Kompressorsukkade eelised veenilaiendite korral

Sisu

• Miks peaksite kasutama kompressioonsukki?
• Kuidas sukki kasutada
• Uuringud
• Kuidas valida sobiv tihendusaste
• Kuidas valida õige suurus
• Kuidas hoolitseda kompressioonsukkade eest

Veenilaiendite sümptomid

Veeniga seotud probleemid on saamas üheks levinumaks krooniliseks haiguseks Ameerika Ühendriikides.

Umbes 40 protsenti USA elanikkonnast võib mõjutada krooniline veenipuudulikkus, see seisund võib põhjustada tõsisemaid probleeme, sealhulgas veenilaiendid. Kui teil on krooniline venoosne puudulikkus, siis päeva lõpus on teil tavaliselt rasked jalad ja pahkluud paistes. Samuti võite tunda valu või öiseid krampe jalgades.

Need sümptomid ilmnevad siis, kui teie veenide klapid kahjustuvad, ja verel on raske raskuse vastu oma jalgadega südame poole liikuda. Seejärel hakkab veri kogunema ümber pahkluude ja vasikatesse. Aja jooksul võivad valesti töötavad ventiilid põhjustada veenilaiendeid - keerdunud, sinise või lillaka värvusega köisitaolisi veene, mis on nähtavad naha all.

Kui veenihaigused ja nendega seotud sümptomid mõjutavad teid, võivad aidata kompressioonsukad.

Miks peaksite kasutama kompressioonsukki?

Kompressioonsukad (või sokid) on spetsiaalsed elastsed sukad, mis toetavad tervislikku vereringet ja aitavad vältida mitmesuguseid terviseseisundeid, sealhulgas:

• krooniline venoosne puudulikkus
• ämblikveenid
• veenilaiendid

Rõhk, mille need sukad teie pahkluudele ja jalgadele avaldavad, surub pindmised arterid ja veenid kokku, aidates veeniklappidel korralikult töötada ja verel voolata takistusteta tagasi teie südamesse.

Kuidas sukki kasutada

On äärmiselt oluline panna kompressioonsukad jalga hommikul, enne kui jalad alla lasete ja voodist välja astute.

Horisontaalasendis magamine muudab teie veeniklapid tõhusamaks kui istudes või seistes. Vertikaalses asendis lööb raskusjõud sisse ja kahjustatud klappide tõttu on verevool ohustatud. Sellepärast tunnevad teie pahkluud ja vasikad tavaliselt hommikul end hästi ning päeva jooksul lähevad nad paistes ja raskeks.

Hommikuste kompressioonsukkade selga panemine hoiab klapid õiges asendis, et toetada teie jalgade tervet vereringet päeva jooksul.

Kui teil on juba tekkinud veenidega seotud haigusseisund, võivad kompressioonsukad leevendada selliseid sümptomeid nagu:

• pahkluud paistes
• rasked või valutavad jalad
• väsimus ja valu
• rahutud jalad
• öised krambid

Uuringud

Kompressioonsukad võivad anda palju eeliseid, eriti olukordades, mis raskendavad veenihaigusi, näiteks:

• pikaajaline seismine või istumine
• reisil pikal lennul või muul piiratud jalaruumiga transpordivahendil
• Rasedus

A näitas, et vasika pikkused kompressioonsukad võivad õhtust turset vähendada või ära hoida. Teadlased soovitasid inimestel, kes oma erialal pikka aega istuvad või seisavad, kanda kompressioonsukki.

Kuidas valida sobiv tihendusaste

Õige tihendusastme kohta nõu saamiseks pidage alati nõu oma arstiga. Pakkimisel on neli peamist taset:

• kerge kokkusurumine, mida tuleks kasutada, kui teil on kerge krooniline venoosne puudulikkus, et toetada tervet verevoolu, et teie jalad saaksid end kergemini tunda
• mõõdukas kokkusurumine, mis on tõhusam ja mida soovitatakse tavaliselt pärast ämbliku või veenilaiendite sümptomeid
• kindel ja eriti kindel kokkusurumine, mida tavaliselt soovitab arst mitmesuguste veenihaiguste, sealhulgas süvaveenitromboosi, jalgade haavandite ja lümfitursete tõsisematel juhtudel.

Kuidas valida õige suurus

Kompressioonsukkade jaoks sobiva suuruse valimine on ülioluline, et tunda end võimalikult mugavalt ja kasutada ära elastsete sukkade kõiki eeliseid. Õige sobivuse tagamiseks peate mõõtma. Siin on mõned näpunäited:

• Tehke jalgade mõõtmised enne hommikul voodist tõusmist või laske jalad isegi alla.
• Põlvkõrgete sokkide korral mõõtke oma pahkluude kõige kitsam ja vasikate kõige laiem osa. Seejärel istuge voodisse, asetage jalad põrandale ja painutage põlvi nii, et jalad moodustaksid 90-kraadise nurga. Mõõtke kummagi jala painutatud põlve ja põranda vahel.
• Reie kõrgete sukkade puhul alustage sama, mis põlvepikkuste sokkide mõõtmine. Jätkake püsti tõusmist ja reite tuharate alt mõõtmist. Lõpuks mõõta tuharate ja põranda vaheline kaugus.

Nende mõõtmiste tegemine võib mõnikord olla keeruline, nii et ärge kartke kahtluse korral abi küsida ega arstiga nõu pidada.

Kuidas hoolitseda kompressioonsukkade eest

Kompressioonsukkade korralik hoolitsemine pole keeruline. Kuid peate silmas pidama mõningaid asju, et need püsiksid nii kaua kui võimalik, kaotamata oma tugevust ja eeliseid:

• Kasutage külma või kerge temperatuuriga vett.
• Peske sukad käsitsi pesumasina kasutamise asemel.
• Ärge kasutage kangast pehmendajat - ainult seepi või pehmet pesuvahendit.
• Ärge kunagi kasutage kuivatit. Selle asemel riputage sukad kuivama.

Kompressioonsokid ja sukad ei pruugi alati veenilaiendite teket takistada. Kuid need võivad toimida tervisliku verevoolu suurepärase toetava mehhanismina ja hoida häirivad sümptomid eemal, eriti pikaajalisel kandmisel.

Alati peaksite oma arstiga arutama kompressioonsukkade kasutamist.