Kuidas depressioon mu suhteid peaaegu purustas

Sisu

• Depressioon võtab suhetest oma osa
• Diagnoosiga kaasnes kergendus - {textend} ja piinlikkus
• Depressiooni ja ravi saamine

Üks naine jagab lugu sellest, kuidas diagnoosimata depressioon suhe peaaegu lõpetas ja kuidas ta lõpuks vajaliku abi sai.

See oli karge ja sügisene pühapäev, kui mu poiss-sõber B üllatas mind lähedal asuva majutusasutuse kinkekaardiga. Ta teadis, et mul on ratsutamisest puudu olnud. Olin õppinud 8. eluaastast, kuid katkestasin, kui ait paar aastat varem maha müüdi. Sellest ajast peale olin käinud paaril rajal ja osalenud paaril tunnil, kuid miski ei tundunud endisena.

B oli pöördunud lautajuhi poole ja korraldanud, et me läheksime välja ja kohtuksime mõne hobusega, mis olid saadaval osalise parda jaoks (mis võimaldab teil maksta kuutasu, et mitu korda nädalas hobusega sõita).

Olin uskumatult põnevil. Sõitsime lauta välja ja kohtusime mitme ilusa hobuse omanikuga. Pärast kopli skannimist sattusid mu silmad kaunile mustale friisi roogile nimega Guinness - {textend} juhuslikult B lemmikõlu. Tundus, et see pidi nii olema.

Järgmised pühapäevad veetsin laudas õues Guinnessi tundma õppides ja teda jälitussõitudele viies. Tundsin end õndsana.

Möödus mitu nädalat ja ühel teisel pühapäeval istusin keset pärastlõunat Netflixi kallal voodis. B tuli tuppa ja soovitas mul välja minna kuuri.

Puhkesin nutma.

Ma ei tahtnud kuuri minna. Ma tahtsin voodis lamada. Hiliseks ajaks tahtsin ma vaid voodis lamada ja ma ei teadnud, miks.

B lohutas mind ja kinnitas, et kõik on korras. Et kui ma ei tahtnud sõitma minna, ei pidanud ma seda tegema. Et meil kõigil oli vaja iga natukese aja tagant voodis lebamist.

Sundisin naeratuse läbi naerma ja noogutasin - {textend} hoolimata sellest, et teadsin, et “iga natukese aja tagant” muutus minu jaoks tavaliseks nähtuseks.

Depressioon võtab suhetest oma osa

Järgmised mitu kuud oli mul armas olla. B ei ütleks seda kunagi, aga teadsin, et olen. Olin alati väsinud, argumenteeritud, vaenulik ja tähelepanematu. Olin ebaõnnestunud partneri, tütre ja sõbrana.

Lunastasin plaanid, mis soosisid viibimist ja isoleerimist kõige lähedasematest. Kui meie sõbrad tulid pühapäevase jalgpalli juurde, olin ma lukustatud meie tuppa magama või vaatasin meeletut tõsielulist telerit. Kuigi ma polnud kunagi olnud ekstravert, oli see käitumine minu jaoks veider ja hakkas tõsiseid probleeme tekitama.

Lõpuks hakkasin B-ga kaklusi valima, kus kaklusi ei olnud vaja valida. Olin süüdistav ja ebakindel. Mitmel korral ähvardati lahkuminekuid. Sel hetkel olime koos olnud kolm aastat, kuigi tundsime üksteist palju kauem.

B-le oli väga ilmne, et midagi on valesti. Ma ei olnud see laisk, lõbus ja loov inimene, keda ta aastaid tundis.

Kuigi ma polnud veel nimetanud, mis minuga toimub, teadsin, et see on midagi.

Teadsin, et kui tahan, et suhe B-ga paraneks, peaksin kõigepealt paremaks minema.

Diagnoosiga kaasnes kergendus - {textend} ja piinlikkus

Panin arsti juurde aja ja selgitasin, kuidas ma end tundsin. Ta küsis, kas mul pole perekonnas olnud depressiooni. Ma tegin: mu vanaemal on keemiline tasakaaluhäire, mis nõuab temalt ravimite kasutamist.

Ta pakkus, et mu sümptomid olid depressiivsed ja võib-olla hooajalised ning määras mulle väikese annuse selektiivset serotoniini tagasihaarde inhibiitorit (SSRI).

Mul tekkis koheselt rebestus kergenduse pärast, et minu hiljutisele käitumisele on seletus, ja häbenesin, et mul diagnoositakse vaimne tervis ja kirjutati välja antidepressant.

Mäletan, et helistasin B-le ja mul oli piinlik, kui ma ravimite teema ümber tantsisin. Küsisin temalt, kuidas tema päev möödub, küsisin, mida ta tahab õhtul teha õhtusöögiks - {textend} peaaegu kõike, mis peataks vältimatu vestluse, mis meil ees oli.

Lõpuks tunnistasin, et arst arvas, et mul on depressioon, ja määras mulle midagi. Ma rõhutasin, et ma ei taha, et mulle ravimit manustataks, ja et arst reageeris tõenäoliselt üle.

Ma ütlesin kõike, mida oskasin, lootes, et B kinnitab minu otsuse. Ta ei teinud seda.

Selle asemel tegi ta midagi palju võimsamat. Ta aktsepteeris diagnoosi ja julgustas mind arsti kuulama ja ravimeid võtma. Ta tuletas mulle meelde, et vaimne tervislik seisund ei erine muudest seisunditest või vigastustest. "Sa raviksid murtud kätt, kas pole? See pole erinev. ”

Kuuldes B kindlustunnet ja tema loogilist lähenemist olukorrale, tundsin end mugavamalt ja lootustandvamalt.

Täitsin oma retsepti ja mõne nädala jooksul märkasime mõlemad olulist muutust minu üldises meeleolus, väljavaadetes ja energias. Mu pea tundus selgem, tundsin end õnnelikumana ja kahetsesin, et ei pöördunud varem ravile.

Depressiooni ja ravi saamine

Kui olete praegu suhtes ja elate depressioonis, on siin mõned näpunäited, mis võivad aidata:

1. Suhtle. Suhtlemine partneriga on võtmetähtsusega. Ole avatud, kuidas sul läheb.
2. Küsi abi. Kui vajate abi või tuge, küsige seda. Teie partner ei suuda teie mõtteid lugeda.
3. Tea, et korras on mitte olla. Mitte iga päev pole vikerkaar ja päikesepaiste ning see on kõik korras.
4. Harida. Teadmine on jõud. Tehke oma uuringud. Siit saate teada, mida saate oma depressiooni tüübi ja ravimite kohta teada saada. Veenduge, et ka teie partner oleks sellel teemal haritud.

See on minu depressiooni diagnoosimise lugu. Mul on vedanud, et mul on keegi sama mõistev ja hinnanguteta kui B, kellega mul nüüd vedas, et helistada oma kihlatule.

Kui elate depressioonis, siis teadke, et see muutub palju lihtsamaks, kui teil on lähedaste toetus.