud teie diafragmat mõjutada. Kui teil pole veel esmatasandi arstiabi pakkujat, saate Healthline FindCare tööriista kaudu sirvida oma piirkonna arste.

Pange kokku ka kohtumine, kui teil on püsiv või tugev diafragma valu koos muude raskete sümptomitega, sealhulgas:

• hingamishäired
• iiveldus
• oksendamine

Kui teil on diafragmas kerge ebamugavustunne, võtke mõni minut sügavale hingamisele keskendumiseks.

Pange üks käsi kõhule ja hingake sügavalt. Kui teie kõht liigub hingamise ajal sisse ja välja, hingate õigesti.

Kui julgustate oma diafragmat täies mahus laienema ja kokku tõmbuma, peaks see teie ebamugavust leevendama. Sügav hingamine võib tekitada ka rahuliku tunde, vähendada stressi ja ärevuse taset ning alandada vererõhku.