Kas peaksite laskma lapsel seda naksude ajal välja nutta?

Sisu

• Ülevaade
• Mis on hüüdmise meetod?
• Plussid selle välja nutmiseks
• Plussid selle välja nutmiseks uinakuaegadel
  
• Mured ja negatiivsed mõjud
• Miinused selle välja nutmiseks uinakuaegadel
  
• Kui kaua peaks teie laps iga päev uinakut tegema?
• Nutma või mitte nutma?
• Kas hüüdmise meetod on ohutu?
• Hüüdke välja meetod ja väikelapsed
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Napi aeg võib olla elupäästja. Naised on beebidele hädavajalikud. Lisaks võivad need lühikesed aja taskud anda uutele vanematele väikese puhkuse või olgem ausad, et asjad korda saata.

Hoolimata asjaolust, et imikud teevad uinakuid, ei toimu see protsess alati pisarateta. Võib juhtuda, et satute olukorda, kus teie laps nutab ja ei näi olevat võimeline ilma teie abita magama saama.

Siin on mõned lähenemisviisid, mida saate selle olukorra lahendamiseks kasutada:

• viibige beebiga kuni nad magama jäävad
• las nad nutavad selle välja
• jäta vahele uinakuaeg, mis pole soovitatav

Juba aastaid on lastearstid soovitanud erinevaid unetreeningu meetodeid, sealhulgas nutma (CIO). Kuid teistel tervishoiuteenuse osutajatel on selle meetodi pärast tõsine mure.

Mis on hüüdmise meetod?

CIO-meetod on filosoofia, mille järgi lapsed, kes nutavad voodisse laskmise ajal, õpivad lõpuks ennast magama panema ilma teie sekkumiseta, hoides neid, kiigutades või toites neid kuni uinumiseni.

Uute vanemate jaoks võib see eriti stressi tekitada. Pidage siiski meeles, et uni ajal on nutmine eriti levinud, eriti väikelaste jaoks. Nende nutt jätkub sageli paar minutit.

Algne CIO-meetod tekkis esmakordselt hügieeniprobleemide tõttu. Vanematel soovitati juba 1880. aastatel lasta oma lastel seda idude ennetamise vahendina välja nutta.

Idee oli selles, et kui puudutaksite oma last nii vähe kui võimalik, oleks ta vähem haigestunud. Sellest ajast on see meetod kujunenud üle 4–6 kuu vanuste beebide unetreeningu meetodiks. Õpetate oma lapsele sisuliselt varakult, kuidas ennast magama panna.

Neile, kes nõustuvad unetreeningu kasutamisega, ei tähenda see, et lasete lapsel tundide kaupa nutta.

Öise unetreeningu puhul on soovituseks kontrollida oma last, kas nutt kestab kauem kui paar minutit, ja pakkuda kindlust. Võib-olla saate päevaseid uinakuid kasutada samade meetoditega.

Kui järgite CIO-meetodit, pole soovitatav oma lapsele järele tulla, sest see ajab nad segadusse alles siis, kui olete nad uuesti uinakuks maha pannud.

Plussid selle välja nutmiseks

Plussid selle välja nutmiseks uinakuaegadel

1. Lapsed õpivad uinakute ajal ise meelt lahutama või uinuma.
2. Vanemad saavad rohkem teha, kui nende laps uinutab edukalt või suudab uneajal ise vaikselt mängida.
3. Teie laps võib lõpuks uinakuaegades mugavamaks muutuda.

Need, kes selle meetodiga nõustuvad, ütlevad ka, et kui segate pidevalt uinakuaega, võtab teie lapse unenägude õppimise õppimine kauem aega. See võib muutuda problemaatiliseks, kuna uinakutel on oluline roll varases lapseeas.

CIO-meetodi kasutamisel on oluline arvestada ka oma emotsionaalse ja vaimse heaoluga.

Paljude perede jaoks, kelle leibkonnas on ainult üks või kaks täiskasvanut, peetakse edukaid uinakuid hädavajalikuks. Need võimaldavad teil olla aega enda eest hoolitsemiseks ja asjade ajamiseks.

Mured ja negatiivsed mõjud

Miinused selle välja nutmiseks uinakuaegadel

1. Mõned eksperdid ütlevad, et lapsel on vaja seda nutma panna psühholoogiliselt.
2. Selle nutmine võib tekitada stressi nii vanematele kui ka lastele.
3. Selle väljahüüdmine võib põhjustada laste suhtes ebakindlust.

Hoolimata hüvedest, mis lastakse lapsel uinakute ajal nutma panna, on tõsiste pikaajaliste mõjude võimaliku arutelu üle.

Mõned psühholoogiaeksperdid väljendavad muret CIO-meetodi kasutamisest tuleneva psühholoogilise kahju võimalikkuse üle. Mure on veelgi suurem, kui seda tehakse valesti või lapse vanust või arenguetappi arvesse võtmata.

Mõned probleemid on järgmised:

• stressihormooni kortisooli suurenenud sisaldus
• vaguse närvi kahjustus, mis võib põhjustada seedeprobleeme
• ebakindluse tunne
• võimetus teisi usaldada
• suhteprobleemid hilisemas elus

Sellegipoolest lükkavad teised uuringud need potentsiaalselt negatiivsed mõjud ümber. 2016. aasta uuringus, milles osales 43 imikut, leiti, et CIO-meetodi kahel versioonil ei olnud pikaajalisi negatiivseid tüsistusi, sealhulgas käitumis- või emotsionaalseid probleeme.

Kui kaua peaks teie laps iga päev uinakut tegema?

Teadmine, kui kaua teie laps vajab uinakut, on uinakuaegse edu üks võti.

Riikliku unefondi (NSF) andmetel teevad vastsündinud uinakuid tavaliselt kaks kuni neli korda päevas kuni 2 tundi korraga. Kuna beebid kasvavad esimese aasta jooksul, väheneb uinakute arv tavaliselt kaks korda päevas.

Nutma või mitte nutma?

Vestluse mõlemal poolel on vaidlusi. Kui toetate CIO-meetodit, soovite tõenäoliselt luua järjepidevust ja aidata oma lastel iseseisvalt tervislikke magamisharjumusi välja töötada.

Kui te seda meetodit ei kasuta, olete tõenäoliselt mures, et selle võimalikud negatiivsed mõjud kaaluvad üles lapse iseseisvuse või vanemate emotsionaalse ja vaimse heaolu võimalikud eelised.

Kui olete CIO-meetodi pärast mures, on viise, kuidas saaksite oma beebile hädavajalike uinakute korral magama jääda.

Näiteks Mayo kliinik soovitab meeleolu seada ja olla kooskõlas ajaga, mil beebi uinakuile ​​panete. Samuti soovitab NSF panna beebi magama magama, kui ta on unine, mitte ootama, kuni ta täielikult magab.

Kas hüüdmise meetod on ohutu?

Lõppkokkuvõttes, nagu paljude teiste lastekasvatuse küsimustega, on ka teie otsustada. Mõni laps kohaneb CIO-meetodiga hästi, teine ​​aga mitte.

See põhineb mitmel teguril, sealhulgas vanus, unerežiim, temperament, elustiil ja üldine tervis. Teie arst võib soovitada teie lapsele kõige sobivamaid uinakutehnikaid ja pakkuda nõu, kui teil on probleeme.

Hüüdke välja meetod ja väikelapsed

Kui teie imik saab oma esimese eluaasta, muutuvad tema uinakuaegade vajadused. Seega vajab CIO-meetod ka väikelastele värsket ilmet.

Selles eluetapis võib teie väikelaps vajada magamiskava kohandamist, kui leiate, et ta pole oma uinakuaeg lihtsalt väsinud. See võib hõlmata varem või hiljem öösel magamaminekut, sõltuvalt nende vajadustest.

Ajastus sõltub ka sellest, millal teie laps öösel magama läheb ja millal ta hommikul ärkab.

Ei ole mõistlik eeldada, et laps teeb meeleldi uinaku, kui ta pole veel väsinud. Samal ajal soovite ka veenduda, et panete oma lapse uinakut tegema, enne kui ta liiga väsinud on.

Kui olete unerežiimi kehtestanud, on sellest lihtsam kinni pidada. Kui otsustate CIO-meetodit mitte kasutada, kui teie laps on imik, on seda mudilisena jõudes raskem alustada.

Hoidke järjepidevat magamamineku- ja uinakuaega, mis sobib teie pere jaoks hästi. Kuid ärge muretsege liiga palju, kui teie rutiin katkestatakse mõnikord mõne erilise sündmuse tõttu.

1–5-aastased lapsed teevad tõenäoliselt pärastlõunase une. Mayo kliiniku sõnul on selle uinaku pikkus tavaliselt kaks kuni kolm tundi. Võimalik, et peate oma lapse magamaminekut reguleerima, et veenduda, et tema uinakud ei sega öösel magamist.

Üks uinakuaegse edu olulisemaid võtmeid on lapse unerežiimi kindlaksmääramine.

Mõni laps teeb hilisel hommikul parema une, samal ajal kui teistel õnnestub pärastlõunal magada rohkem. Järjepidevus on olulisem kui tegelik kellaaeg. Teie laps on uinakute ajal tõenäoliselt koostöövalmim, kui panete nad voodisse iga päev samal kellaajal.

Võimalus kaasa võtta

Võimalus lasta lapsel seda välja nutta on uinakutest vaid pool protsessi.

Kui teie laps vananeb - eriti eelkoolieas -, võib ta olla jonnakas ja keelduda uinakutest. Ühe või kahe raamatu nautimine või vaikne tegevus, mida nad saavad ise teha, aitab neil magama jääda.

Enamik lapsi vajab uinakuid kuni 5. eluaastani. Enne kui arvate, et teie laps on uinakute jaoks liiga vana, kaaluge nende rutiini kohandamist.

Samuti võite soovida neid veidi enne uinakut veidi mängulistes tegevustes osaleda, et nad väsiksid ja oleksid uinakuks valmis.

Mõne lapse jaoks teeb see neid aga liiga lõdvaks, et lõõgastuda ja uinakut teha. Sel juhul planeerige vaikset tegevust, näiteks lugege nendega vahetult enne uinakut.

Kui märkate, et nad käituvad unisena, viige nad voodisse enne, kui nad üleväsivad.

Samal ajal on asju, mida soovite ka vältida.

Luba oma lapsel lutti kasutada on OK. Kuid mugavuse huvides pole oma pisikest pudelist või tassist magama panna. See võib viia hammaste lagunemiseni.

NSF-i andmetel suudavad nad, kui teie laps tunneb end uinakuaegades mugavalt, lõpuks muretult magama panna. Samuti saavad nad ärgates end uuesti magama panna.

Lapse elu varajases staadiumis võib edukas uinakuaeg tunduda võimatu, eriti kui te ka ei maga. Lohutage end teadmisega, et teie laps jõuab lõpuks selle verstapostini.