Õnnistatud ohaka eelised

Sisu

• Mis on õnnistatud ohakas?
• Imetamise eelised
• Selle ürdi võtmise muud eelised
• Seedimine
• Köha
• Naha infektsioonid
• Kuidas te seda kasutate?
• Kas on mingeid kõrvaltoimeid?
• Kas seda on ohutu kasutada?
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on õnnistatud ohakas?

Õnnistatud ohakas (Cnicus benedictus), mitte segi ajada piimohakaga (Silybum marianum), kasutati kunagi mullikatku raviks. Tänapäeval kasutavad inimesed õistaimede õisi, lehti ja varsi paljudeks asjadeks, näiteks rinnapiima tootmise suurendamiseks ja seedehäirete leevendamiseks.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet õnnistatud ohaka paljude rakenduste ja selle kasutamise kohta.

Imetamise eelised

Kui laps riivub ema rinnale, aktiveeruvad selle tagajärjel paljud ema nibus olevad närvid. See paneb hormoonid liikuma kogu ema süsteemis. Nendest hormoonidest kaks on prolaktiin, mis suurendab ema piimavarustust, ja oksütotsiin, mis vabastab piima.

Kõik emad ei tooda loomulikult piisavalt rinnapiima. Mõned neist, kes vajavad täiendavat abi, võtavad õnnistatud ohaka, mis arvatavasti stimuleerib rinnapiima tootmist.

Vastavalt a kasutatakse õnnistatud ohakat tavaliselt ravimtaimede galaktagoogina. Galaktagoog on toit, ravimtaim või ravim, mis suurendab rinnapiima voolu, suurendades tavaliselt prolaktiini taset. Ülevaates märgiti aga ka seda, et kvaliteetseid kliinilisi uuringuid pole olnud piisavalt, et tõepoolest mõista, kui hästi see toimib.

Kas otsite muid võimalusi rinnapiima voolamise edendamiseks? Proovige neid 11 retsepti rinnapiima tootmise suurendamiseks.

Selle ürdi võtmise muud eelised

Mõned muud õnnistatud ohaka eelised on anekdootlikud. See ravimtaim vajab veel uurimist, enne kui saame olla kindel tõhususes ja ohutuses.

Seedimine

Õnnis ohakas sisaldab tsikniini, ühendit, mida leidub paljudes kibedates ürtides. Arvatakse, et tsnikiin stimuleerib nii sülje kui ka maohappe tootmist, mis mõlemad soodustavad seedimist.

See võib selgitada, miks õnnistatud ohakat kasutatakse pikka aega gaaside, kõhukinnisuse ja kõhuvalu ravimina.

Köha

Õndsal ohakal on ka pikaajaline rögalahtistava maine. Need on ravimtaimed või ravimid, mis aitavad lima lahti saada ja õhendada, muutes selle hõlpsamaks. Siiski pole ühtegi uuringut, mis hindaks selle efektiivsust rögalahtistina.

Naha infektsioonid

Õnnis ohakas kuulub Asteraceae taimeperekonda. 2015. aasta uuringust selgus, et selle perekonna taimedel on mõõdetavad antibakteriaalsed, seenevastased ja põletikuvastased omadused. See viitab sellele, et õnnistatud ohaka traditsioonilise kasutamise taustal väikeste lõikude ja haavade puhul on mõningane teadus.

Kuidas te seda kasutate?

Kui proovite stimuleerida rinnapiima voolu või leevendada seedehäireid, proovige keeta õnnistatud ohakateed. 1–3 tl kuivatatud ürdile (mille leiate Amazonist) lisage 1 tass keeva vett. Lase õnnistatud ohakal järsult 5–15 minutit. Kurna kuivanud ürd välja ja joo.

Siit leiate ka selliseid valmistatud teekotte, mis sisaldavad õnnistatud ohakaid.

Õnnis ohakas on saadaval ka tinktuuri kujul, mida saate ka Amazonist osta. See on vedelik, tavaliselt alkoholi- või äädikalusega, milles on taimset materjali lahustunud. Võite lisada tinktuuri tilka veele või muudele jookidele. Õige annuse saamiseks järgige tootja juhiseid.

Õnnis ohakas on saadaval ka kapslite kujul nii veebis kui ka enamikus tervisekaupade kauplustes. Jällegi veenduge, et järgiksite tootja juhiseid annuse osas.

Õndsate ohakate kasutamiseks lõigatud või haavas leotage tükk marli õnnistatud ohakatees (veenduge, et see oleks jahtunud) ja asetage see kahjustatud piirkonda paar korda päevas.

Kas on mingeid kõrvaltoimeid?

Siiani pole õnnistatud ohakal palju kõrvaltoimeid. Kuid see võib põhjustada maoärritust ja oksendamist, kui tarbite seda rohkem kui 6 grammi päevas.

Kas seda on ohutu kasutada?

Vältige õnnistatud ohakat, kui:

• võtke antatsiide
• olete rasedad
• kui teil on seedetrakti haigused või seisundid, näiteks Crohni tõbi
• on ambroosia suhtes allergiline

Pidage meeles, et vaatamata mõningatele tõenditele, et õnnistatud ohakas toimib galaktagoogina, pole piisavalt teavet, et kinnitada, kas see on ohutu imikutele, lastele või imetavatele emadele. Lisaks ei reguleeri FDA taimseid tooteid, seega proovige jääda usaldusväärsete kaubamärkide juurde, et veenduda, et saate puhast toodet. Mayo kliinikus on teid juhendamiseks mõned kasulikud näpunäited.

Alumine rida

Õndsal ohakal on pika ajalooga taimne ravim paljude asjade jaoks, sealhulgas seedehäired ja vähene piimatoodang. Kuid selle kasutamist käsitlevad uuringud on väga piiratud, seega on kõige parem võtta neid ettevaatusega. Sõltumata sellest, miks te seda kasutate, piirake kindlasti 6 grammi päevas, et vältida kõrvaltoimeid, nagu iiveldus ja oksendamine.