Pärast mitu aastat kroonilise migreeniga elamist jagab Eileen Zollinger oma lugu teiste toetamiseks ja inspireerimiseks

Sisu

• Üleskutse teiste abistamiseks
• Ühendamine rakenduse Migreen Healthline kaudu

Brittany Inglismaa illustratsioon

Migreen Healthline on tasuta rakendus kroonilise migreeniga silmitsi seisnud inimestele. Rakendus on saadaval AppStore'is ja Google Plays. Laadige alla siit.

Eileen Zollinger kannatas kogu lapsepõlve jooksul migreenihoogude all. Siiski kulus aastaid, enne kui ta aru sai, mida ta koges.

"Tagasi vaadates ütleks mu ema, et kui ma olin 2-aastane, oksendasin ma teda, [aga ei näidanud muid haigusnähte] ja see võis olla algus," ütles Zollinger Healthline'ile.

"Mul kasvasid jätkuvalt kohutavad migreenid, kuid neid käsitleti peavaluna," ütles ta. "Migreenist polnud palju teada ja ressursse ei olnud palju."

Kuna Zollingeril olid tüsistused hammastega, mis vajas 17-aastaselt lõualuude operatsiooni, pidas ta jätkuvaid peavalusid suuks.

Pärast teismeliste aastate ja varajase täiskasvanuea ebamugavuste pärast võitlemist sai ta 27-aastaselt lõpuks migreenidiagnoosi.

“Olin tööl üle elanud stressirohke aja ja vahetanud finantstööst tootmise rolli. Sel hetkel oli mul langusstressi peavalu, millest hakkasin aru saama, et see juhtub minuga migreeni korral, ”rääkis Zollinger.

Algul diagnoosis ja ravis esmane arst teda siinusinfektsiooni tõttu 6 kuud.

"Mul oli näos palju valu, nii et see võis põhjustada valediagnoosi. Lõpuks viis mu õde mind ühel päeval arsti juurde, kuna ma ei näinud ega saanud funktsioneerida, ja sinna jõudes kustutasime tuled. Kui arst sisse astus ja mõistis minu valgustundlikkust, teadis ta, et see on migreen, ”rääkis Zollinger.

Ta kirjutas sumatriptaani (Imitrex), mis ravis rünnakuid pärast nende tekkimist, kuid selleks hetkeks elas Zollinger kroonilise migreeniga.

"Ma üritasin aastaid seda proovida ja kahjuks ei kadunud ka minu migreen ega reageerinud ravimitele. 18 aastat oli mul kroonilisi igapäevaseid migreenihooge, ”rääkis ta.

2014. aastal, pärast mitmete arstide külastamist, võttis ta ühendust peavalu spetsialistiga, kes soovitas tal lisaks ravimitele proovida ka eliminatsioonidieeti.

"Dieet ja ravimid koos on lõpuks see, mis minu jaoks selle tsükli murdis ja andis mulle tohutu 22-päevase valu pausi - esimest korda oli mul see (ilma rase) 18 aasta jooksul," ütles Zollinger.

Ta tunnustab dieeti ja ravimeid migreeni sageduse episoodilise hoidmise eest alates 2015. aastast.

Üleskutse teiste abistamiseks

Pärast migreeni leevendamist soovis Zollinger oma lugu ja saadud teadmisi teistega jagada.

Ta asutas blogi Migreen Tugev, et jagada teavet ja ressursse migreeniga elavatele inimestele. Ta tegi koostööd teiste migreeni all kannatavate inimestega ja registreeritud dietoloogiga, et aidata oma sõnumit blogis edastada.

"Seal on nii palju valeinfot migreeni kohta ja arstidel on nii vähe aega, et teiega toas veeta iga kord, kui lähete vastuvõtule. Tahtsin suhelda teiste inimestega ja saada teada, et lootust on. Tahtsin jagada, kuidas õigete arstide leidmine ja eliminatsioonidieedi õppimine koos treenimise ja ravimitega võib teie enesetunnet muuta, "ütles ta.

Kõige kasulikum on aidata inimesi, kes viibivad kohas, kus ta nii kaua viibis.

"Nii paljud inimesed elavad sümptomitega, mis neil on, ega tea, kuhu sealt edasi minna. Me tahame olla see ere valgus tunneli lõpus, ”ütles Zollinger.

Tema ajaveebi eesmärk on hoida seda inspireerivana tõesena.

"Seal on palju [veebi] rühmi, kuid nad võivad olla kurvad ... Ma tahtsin rühma, kus see oli rohkem seotud heaoluga kui haigusega, kuhu inimesed tulid proovima, kuidas migreeni vastu võidelda," ütles ta. .

"Alati tuleb päevi, kus oleme lihtsalt maas ja püüame mitte olla need mürgised positiivsed inimesed, vaid need inimesed, kes on seal, kui otsite vastuseid. Oleme orienteeritud tervisele, kuidas-saame-paremaks-grupp, ”lisas ta.

Ühendamine rakenduse Migreen Healthline kaudu

Zollinger ütleb, et tema lähenemisviis sobib ideaalselt tema uusimaks kaitserolliks Healthline'i tasuta rakenduses Migraine Healthline, mille eesmärk on anda inimestele kaastunde, toetuse ja teadmiste kaudu võimalus elada väljaspool oma haigust.

Rakendus ühendab migreeniga elavaid inimesi. Kasutajad saavad sirvida liikmete profiile ja taotleda sobivust kogukonna kõigi liikmetega. Nad saavad liituda ka iga päev peetava grupiaruteluga, mida juhib migreenikogukonna moderaator nagu Zollinger.

Aruteluteemad hõlmavad käivitajaid, ravi, elustiili, karjääri, suhteid, migreenihoogude juhtimist tööl ja koolis, vaimset tervist, tervishoius navigeerimist, inspiratsiooni ja palju muud.

Moderaatorina tagab Zollingeri lähedus kogukonnaga otsese ühenduse väärtusliku ülevaate ja tagasiside saamiseks liikmete soovide ja vajaduste kohta, aidates säilitada õnnelikku ja jõudsalt arenevat kogukonda.

Jagades oma kogemusi ja suunates liikmeid asjakohaste ja kaasahaaravate arutelude kaudu, viib ta kogukonna kokku sõpruse, lootuse ja toetuse alusel.

"Mul on sellest võimalusest hea meel. Kõik, mida juhend teeb, on kõik see, mida olen viimase 4 aasta jooksul teinud Migraine Strongiga. See seisneb kogukonna juhtimises ja inimeste abistamises migreeniga seotud teekonnal ja teekonnal ning nende mõistmisel, et õigete tööriistade ja teabe abil on migreen juhitav, "ütles Zollinger.

Rakenduse kaudu loodab ta luua rohkem sidemeid inimestega väljaspool oma sotsiaalmeediakanaleid ning ta soovib leevendada isolatsiooni, mis võib kaasneda kroonilise migreeniga elamisega.

"Nii palju kui meie pered ja sõbrad on toetavad ja armastavad, on neil migreeni kogemata endal raske meiega kaasa tunda, nii et teistel on rakenduses vestelda ja nendega vestelda nii kasulik," ütles Zollinger .

Ta ütleb, et rakenduse sõnumside osa võimaldab seda sujuvalt ja võimaldab tal nii teistelt kasu saada kui ka anda.

"Ei möödu ühtegi päeva, kui ma ei õpiks kelleltki midagi, kas Migreeni tugeva kogukonna, sotsiaalmeedia või rakenduse kaudu. Ükskõik kui palju ma arvan, et tean migreenist, õpin alati midagi uut, ”ütles ta.

Lisaks ühendustele ütleb ta, et rakenduse jaotis Avasta, mis sisaldab Healthline'i meditsiinitöötajate meeskonna poolt läbi vaadatud tervise- ja uudislugusid, aitab tal olla kursis ravimeetodite, trendide ja kliiniliste uuringute uusimaga.

"Mind huvitab alati teadmiste omandamine, nii et on tore, kui saan juurdepääsu uutele artiklitele," ütles Zollinger.

Kuna USA-s elab peaaegu 40 miljonit inimest ja miljard migreeni elab kogu maailmas, loodab ta, et ka teised kasutavad ja saavad kasu rakendusest Migraine Healthline.

"Tea, et sinusuguseid on migreeni all nii palju. Tasub tulla meiega rakenduses liituma. Meil on hea meel teiega kohtuda ja teiega sidemeid luua, "ütles ta.

Cathy Cassata on vabakutseline kirjanik, kes on spetsialiseerunud tervise, vaimse tervise ja inimkäitumise teemalistele lugudele. Tal on oskus kirjutada emotsioonidega ja ühendada lugejatega läbinägelikult ja kaasahaaravalt. Loe lähemalt tema töödest siin.