Kas mul on šokolaadiallergia?

Sisu

• Sümptomid
• Põhjused
• Riskitegurid
• Toit, mida vältida
• Toiduasendajad
• Abi otsimine
• Väljavaade

Ülevaade

Šokolaadi leidub paljudes populaarsetes magustoitudes ja isegi mõnes soolases roogas. Ehkki paljud inimesed peavad šokolaadi magusaks maiuspalaks, on siiski inimesi, kellel on šokolaadi või šokolaadipõhise toidu koostisosa suhtes tundlikkus või allergia.

Kas arvate, et teil võib šokolaadiga probleeme olla? Siit saate teada, kas kakao- või šokolaadipõhised toidud peaksid olema teie söömata keelatud nimekirjas.

Sümptomid

Šokolaadiallergia ja šokolaaditundlikkus pole sama asi.

Kui olete šokolaadi suhtes allergiline ja sööte seda, vabastab teie immuunsüsteem kemikaale nagu histamiin vereringesse. Need kemikaalid võivad mõjutada teie:

• silmad
• nina
• kurgus
• kopsud
• nahk
• seedeelundkond

Kui teil on šokolaadi suhtes allergia, võivad teil olla mõned neist sümptomitest pärast selle söömist või isegi lihtsalt sellega otsest kokkupuudet:

• nõgestõbi
• õhupuudus
• kõhukrambid
• huulte, keele või kurgu turse
• oksendamine
• vilistav hingamine

Need sümptomid on osa raskest allergilisest reaktsioonist, mida nimetatakse anafülaksiaks. See seisund võib olla eluohtlik, kui te ei ravi seda kohe. Allergiad, mis võivad põhjustada anafülaksiat, diagnoositakse immunoglobuliin E (IgE) antikehade kõrge taseme abil.

Šokolaadi tundlikkus või talumatus erineb allergiast, kuna see ei hõlma IgE antikehi. Kuid immuunsüsteemi muud osad võivad endiselt olla seotud. Ja enamasti pole see eluohtlik.

Kui teil on kakao enda või teiste koostisosade, näiteks aminohappe türamiini suhtes tundlikkus, võite võib-olla probleemideta süüa väikestes kogustes šokolaadi. Kuid suuremates kogustes võib šokolaad põhjustada reaktsiooni teie seedetraktis või mujal teie kehas.

Šokolaadi suhtes tundlikel inimestel võivad olla sellised sümptomid:

• vinnid
• puhitus või gaas
• kõhukinnisus
• peavalud või migreen
• nahalööve või kontaktdermatiit
• kõht korrast ära

Šokolaadis sisalduv kofeiin võib käivitada oma sümptomid, mille hulka kuuluvad:

• värisemine
• unehäired
• kiire või ebaühtlane südamelöök
• kõrge vererõhk
• peavalud
• pearinglus

Põhjused

Šokolaad reageerib tõenäolisemalt siis, kui olete selle või selle allika, kakao, suhtes allergiline. Kuid šokolaadipõhiste toitude koostisosad, näiteks piim, nisu ja pähklid, võivad samuti reaktsiooni tekitada.

Gluteenitalumatuse või tsöliaakiaga inimesed reageerivad mõnikord šokolaadile, eriti piimašokolaadile. Üks teooria ütleb, et selle reaktsiooni põhjustab ristreaktsioon.

Tsöliaakiaga inimestel reageerib keha gluteenile. Gluteen on valk, mida leidub nisus, rukis ja odras. Ja šokolaad sisaldab oma struktuurilt sarnast valku, nii et immuunsüsteem eksitab mõnikord gluteeni.

Immuunsüsteem toodab gluteenile vastuseks antikehi. Need antikehad põhjustavad järgmisi sümptomeid:

• puhitus
• kõhuvalu
• kõhulahtisus
• oksendamine

Riskitegurid

Mõned inimesed reageerivad šokolaadile endale. Näiteks sisaldab šokolaad kofeiini, mis on stimulant, mida peetakse ravimiks. See võib selle suhtes tundlikel inimestel põhjustada värisemist, peavalu ja muid sümptomeid.

Teised inimesed on šokolaadipõhiste toitude koostisosade suhtes allergilised või tundlikud, näiteks:

• pähklid, nagu sarapuupähklid, maapähklid või mandlid
• nisu
• piim
• suhkur

See ei pruugi tunduda ilmselge, kuid šokolaad võib olla probleem ka nikliallergiaga inimestele. Umbes 15 protsenti elanikkonnast on nikli suhtes allergiline. Tume ja piimašokolaad, kakaopulber ja paljud šokolaaditahvlites leiduvad pähklid sisaldavad seda metalli palju. Šokolaad on sageli saastunud ka raskmetallide plii ja kaadmiumiga.

Toit, mida vältida

Kui olete šokolaadi või šokolaaditoodete koostisosade, näiteks pähklite või piima suhtes tundlik või allergiline, siis tea, mis on teie toidus. Restoranides paluge oma söögid ja magustoidud valmistada ilma šokolaadita. Ja kui lähete supermarketisse, lugege pakendi silte ja veenduge, et ostetud tooted ei sisaldaks šokolaadi ega kakaod.

Koos kristalliseeruvate batoonide ja muude magustoitudega võib šokolaad peita kohtades, kus te ei pruugi oodata. Kakaod kasutatakse teatud karastusjookide, maitsestatud kohvide ja alkohoolsete jookide, näiteks brändi valmistamiseks. Samuti leiate seda mõnest moosist ja marmelaadist. Ja see on koostisosa soolases Mehhiko kastmes, mool. Isegi mõned ravimid, sealhulgas lahtistid, võivad sisaldada kakaod.

Toiduasendajad

Šokolaaditundlikud inimesed võivad proovida jaanikauna. See liblikõieline on värvi ja maitsega nagu šokolaad. Ja see võib asendada šokolaadi peaaegu igas retseptis, alates šokolaaditahvlitest kuni küpsisteni. Kaarob on rohkesti kiudaineid, vähe rasva ning suhkru- ja kofeiinivaba, nii et see võib olla tervislikum magustoidu alternatiiv.

Kui olete šokolaadipiima suhtes tundlik, kaaluge tumedale šokolaadile üleminekut. Tume šokolaad ei sisalda piima tavaliselt koostisosana. Kuid paljud piimaallergiaga inimesed on teatanud reaktsioonidest pärast selle söömist. Ja kui FDA vaatas läbi tumeda šokolaadi tahvlid, leidsid nad, et 51 testitud 100-st baarist sisaldas piima, mida sildil ei olnud.

Kui teil on tõsine pähklite või piima suhtes allergia, võiksite vältida selliseid šokolaaditooteid, mis ei ütle pähkli- ega piimavaba sisaldust.

Abi otsimine

Kui kahtlustate, et teil võib olla šokolaadi suhtes allergia või tundlikkus, pöörduge allergoloogi poole. Naha torkimistestid, vereanalüüsid või eliminatsioonidieedid võivad täpselt kindlaks määrata, kas šokolaad põhjustab teie reaktsiooni. Sõltuvalt šokolaadile reageerimise raskusastmest võib arst soovitada teil seda vältida. Või peate võib-olla oma dieedis piirduma ainult šokolaadiga.

Kui teil on raske allergia, kandke epinefriini autoinjektorit kuhu iganes te lähete. See seade annab reaktsiooni peatamiseks annuse hormooni epinefriini. Lask peaks leevendama selliseid sümptomeid nagu õhupuudus ja näo turse.

Väljavaade

Šokolaadiallergiat esineb harva. Kui teil on šokolaadi söömisel reaktsioon, võite reageerida millelegi muule. Teil võib allergia asemel olla ka tundlikkus.

Rääkige oma sümptomitega oma arstiga. Kui šokolaadi söömisel tekib jätkuvalt ebamugavusi, uurige alternatiive.

Paljud lapsed kasvavad vananedes allergiast toiduainete, näiteks piima ja munade suhtes. Kuid see on ebatõenäoline, kui teil diagnoositi täiskasvanuna tundlikkus.