Candace Cameron Bure ja treener Kira Stokes on #FitnessFriendsi eesmärgid

Sisu

• Ülevaade

Vaatamata tõsiselt kirglikule võttegraafikule suudab Candace Cameron Bure siiski trenni teha – isegi kui see on kiire 10-minutiline higistamine. (Siin on parimad treeningud teie aja jaoks, olgu see siis kiire minut või pool tundi.)

Kuid neil paaril päeval, mil tal on tund aega tappa, Täielikum maja näitlejanna ütleb, et üks esimesi asju, mida ta teeb, on FaceTime oma treener Kira Stokes, sest ta ei kujuta ette kellegi teisega treenimist.

Bure, kes varem New Yorgis asudes Stokesega isiklikult treenis, veedab nüüd suurema osa ajast reisides Vancouveri ja Los Angelese vahel filmides Täielikum maja ja Hallmarki jaoks uus film. Kuid tõelise pühendumusega aktiivsena püsimisele, rääkis näitlejanna Inimesed et ta on 40 -aastaselt "oma elu parimas vormis".

Ta võlgneb selle tunde vähemalt osaliselt Stokesile, kelle treeningud on aidanud näitlejannal oma fitnessimänguga kursis olla. "Meie treeningud hõlmavad jõutreeningut koos kardiotreeningu, plyo -töö ja tasakaaluga," räägib Bure Inimesed. "Kira puhul on nii spetsiifiline nende liigutuste järjekord, mis üksteist täiendavad, mis muudab tema treeningu tõesti tohutult" [kujundused].

Stokes on treeninud Bure'i, kasutades oma tunnuslikku Stokedi meetodit, mis on "kõrge intensiivsusega treeningsüsteem, mis keskendub tähelepanelikule ja funktsionaalsele liikumisvoogule", räägib Stokes. Inimesed. Aga kui rääkida Bure treenimisest, siis naine (kes seisab meie 30-päevase plaani väljakutse taga tugeva tuuma ja 30-päevase relvade väljakutse toonides relvade jaoks) kujundab vooluringid, mis keskenduvad spetsiaalselt jõule, südamele ja põhitööle.

"Ta hüppab trossi iga ringraja vahele, kui ma teda järgmisel ringil harin ja demonstreerin, nii et ta lõpetab harva liikumise," ütles Stokes. "Candace'i suurepärane asi on see, et ta on väga enesemotivatsiooniga inimene. Ta on igati mänguline ja armastab väljakutseid." Tundub, et need daamid on ülimad #gymbuddy eesmärgid.

Ülevaade