Buliimia võttis mu elust kümnendi - ära tee viga

Sisu

• Sisestage buliimia
• Kaalukontrollist kaugemale
• Kümme aastat möödas
• Takeaway: Ärge tehke minu viga
• Abi otsima

Minu söömishäirete ajalugu algas alles 12-aastaselt. Ma olin keskkooli ergutaja. Ma olin alati olnud klassikaaslastest väiksem - lühem, kõhnem ja peenike. Seitsmendas klassis hakkasin aga arenema. Mul tekkis kogu oma uues kehakaalus juurde. Ja mul ei olnud nende muutustega täpselt nii lihtne toime tulla, kui ma kogu kooli ees pep-rallidel lühikest seelikut kandsin.

Minu häire algas toidu tarbimise piiramisest. Prooviksin hommikusöögi vahele jätta ja vaevu lõunat süüa. Kõht veeres ja urises terve päeva. Mäletan, et mul oli piinlik, kui klassiruum oli piisavalt vaikne, et teised korinat kuulsid. Paratamatult naaseksin pärastlõunal pärast kähedat ergutustreeningut koju. Tahaksin teha kõike, mida leian. Küpsised, kommid, krõpsud ja igasugused muud rämpstoidud.

Sisestage buliimia

Need bingimise episoodid said üha enam kontrolli alt väljas. Jätkasin päeval vähem söömist ja siis rohkem kui õhtuti selle tasa tegemist. Möödus mitu aastat ja mu söömisharjumused kõigusid. Ma polnud kunagi mõelnud isegi viskamisele mõelda, kuni nägin Eluaegset filmi tüdrukust, kellel oli buliimia. See protsess tundus nii lihtne. Ma võisin süüa kõike, mida tahtsin ja nii palju kui tahtsin, ja siis lihtsalt WC-ga lihtsasti lahti saada.

Esimest korda puhastasin end siis, kui käisin 10. klassis pärast seda, kui olin söönud pool vanni šokolaadijäätist. See pole üllatav, kuna enamik buliimia juhtumeid algab hilisteismelistel kuni 20ndate aastate alguses. Seda polnud isegi raske teha. Pärast seda, kui olin solvavatest kaloritest lahti saanud, tundsin end kergemini. Ma ei mõtle ka seda mitte ainult selle sõna füüsilises tähenduses.

Buliimia sai minu jaoks omamoodi toimetulekumehhanismiks. Lõpuks ei olnud asi niivõrd toidus, kuivõrd kontrollis. Tegelesin hiljem keskkoolis suure stressiga. Ma olin hakanud kolledžites ringi käima, õppisin SAT-sid ja mul oli poiss, kes mind pettis. Minu elus oli palju asju, mida ma lihtsalt ei suutnud juhtida. Ma tahaksin süüa ja mul oleks kiire söömine nii palju toitu. Siis saaksin pärast kõigest lahti saamist veelgi suurema, parema sööstu.

Kaalukontrollist kaugemale

Tundus, et keegi ei märganud minu buliimia. Või kui ütlesid, ei öelnud nad midagi. Ühel hetkel keskkooli vanema aasta jooksul jõudsin oma peaaegu 5’7 raamile alla vaid 102 naela. Kolledžisse jõudes harjusin igapäevaselt ja koristasin. Nii palju muutusi, mis kaasnesid kodust ära kolimise, ülikoolikursuste läbimise ja esmakordselt peamiselt iseendaga tegelemisega.

Mõnikord lõpetasin joomise tsükli mitu korda päevas. Mäletan, et läksin mõne sõbraga New Yorgi reisile ja otsisin pärast liiga palju pitsa söömist meeleheitlikult vannituba. Mäletan, et olin pärast küpsisekasti söömist oma ühiselamutoas ja ootasin, kui tüdrukud koridori juurest vannitoas kruttisid lõpetasid, et saaksin koristada. See jõudis sinnamaani, et ega ma ka eriti ei joo. Ma puhastaksin pärast normaalse suurusega söögikordade ja isegi suupistete söömist.

Ma läbiksin häid ja halbu perioode. Mõnikord möödusid nädalad või isegi mitu kuud, kui ma vaevu puhtamast üldse puhtamaks sain. Ja siis oleks ka teisi aegu - tavaliselt siis, kui olin lisanud stressi, näiteks finaalide ajal -, kui buliimia tõstaks oma koleda pea. Mäletan, et koristasin pärast hommikusööki enne ülikooli lõpetamist. Mäletan, et mul oli oma esimese erialase töö otsimisel väga halb puhastusperiood.

Jällegi oli asi sageli kontrollis. Toimetulek. Ma ei suutnud kõike oma elus kontrollida, kuid ma sain seda ühte aspekti kontrollida.

Kümme aastat möödas

Kuigi buliimia pikaajalised mõjud pole täielikult teada, võivad tüsistused hõlmata kõike, alates dehüdratsioonist ja ebaregulaarsetest perioodidest kuni depressiooni ja hammaste lagunemiseni. Teil võivad tekkida südameprobleemid, nagu ebaregulaarne südamelöök või isegi südamepuudulikkus. Mäletan, et pimestasin oma halbadel buliimia perioodidel üsna tihti seistes. Tagantjärele mõeldes tundub see uskumatult ohtlik. Sel ajal ei suutnud ma ennast peatada, hoolimata sellest, et kartsin, mida see minu kehaga teeb.

Ma usaldasin lõpuks oma nüüdsest abikaasat oma söömisküsimustes. Ta julgustas mind rääkima arstiga, mida ma tegin vaid lühidalt. Minu enda tee taastumiseni oli pikk, sest proovisin sellest suurt osa ise teha. Lõpuks oli kaks sammu edasi, üks samm tagasi.

Minu jaoks oli see aeglane protsess, kuid viimati puhastasin seda 25-aastaselt. Jah. See on 10 aastat minu elust sõna otseses mõttes äravoolu. Episoodid olid selleks ajaks harvad ja olin õppinud mõned oskused, mis aitavad mul stressiga paremini toime tulla. Näiteks jooksen nüüd regulaarselt. Leian, et see tõstab mu meeleolu ja aitab mul läbi töötada asjad, mis mind häirivad. Samuti tegelen joogaga ja mul on tekkinud armastus tervislike toitude valmistamise vastu.

Asi on selles, et buliimia tüsistused ületavad füüsilist. Ma ei saa enam tagasi kümmekond aastat, mille ma veetsin buliimia küüsis. Selle aja jooksul kulusid minu mõtted ära punumise ja puhastamisega. Nii palju olulisi hetki mu elus, nagu mu tantsija, esimene ülikoolipäev ja pulmapäev, on puhastusmälestustest määrdunud.

Takeaway: Ärge tehke minu viga

Kui teil on tegemist söömishäirega, soovitan teil abi otsida. Te ei pea ootama. Saate seda teha juba täna. Ärge laske end veel nädala, kuu või aasta jooksul söömishäirega elada. Söömishäired, nagu buliimia, ei tähenda sageli ainult kaalu langetamist. Need keerlevad ka kontrolli või negatiivsete mõtete ümber, näiteks halva minapildi omamine. Tervislike toimetulekumehhanismide õppimine võib aidata.

Esimene samm on endale tunnistada, et teil on probleem ja soovite tsükli katkestada. Sealt saab usaldusväärne sõber või arst aidata teil taastuda. See ei ole lihtne. Võite tunda piinlikkust. Võite olla veendunud, et saate sellega ise hakkama. Ole tugev ja otsi abi. Ärge tehke minu viga ja täitke oma mäluraamat oma elus tõeliselt oluliste hetkede asemel meeldetuletustega oma söömishäirete kohta.

Abi otsima

Siin on mõned ressursid söömishäirete korral abi saamiseks:

• Riiklik söömishäirete ühing
• Söömishäirete akadeemia