Kuna šokolaad annab teile vistrikke (ja aknet põhjustavaid toite)

Sisu

• Toidud, mis põhjustavad aknet
• Kuidas säilitada naha ilu

Liigne šokolaadi tarbimine võib vistrikke süvendada, sest šokolaad sisaldab rikkalikult suhkrut ja piima - kahte toitu, mis soodustavad rasunäärmete tootmist rasus, mis põhjustab naha suurenenud rasvasust ja akne teket.

Toidust tingitud vistrike süvenemine on noorukieas ja varases nooruses sagedasem, eriti kuna hormonaalsed muutused selles eluetapis stimuleerivad ka naha rasvu, eriti naiste menstruatsioonieelsel perioodil.

Toidud, mis põhjustavad aknet

Lisaks šokolaadile suurendavad vistrikke ka muud toidud, näiteks:

• Pastad: leivad, küpsised, koogid ja pitsad, kuna need sisaldavad rikkalikult rafineeritud nisujahu, mis põhjustab kehas ja eriti nahas põletikku;
• Maiustused ja magustoidud üldiselt, lisaks kõigile suhkrurikastele toitudele, kuna magus põhjustab ka põletikku ja stimuleerib õli tootmist, tekitades aknet;
• Praetud toidud ja toidud, milles on palju transrasvunagu küpsised, söögivalmis pastad, kuubikuteks maitsestatud maitseained, vorst, sink ja vorst, kuna need on keha põletavad rasvaallikad;
• Piim ja piimatooted, sest mõned inimesed on piima suhtes tundlikumad ja nende tarbimisega kaasneb lõpuks rohkem akneid;
• Kiirtoitkuna see sisaldab kõiki põletikulisi koostisosi: jahu, suhkrut ja transrasvu.

Lisaks on vaja vältida ka iga inimese allergiat või tundlikkust põhjustavaid toite, nagu krevetid, maapähklid või piim. Kui teil on toiduallergia ja sööte allergeenseid toite, isegi väikestes kogustes, suureneb põletik ja see võib põhjustada rohkem vistrikke. Vaadake ka seda, millised toidud vähendavad vistrikke.

Kuidas säilitada naha ilu

Selles etapis võite vistrike vastu võitlemiseks vältida neid toite ja pesta oma nägu iga päev takja teega ning kõige tõsisematel juhtudel otsige dermatoloogi, nagu mõnel juhul ravimite, näiteks Roacutan, saab näidata. Samuti võite valida vistrike koduse ravivahendi, mida on lihtne kasutada ja väga tõhus.