Kas saate juua kohvi, kui olete haige?

Sisu

• See võib aidata teil end pingelisemana tunda
• Võib olla dehüdreeriv ja põhjustada kõhulahtisust
• Võib ärritada maohaavandeid
• Koostoime mõne ravimiga
• Alumine rida

Haigena on loomulik, et soovite lohutavaid toite ja jooke, millega olete harjunud. Paljude inimeste jaoks hõlmab see kohvi.

Tervete inimeste jaoks on kohvil mõõdukalt tarbimisel vähe negatiivseid mõjusid. See võib isegi pakkuda mõningaid eeliseid tervisele, kuna see sisaldab palju antioksüdante. Lisaks võib kofeiin anda mõningaid rasva põletamise eeliseid (, 2).

Siiski võite mõelda, kas kohvi on ohutu juua. Joogil on plusse ja miinuseid, sõltuvalt teie haiguse tüübist. See võib suhelda ka mõne ravimiga.

Selles artiklis uuritakse, kas saate kohvi juua ka haigena.

See võib aidata teil end pingelisemana tunda

Hommikukohv on läbirääkimisteta paljude inimeste jaoks, kes leiavad, et selle kofeiinisisaldus aitab neid äratada. Tegelikult võib isegi kofeiinivaba kohv mõjuda inimestele kergelt stimuleerivalt platseeboefekti tõttu ().

Paljude kohvijoojate jaoks on see tajutav energia suurenemine üks kohvi peamistest eelistest, samuti üks põhjus, miks võite selle haigena juua.

Näiteks võib see teile hoogu anda, kui tunnete end loiuna või väsinud, kuid siiski piisavalt tööl või koolis käimiseks.

Lisaks, kui teil on kerge külm, võib kohv aidata teil oma päeva läbi elada, põhjustamata märkimisväärseid kõrvaltoimeid.

Kohv võib anda teile energiat, mis võib olla kasulik, kui olete kergelt ilmastikuolude all, kuid piisavalt hea tööle või kooli minekuks.

Võib olla dehüdreeriv ja põhjustada kõhulahtisust

Kohvil võib olla ka mõningaid negatiivseid mõjusid. Kohvis sisalduv kofeiin omab diureetilist toimet, see tähendab, et see võib teie kehast vedeliku välja tõmmata ja põhjustada selle suurema hulga väljutamist uriini või väljaheite kaudu ().

Mõnel inimesel võib kohvi tarbimine kõhulahtisuse või liigse urineerimise tagajärjel põhjustada dehüdratsiooni. Kuid mõned teadlased märgivad, et mõõdukal tasemel kofeiini tarbimine - näiteks 2-3 tassi kohvi päevas - ei mõjuta teie vedeliku tasakaalu oluliselt (,,).

Tegelikult harjuvad tavalised kohvijoojad suurema tõenäosusega kohvi diureetilise toimega sedavõrd, et see ei põhjusta neile vedeliku tasakaalu probleeme ().

Kui teil on oksendamine või kõhulahtisus - või kui teil on gripp, tugev nohu või toidumürgitus - võiksite kohvi vältida ja valida rohkem niisutavaid jooke, eriti kui te pole tavaline kohvijooja.

Mõned näited niisutavatest jookidest hõlmavad vett, spordijooke või lahjendatud puuviljamahlu.

Kuid kui olete tavaline kohvijooja, võite olla võimeline haigena jätkama kohvi joomist ilma suurema dehüdratsiooniriskita.

Inimestel, kes on raskelt haige või kellel on oksendamine või kõhulahtisus, võib kohv neid probleeme veelgi suurendada ja põhjustada dehüdratsiooni. Kuid tavalistel kohvijoojatel ei pruugi neid probleeme olla.

Võib ärritada maohaavandeid

Kohv on happeline, seetõttu võib see teatud inimestel põhjustada maoärritust, näiteks neil, kellel on aktiivne maohaavand või happega seotud seedeprobleemid.

302 maohaavandiga inimesel läbi viidud uuringu kohaselt teatas enam kui 80% pärast kohvi joomist kõhuvalu ja muude sümptomite suurenemist ().

Kuid teises uuringus, milles osales üle 8000 inimese, ei leitud mingit seost kohvi tarbimise ja maohaavandite või muude happega seotud seedetrakti probleemide vahel, nagu soolehaavandid või happe refluks ().

Seos kohvi ja maohaavandite vahel näib olevat väga individuaalne. Kui märkate, et kohv põhjustab või halvendab teie maohaavandeid, peaksite seda vältima või minema üle külmhõbeda kohvile, mis on vähem happeline ().

Kohv võib veelgi ärritada maohaavandeid, kuid uurimistulemused pole lõplikud. Kui kohv ärritab teie kõhtu, peaksite seda vältima või üle minema külmale keetmisele, mis pole nii happeline.

Koostoime mõne ravimiga

Kohv on koostoimes ka mõnede ravimitega, seega peaksite mõnda neist ravimitest kohvi vältima.

Eriti võib kofeiin tugevdada stimuleerivate ravimite, näiteks pseudoefedriini (Sudafed) toimet, mida kasutatakse sageli külma ja gripi sümptomite leevendamiseks. See võib suhelda ka antibiootikumidega, mida võite saada, kui teil on igasugune bakteriaalne infektsioon (,).

Jällegi võivad tavalised kohvijoojad kohvi joomise ajal neid ravimeid taluda, kuna nende keha on selle toimega harjunud ().

Enne kui otsustate nende ravimitega kohvi juua, peaksite siiski rääkima tervishoiutöötajaga.

Teine võimalus on juua nende ravimite võtmise ajal kofeiinivaba kohvi, kuna need koostoimed põhjustavad kohvis sisalduv kofeiin. Kui kofeiinivaba kofeiin sisaldab jälgi, ei põhjusta sellised väikesed kogused tõenäoliselt ravimite koostoimeid ().

Kohvis sisalduv kofeiin võib suhelda stimulantidega nagu pseudoefedriin, samuti antibiootikumidega. Nende ravimite võtmise ajal peaksite enne kohvi joomist rääkima tervishoiuteenuse osutajaga.

Alumine rida

Kuigi mõõdukas kohv on tervislikel täiskasvanutel tavaliselt kahjutu, võite haigestumise korral seda vältida.

Kerge külmetuse või haiguse korral on kohvi joomine hea, kuid raskemad haigused, millega kaasneb oksendamine või kõhulahtisus, võivad põhjustada dehüdratsiooni - ja kohvi joomine võib neid mõjusid veelgi täiendada.

Kuid kui olete tavaline kohvijoodik, võite raskema haiguse ajal jätkata kohvi joomist ilma kahjulike mõjudeta.

Samuti võiksite kohvi piirata, kui märkate, et see põhjustab või ärritab maohaavandeid.

Lõpuks peaksite vältima ka kohvi - või vähemalt kofeiiniga kohvi - kui te võtate kofeiiniga koostoimes olevaid ravimeid, näiteks pseudoefedriini või antibiootikume.

Parim on pöörduda tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil on muret kohvi joomise pärast.