Elamine endometrioosiga

Teil on haigus, mida nimetatakse endometrioosiks. Endometrioosi sümptomiteks on:

• Raske menstruaalverejooks
• Verejooks perioodide vahel
• Rasestumise probleemid

Selle seisundi olemasolu võib häirida teie sotsiaalset ja tööelu.

Keegi ei tea, mis põhjustab endometrioosi. Samuti pole ravi. Kuid sümptomite ravimiseks on erinevaid viise. Need ravimeetodid võivad aidata ka menstruatsioonivalu leevendada.

Sümptomite juhtimise õppimine võib endometrioosi korral hõlpsamini elada.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib määrata erinevat tüüpi hormoonravi. Need võivad olla rasestumisvastased tabletid või süstid. Nende ravimite võtmisel järgige kindlasti oma teenusepakkuja juhiseid. Ärge lõpetage nende võtmist ilma oma teenusepakkujaga rääkimata. Rääkige kõigist kõrvaltoimetest kindlasti oma teenusepakkujale.

Käsimüügis olevad valuvaigistid võivad vähendada endometrioosi valu. Need sisaldavad:

• Ibuprofeen (Advil)
• Naprokseen (Aleve)
• Atsetaminofeen (tülenool)

Kui menstruatsioonide ajal on valu hullem, proovige neid ravimeid alustada 1-2 päeva enne menstruatsiooni algust.

Te võite saada hormoonravi, et vältida endometrioosi ägenemist, näiteks:

• Rasestumisvastased tabletid.
• Ravimid, mis põhjustavad menopausi sarnast seisundit. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kuumahood, tupe kuivus ja meeleolu muutused.

Kandke alakõhule kuuma veepudel või soojenduspadi. See võib verd voolata ja lihaseid lõdvestada. Soojad vannid võivad aidata ka valu leevendada.

Heida pikali ja puhka. Selili lamades asetage padi põlvede alla. Kui eelistate lamada külili, tõmmake põlved üles rinda. Need asendid aitavad teie seljast survet maha võtta.

Harjutage regulaarselt. Liikumine aitab parandada verevoolu. See käivitab ka teie keha looduslikud valuvaigistid, mida nimetatakse endorfiinideks.

Sööge tasakaalustatult ja tervislikult. Tervisliku kehakaalu säilitamine aitab teie üldist tervist parandada. Rohke kiudainete söömine võib aidata teil end regulaarselt hoida, nii et te ei pea roojamise ajal pingutama.

Tehnikad, mis pakuvad ka võimalusi lõõgastumiseks ja võivad aidata valu leevendada, on järgmised:

• Lihaste lõdvestamine
• Sügav hingamine
• Visualiseerimine
• Biotagasiside
• Jooga

Mõned naised leiavad, et nõelravi aitab leevendada valulikke perioode. Mõni uuring näitab, et see aitab ka pikaajalise (kroonilise) valu korral.

Kui valu enesehooldus ei aita, rääkige oma teenusepakkujaga muudest ravivõimalustest.

Kui teil on tugev vaagnapiirkonna valu, helistage kohe oma teenusepakkujale.

Helistage oma teenusepakkujale kohtumiseks, kui:

• Teil on seksi ajal või pärast seda valu
• Teie perioodid muutuvad valusamaks
• Teie uriinis on verd või urineerimisel on valu
• Teie väljaheites on verd, valulikud väljaheited või roojamise muutus
• Pärast 1-aastast proovimist ei saa te rasestuda

Vaagnapiirkonna valu - elamine endometrioosiga; Endomeetriumi implantaat - elamine endometrioosi korral; Endometrioom - elamine endometrioosiga

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometrioos: etioloogia, patoloogia, diagnoosimine, ravi. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, toim. Põhjalik günekoloogia. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 19. peatükk.

Brown J, Farquhar C. Ülevaade endometrioosi ravimeetoditest. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometrioos. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM jt, toim. Endokrinoloogia: täiskasvanud ja lapsed. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Düsmenorröa nõelravi. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometrioos