Barretti söögitoru dieet

Sisu

• Ülevaade
• Toit, mida süüa, kui teil on Barretti söögitoru
• Kiud
• Toit, mida peaksite vältima, kui teil on Barretti söögitoru
• Suhkrused toidud
• Toidud, mis käivitavad happe refluksi
• Täiendavad elustiili näpunäited vähi ennetamiseks
• Suitsetamine
• Joomine
• Kaalu juhtimine
• Arvestades muid tegureid
• Happe refluksi ärahoidmine
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Barretti söögitoru on muutus söögitoru - toru, mis ühendab teie suu ja mao, vooderdis. Selle seisundi olemasolu tähendab, et söögitoru kude on muutunud soolestikus leiduvaks koetüübiks.

Arvatakse, et Barretti söögitoru põhjustab pikaajaline happe refluks või kõrvetised. Happe refluksi nimetatakse ka gastroösofageaalseks reflukshaiguseks (GERD). Selles tavalises seisundis pritsub maohape söögitoru põhjaossa ülespoole. Aja jooksul võib hape söögitoru vooderdavaid kudesid ärritada ja muuta.

Barrett’s pole iseenesest tõsine ja tal pole sümptomeid. Kuid see võib olla märk sellest, et teil on ka muid rakumuutusi, mis võivad söögitorus põhjustada vähki.

Umbes 10–15 protsendil happe refluksiga inimestest areneb Barretti söögitoru.Barretti söögitorust tingitud vähktõve risk on veelgi väiksem. Söögitoruvähk diagnoositakse ainult 0,5 protsendil Barretti tõvega inimestest aastas.

Barretti söögitoru diagnoosimine ei tohiks ärevust tekitada. Kui teil on see seisund, on kaks peamist terviseprobleemi, millele keskenduda:

• happe refluksi ravimine ja kontrollimine, et vältida selle seisundi süvenemist
• söögitoru vähkide ennetamine

Barretti söögitoru jaoks pole konkreetset dieeti. Kuid teatud toidud võivad aidata kontrollida happe refluksi ja vähendada teie vähiriski. Muud elustiili muutused võivad samuti aidata vähendada happe refluksi ja ennetada söögitoruvähki.

Toit, mida süüa, kui teil on Barretti söögitoru

Kiud

Igapäevases toidukoguses rohkesti kiudaineid on hea teie üldisele tervisele. Meditsiinilised uuringud näitavad, et see võib aidata vältida ka Barretti söögitoru süvenemist ja vähendada söögitoru vähiriski.

Lisage need ja muud kiudainerikkad toidud oma igapäevasesse dieeti:

• värsked, külmutatud ja kuivatatud puuviljad
• värsked ja külmutatud köögiviljad
• täisteraleivad ja makaronid
• pruun riis
• oad
• läätsed
• kaer
• kuskuss
• kinoa
• värsked ja kuivatatud ürdid

Toit, mida peaksite vältima, kui teil on Barretti söögitoru

Suhkrused toidud

2017. aasta kliinilises uuringus leiti, et liiga paljude rafineeritud suhkrut sisaldavate toitude söömine võib suurendada Barretti söögitoru riski.

See võib juhtuda, kuna liiga palju suhkrut toidus põhjustab teie veresuhkru taseme tõus. See viib hormooninsuliini kõrge tasemeni, mis võib suurendada mõne koemuutuse ja vähi tekke riski.

Dieet, mis sisaldab palju suhkrut ja süsivesikuid, võib põhjustada ka liigset kehakaalu tõusu ja rasvumist. Vältige või piirake lisatud suhkruid ja lihtsaid rafineeritud süsivesikuid, näiteks:

• lauasuhkur või sahharoos
• glükoos, dekstroos ja maltoos
• maisisiirup ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup
• saiad, jahu, pasta ja riis
• küpsetised (küpsised, koogid, saiakesed)
• pakendatud teraviljad ja hommikusöögibaarid
• kartulikrõpsud ja kreekerid
• magusad joogid ja puuviljamahlad
• sooda
• jäätis
• maitsestatud kohvijoogid

Toidud, mis käivitavad happe refluksi

Happe refluksi kontrollimine dieedi ja muu raviga võib aidata vältida Barretti söögitoru halvenemist.

Teie happe refluksi käivitavad toidud võivad varieeruda. Kõrvetisi põhjustavad tavalised toidud on praetud toidud, vürtsikad toidud, rasvased toidud ja mõned joogid.

Siin on mõned tavalised toidud, mida piirata või vältida, kui teil on happe refluks või Barretti söögitoru:

• alkohol
• kohv
• tee
• piim ja piimatooted
• šokolaad
• piparmünt
• tomatid, tomatikaste ja ketšup
• friikartulid
• räsitud kala
• tempura
• sibularõngad
• punane liha
• töödeldud liha
• burgerid
• hot dogid
• sinep
• kuum kaste
• jalapeños
• karrid

Pange tähele, et neid toite ei ole vaja vältida, kui need ei põhjusta teile kõrvetisi ega happe refluksi.

Täiendavad elustiili näpunäited vähi ennetamiseks

Söögitoru vähi ennetamiseks võite teha mitmeid elustiili muutusi. See on eriti oluline, kui teil on Barretti söögitoru. Tervislikud muutused, mis takistavad happe refluksi ja muid söögitoru limaskesta ärritavaid tegureid, võivad seda seisundit kontrolli all hoida.

Suitsetamine

Sigareti ja vesipiibu suitsetamine ärritab teie söögitoru ja viib vähki põhjustavate kemikaalide allaneelamiseni. Uuringute kohaselt suurendab suitsetamine söögitoruvähi riski kuni.

Joomine

Igasuguse alkoholi - õlle, veini, brändi, viski - joomine suurendab söögitoruvähi riski. Uuringud näitavad, et alkohol võib selle vähi tõenäosust suurendada kuni, sõltuvalt sellest, kui palju te joote.

Kaalu juhtimine

Liigne kehakaal on üks suurimaid happefluksi, Barretti söögitoru ja söögitoruvähi riskitegureid. Kui olete ülekaaluline, võib teie vähirisk olla suurem.

Arvestades muid tegureid

Need elustiili tegurid võivad suurendada ka söögitoruvähi riski:

• halb hammaste tervis
• ei söö piisavalt puu- ja köögivilju
• kuuma tee ja muude kuumade jookide joomine
• punase liha liigse söömine

Happe refluksi ärahoidmine

Eluviisifaktorid, mis aitavad teil kontrollida happe refluksi, võivad samuti aidata säilitada Barretti söögitoru ja vähendada vähiriski. Vältige neid tegureid, kui teil on happe refluks või Barretti söögitoru:

• söömine hilisõhtul
• kolme suure söömise söömine väikeste sagedaste söögikordade asemel
• vere vedeldavate ravimite, näiteks aspiriini (Bufferin) võtmine
• magades lamades

Võimalus kaasa võtta

Kui teil on Barretti söögitoru, võivad dieedi ja elustiili muutused aidata seda seisundit vaos hoida ja vältida söögitoruvähki.

Barretti söögitoru ei ole tõsine seisund. Söögitoruvähid on aga tõsised.

Pöörduge oma arsti poole, et regulaarselt kontrollida, et seisundit jälgida ja veenduda, et see pole edenenud. Teie arst võib söögitoru vaadata väikese kaameraga, mida nimetatakse endoskoobiks. Samuti võite vajada piirkonna biopsiat. See hõlmab koeproovi võtmist nõelaga ja laborisse saatmist.

Kontrollige oma happe refluksi, et aidata parandada teie üldist elukvaliteeti. Uurige, millised toidud käivitavad teie happe refluksi, pidades toidu- ja sümptomite ajakirja. Samuti proovige teatud toidud välja jätta, et näha, kas teie kõrvetised paranevad. Rääkige oma arstiga happe refluksi parima dieedi ja raviplaani kohta.