2011. aasta parimad rakendused: uued tervisliku eluviisiga rakendused

Sisu

• Ülevaade

Kõige tavalisemad uusaastalubadused 2011. aastaks pole midagi uut: kaotada kaalu, vormida või teha muid tervisliku eluviisiga seotud positiivseid muudatusi. Kuid sel aastal on abi, mida vajate eesmärkide saavutamiseks (ja rohkemgi veel), käeulatuses-sõna otseses mõttes. Siin on 10 uut nutitelefoni ja iPadi rakendust, mis aitavad teil ellu viia ja 2011. aasta eesmärkidel püsida. Parim osa: need kõik on odavad või tasuta. Ei mingeid vabandusi!

Parimad rakendused paremaks söömiseks

Uus rakendus nr 1: puudutage ja jälgige

See kõikehõlmav rakendus arvutab täpselt välja, kui palju kaloreid sina peaks sööma iga päev, võttes arvesse selliseid asju nagu teie töö, et teha kindlaks, kui aktiivne olete. Sisestate, mida sööte ja kui palju treenite, ning Tap & Track loob graafikud, mis võimaldavad teil oma edusamme hõlpsalt näha, isegi kui kaal sellel päeval ei lange.

Saadaval: iPhone, iPod touch, iPad

Maksumus: 3,99 dollarit

Uus rakendus nr 2: Google Goggles

Tehke oma nutitelefonis toidumärgisest pilt ja see rakendus ütleb teile kõike, mida soovite (või võib-olla ei taha) selle toote kohta teada: toitumisalane teave, ettevõtte veebisait, kus seda müüakse ja palju muud.

Saadaval: Android, iPhone

Maksumus: tasuta

TOIDUkaupade LOETELU: 15 toitu, mis on teie köögis alati saadaval

Uus rakendus nr 3: Seafood Watch

Kasutage seda uut Monterey Bay akvaariumi loodud rakendust, et valida endale sobiv kala ja keskkonna jaoks. Ei tea oma toro (tuunikala) oma huvides (lõhe) sushimenüüs? Ära muretse. Rakendus loetleb kalad Jaapani nimede järgi.

Saadaval: iPhone, iPod touch, iPad

Maksumus: tasuta

Lugege edasi, et näha parimaid rakendusi, et rohkem treenida.

Parimad rakendused rohkem treenimiseks

Uus rakendus nr 4: kaardistage minu treening

GPS teie jooksude, matkade, rattasõitude ja muude tegevuste jaoks. Kas teie linnas pole jooksusõpra? See rakendus võimaldab teil jagada ja võrrelda statistikat (kestus, vahemaa, tempo, kiirus, kõrgus ja põletatud kalorid) sõpradega üle maailma.

Saadaval: iPhone, BlackBerry, Android

Maksumus: tasuta

JUHEND: Matkake parema keha juurde

Uus rakendus nr 5: BodyFate

Selles treeningu/videomängude kombinatsioonis saate määrata oma kehalise võimekuse taseme, treenimise kestuse ja teie käsutuses oleva varustuse ning see loob terve rida lõbusaid harjutusi. Te ei tunne, et teete trenni, kuid näete välja, nagu oleksite seda teinud!

Saadaval: iPhone, iPod touch, iPad

Maksumus: 1,99 dollarit

MÄNGU ​​ÜLEVAADE: tõde Wii Fiti kohta

Uus rakendus nr 6: Google Maps mobiilile

Enamikule nutitelefonidele eelinstallitud rakendus suudab teha enamat kui lihtsalt kaardistada jooksu või rattasõitu. Selle maastikukihi funktsioon aitab leida otsitava kõrguse. Lihtsalt täpsustage, kas olete jalgrattaga või jalgsi; Google Maps saadab teile teie transpordiliigi jaoks parima marsruudi.

Saadaval: iPhone, Blackberry, Android ja palju muud.

Maksumus: tasuta

Lugege parimaid rakendusi oma tervise parandamiseks.

Parimad rakendused tervise parandamiseks

Uus rakendus nr 7: DrinkTracker

Sul on hea sõita koju pärast kahte klaasi veini, eks? Mitte nii kiiresti. Sisestage oma elutähtsad andmed ja joomine ning DrinkTracker hindab teie vere alkoholisisaldust, et teaksite, millal on aeg takso helistada (või koju tuua).

Saadaval: iPhone, iPod touch, iPad

Maksumus: 1,99 dollarit

HEALTHY HAPPY HOUR: populaarseimad madala kalorsusega alkohoolsete jookide retseptid

Uus rakendus nr 8: WebMD Mobile

Populaarse terviseveebisaidi selle liikvel oleva versiooni abil uurige sümptomeid, otsige hädaolukordadega toimetulekut ja tehke palju muud. Pidage lihtsalt meeles, et see ei asenda tõelisi arste (juhuks, kui end enesediagnostikaga rabelete).

Saadaval: iPhone, iPod touch, iPad

Maksumus: tasuta

Uus rakendus nr 9: valge müra

Valige mitmesuguste ümbritsevate helide hulgast, alates kergest vihmast koos lindudega kuni ritsikate siristamiseni, mis aitavad teil lõõgastuda või magama jääda.

Saadaval: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Maksumus: 1,99 dollarit

ROHKEM UNEABI: parimad toidud sügavaks uneks

Uus rakendus nr 10: SHAPE'i uus aasta, uus sina!

Meie lemmik muidugi! SHAPE uus digitaalne väljaanne sisaldab asjatundlikke motiveerimisnõuandeid, hõlpsasti jälgitavaid spordivideoid, reaalse maailma edulugusid, täielikku toitumiskava, näpunäiteid tõelise armastuse leidmiseks ja palju muud. Laadige see boonusväljaanne alla ja teie iPad on teie virtuaalne treener, isiklik kokk ja elustiiliguru-kõik tasuta!

Saadaval: iPad

Maksumus: tasuta

BONUS: Ära maga maha SHAPE teisi hämmastavaid rakendusi, sealhulgas meie treeningut Little Black Dress

Veel näpunäiteid oma tervisliku eluviisi otsustest kinnipidamiseks:

Uusaasta 2011: 7 lubadust, mida igaüks saab (ja peaks) tegema

Uus aasta, uus teie, kohe: olge kõigis oma otsustes edukas

Pidage kinni oma treeningrutiinist: tõeliste naiste peamised näpunäited

Ülevaade