Mõõtegeel töötab?

Sisu

• Kuidas redutseerivat geeli kasutada
• Kuidas saavutada paremaid tulemusi
• 1. Esteetilised protseduurid
• 2. Harjutuste harjutamine
• 3. Piisav toit

Redutseeriv geel on kosmeetikatoode, mida kasutatakse laialdaselt meetmete vähendamiseks, kuid see toode on abiks meetmete vähendamisel ainult siis, kui see on regulaarselt seotud hea toitumise ja füüsilise treeninguga, kuna nii suudab geel parandada naha elastsust ja prinkust tõhusamalt.

Seega ei toimi redutseeriv geel üksi kaalulangetamise ja meetmete kaotamise strateegiana, kuna see ei soodusta rasvade põletamist, kuid on efektiivne lõtvumise vastu võitlemisel, sest sõltuvalt selle koostisosadest on see võimeline stimuleerima vereringet ja parandada lümfidrenaaži.

Kuidas redutseerivat geeli kasutada

Selleks, et kasutada redutseerivat geeli esteetiliste protseduuride, kehalise aktiivsuse ja tervisliku toitumise täiustamiseks, on soovitatav geeli manustada vähemalt kaks korda päevas, masseerides kohta, kus soovite mõõtu kaotada, kasutatakse tavaliselt kõhul, reitel ja tuharatel.

Redutseeriva geeli toime on peamiselt seotud selle komponentidega, sest vastavalt põhikomponendile on võimalik vereringet enam-vähem ergutada, soodustada kollageeni moodustumist ja võidelda näiteks tursega. Mõned redutseerivate geelide peamised koostisosad, mis võivad kasu ja tulemusi tuua, on:

• Kamper või mentool, mis jahutavad nahka, põhjustades keha piirkonnale suurema koguse verd, suurendades kohalikku vereringet;
• Kofeiin, mis suurendab rasvarakkude lagunemist rasvarakkudes, vähendades nende mahtu;
• Aasia säde, millel on elastne toime ja võideldakse tursega;
• Korte, mis sisaldab rohkesti orgaanilist räni, aitab nahal kollageeni moodustada;
• Kastanipuu, millel on põletikuvastane toime ja võideldakse tursega.

Geeli ja selle koostisosade soovitud efekti saavutamiseks on oluline, et selle kasutamist juhiks dermatofunktsionaalne füsioterapeut või dermatoloog ja et selle kasutamine oleks seotud tervislikumate eluviisidega.

Kuidas saavutada paremaid tulemusi

Tulemuste maksimeerimiseks on oluline, et harjutused viiakse läbi kehalise kasvatuse spetsialisti juhendamisel, kes märgib treeningplaani vastavalt eesmärgile ning et dieet tehakse ka vastavalt soovitud eesmärgile, kuna toitumisalane jälgimine on vajalik. oluline. Lisaks on üks viis redutseerivas geelis sisalduvate koostisosade mõju tugevdamiseks esteetiliste protseduuride abil.

1. Esteetilised protseduurid

Kui geeli seostatakse esteetiliste protseduuridega, mis kasutavad seadmeid massaaži tegemiseks, on võimalik saada rohkem eeliseid, kuna paraneb lihastoonus ja kudede hapnikuga varustamine, mis võib aidata meetmete kaotamisel.

Lisaks, kui geeli kasutatakse koos lümfidrenaažiga, on võimalik ka kasu suurendada, sest selline ravi aitab organismist väljutada toksiine ja liigseid vedelikke, olles oluline, et seda teostaks kvalifitseeritud spetsialist.

2. Harjutuste harjutamine

Geeli mõju tugevdamiseks on oluline harjutada füüsilist aktiivsust mõõduka või suure intensiivsusega, et soodustada rasvapõletusprotsessi, vähendada lõtvust ja seega on meetmete suurem kaotus. Seega on soovitatav teha jõu- ja aeroobseid harjutusi, näiteks jooksmine, jalgratta hüppenöör. Tea parimaid rasva põletamise harjutusi.

3. Piisav toit

Redutseeriva geeli abil mõõtmiste kaotamiseks on oluline pöörata tähelepanu ka toidule, oluline on vältida töödeldud ja kõrge suhkrusisaldusega toiduainete, nagu küpsised, jäätis, karastusjoogid ja kõrge rasvasisaldusega toidud, nt. praetud toidud.

Lisaks on oluline lisaks valgu- ja kiudainerikkadele toitudele juua rohkelt vett ning suurendada puu- ja köögiviljade tarbimist. Vaadake allolevast videost mõned näpunäited kaalulanguse kohta: