Kodune ravim madala vererõhu vastu

Sisu

• 1. Tomatimahl apelsiniga
• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim
• 2. Ananassimahl ingveri ja rohelise teega
• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim
• 3. Ženšenni tee sidruniga
• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim

Suur kodune ravim madala vererõhu korral on apelsinimahla joomine koos tomatitega, kuna selles toidus on hea kaaliumisisaldus. Hea variant võib olla aga ka ananassimahl ingveri ja rohelise teega.

Üldiselt ei ole madalal vererõhul tõsiseid tagajärgi tervisele, kuid kuna see võib põhjustada minestamist, võib kukkumine põhjustada mõne luu murdumise või inimese löömise pähe, mis võib lõppkokkuvõttes olla midagi tõsist. Vaadake, mis võib põhjustada madalat vererõhku.

Nii et kui inimene kogeb sageli rõhulangust või tunneb südamepekslemist, on soovitatav pöörduda kardioloogi poole.

1. Tomatimahl apelsiniga

Tomatites ja apelsinides on palju mineraale, mis aitavad võidelda madala vererõhuga, eriti kui selle põhjuseks on kaaliumi puudus kehas. Seda mahla saab kasutada isegi raseduse ajal, ilma rasedatele vastunäidustusteta.

Koostisosad

• 3 suurt apelsini;
• 2 küpset tomatit.

Ettevalmistusrežiim

Eemaldage apelsinidest mahl ja peksake segistis koos tomatitega. Kui maitse on liiga tugev, võite lisada veidi vett. Selle tulemuste hindamiseks on soovitatav juua seda mahla kaks korda päevas vähemalt 5 päeva jooksul 250 ml.

2. Ananassimahl ingveri ja rohelise teega

See mahl on väga rikas vee ja mineraalainete poolest, mis aitab suurendada vere hulka ja tõsta vererõhku. Lisaks on ingver adaptogeenne juur, mis tähendab, et see aitab reguleerida vererõhku optimaalsele tasemele, olgu see siis kõrge või madal.

Seda mahla võib sisse võtta ka raseduse ajal, kuna see ei sisalda rasedust kahjustavaid aineid.

Koostisosad

• 1 viil ananassi;
• 1 peotäis piparmünt;
• 1 tükk ingverit;
• 1 tass rohelist teed;

Ettevalmistusrežiim

Pange kõik koostisosad segistisse, peksake, kuni moodustub homogeenne segu, ja jooge.

3. Ženšenni tee sidruniga

Nagu ingver, on ka ženšenn suurepärane adaptogeen, mis võimaldab teil madalat vererõhku reguleerida. Sidrun seevastu aitab kehal energiat anda, parandades kogu selle toimimist, sealhulgas vererõhku.

Koostisosad

• 2g ženšenni;
• 100 ml vett;
• ½ sidrunimahla.

Ettevalmistusrežiim

Pange ženšenn ja vesi pannil 10–15 minutiks keemiseni. Seejärel lase jahtuda, kurna segu ja lisa sidrunimahl, siis joo. Seda teed võib päeva jooksul mitu korda võtta.