8 looduslikku viisi kurguvalu raviks raseduse ajal

Sisu

• 4. Propolisi pihusti
• 5. Granaatõuna mahl meega
• 6. Granaatõuna tee
• 7. C-vitamiini rikkad toidud
• 8. Tume šokolaadi ruut

Raseduse ajal esinevat kurguvalu saab ravida lihtsate, omatehtud abinõudega, näiteks kuristada sooja veega ja soolaga, granaatõunamahlaga ja teega või isegi süüa C-vitamiiniga toite, nagu apelsin, mandariin ja sidrun, mis aitavad suurendada põletiku või nakkusega kiiremini.

Tavaliselt paraneb koduste mõõtmiste korral kurgu põletik umbes 3 päevaga. Kuid sümptomite püsimisel on oluline pöörduda sünnitusabiarsti poole, et näha, kas kurgus on mäda, ja näidata kõige sobivamat ravi.

4. Propolisi pihusti

Teine suurepärane võimalus taruvaigu kasutamiseks on antiseptiliste ja valuvaigistavate omadustega taruvaigu sprei kasutamine, mis aitab desinfitseerida ja valu vähendada, olles raseduse ajal kurguvalu leevendamiseks väga kasulik.

Üks viis propolaadi pihustamiseks on 3–4 korda päevas propolaadi pihustamine meega või propolaadi, mee ja granaatõuna pihustamine. Neid spreisid saab osta apteekidest, apteekidest või tervisekaupade kauplustest.

5. Granaatõuna mahl meega

Granaatõunal on põletikuvastane ja antiseptiline toime, mis aitab desinfitseerida kurku ja vähendada põletikku ning mesi määrib kurku, vähendades valu.

Koostisosad

• 1 granaatõuna tselluloos;
• 1 klaas vett
• 1 tl mett.

Ettevalmistusrežiim

Klopi segistis granaatõuna viljaliha, vesi ja mesi. Asetage klaasi, segage hästi ja jooge pärast. Meega granaatõunamahla võib juua kaks korda päevas.

6. Granaatõuna tee

Teine võimalus granaatõuna kasutamiseks on tee valmistamine kurguvalu sümptomite leevendamiseks, kuna sellel on põletikuvastane toime ja see aitab kõrvaldada põletikku põhjustada võivad mikroorganismid.

Koostisosad

• Granaatõuna seemned;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Jahvata granaatõunaseemned, võta 1 tl purustatud seemneid ja lisa tassi keeva veega ning kata tass 15 minutit. Joo päevas kuni 3 tassi granaatõunateed.

7. C-vitamiini rikkad toidud

C-vitamiini rikkad toidud, näiteks maasikad, apelsinid või brokoli, omavad antioksüdantset toimet, aidates võidelda vabade radikaalidega, mis võivad põhjustada rakukahjustusi ja põhjustada põletikku. Lisaks suurendab toidus sisalduv C-vitamiin keha kaitsevõimet, aitab kiiremini põletikega võidelda, parandades kurguvalu. Vaadake täielikku C-vitamiinirikaste toitude loendit

Rasedate naiste päevane C-vitamiini annus on 85 grammi päevas ja selle vitamiini lisamiseks dieedile soovitatakse toitumisspetsialisti või sünnitusabiarsti nõuandeid, kes teostavad sünnituseelset hooldust.

8. Tume šokolaadi ruut

Šokolaad aitab leevendada kurguvalu, kuna see sisaldab palju põletikuvastaseid flavonoide, samuti aitab kurku määrida, vähendades valu. Kasutada tuleks aga tumedat šokolaadi, kuna selles on vähem suhkrut ja rasvu.

Šokolaadi omaduste kasutamiseks kurguvalu korral peaksite imema ruudu tumedat šokolaadi ja aeglaselt alla neelama. Teine šokolaadivalik on tume šokolaad piparmündiga.

Tume šokolaadi tarbimist raseduse ajal peaks juhendama toitumisspetsialist või sünnitusarst, eriti naistel, kellel on suhkrutarbimine piiratud.

Vaadake videot, et saada rohkem näpunäiteid kurguvalu leevendamiseks.