23 banaanikoore kasutamist nahahoolduse, juuste tervise, esmaabi ja muu jaoks

Sisu

• Banaanikoored nahahoolduseks
• Banaanikoored juuste terviseks
• Banaanikoored hammaste valgendamiseks
• Banaanikoored esmaabiks
• Banaanikoored koduseks puhastamiseks
• Banaanikoored aiatöödeks
• Banaanikoore söömine
• Võimalus kaasa võtta

Banaanid on maitsev ja tervislik toit, mis sisaldab kiudaineid, olulisi toitaineid nagu kaalium ja antioksüdante nagu C-vitamiin.

Banaani süües viskab enamik inimesi koore ära. Võite siiski selle tegevuse uuesti läbi mõelda, tuginedes väidetele, et banaanikoortel on mitmesuguseid kasutusviise:

• nahahooldus
• juuste tervis
• hammaste valgendamine
• esmaabi
• majapidamise koristamine
• aiandus

Banaanikoored nahahoolduseks

Banaanikoore nahahoolduse eest seisjad soovitavad:

• banaanikoore näole hõõrumine naha heledamaks muutmiseks ja kortsude vähendamiseks
• pannes banaanikoore kinnistele silmadele tursete vähendamiseks
• banaanikoore kasutamine niisutajana naha niisutamiseks
• koore hõõrumine aknejälgedele, et aidata neil tuhmuda
• psoriaasi ravimine, kandes banaanikoort psoriaasiga piirkonda, et niisutada ja leevendada sügelust
• tüüka eemaldamine, kleepides küpset banaanikoore tükk selle kohale ja jättes ööseks sinna

Kliinilised uuringud ei toeta neid soovitatud kasutusviise. Uuringud näitavad siiski, et banaanikoortel on mitmeid komponente, mis pakuvad võimalikke eeliseid:

• 2018. aasta ülevaade näitas, et banaanikoortes on palju fenoole, millel on tugevad antimikroobsed ja antioksüdandid ja mis on seotud paljude tervisega seotud eelistega.
• 2011. aasta andmetel on banaanikoortes mitmeid bioaktiivseid ühendeid, näiteks karotenoide ja polüfenoole.
• 2012. aasta uuringus leiti, et banaanikoore ekstraktidel on põletikuvastased omadused.

Banaanikoored juuste terviseks

Loodustoodete tervise- ja kosmeetikatoodete pooldajad soovitavad juuksemaski koostisosana kasutada banaanikoort. Nad ütlevad, et see muudab teie juuksed pehmemaks ja läikivamaks.

Üks viis, kuidas nad seda väidet toetavad, on tähelepanu juhtimine banaanikoore antioksüdantidele. Nad soovitavad, et need antioksüdandid neutraliseerivad vabu radikaale, et juuksed oleksid tugevad ja terved.

Banaanikoored hammaste valgendamiseks

Vastavalt a-le on banaanikoored näidanud antibakteriaalset toimet A. actinomycetemcomitans ja P. gingivalis. Need bakterid soodustavad parodondi haigusi, nagu igemepõletik ja parodontiit.

Kuigi see ja teised uuringud ei ole keskendunud banaanikoore otsesele kasutamisele hammastele, väidavad loodusliku tervendamise praktikud, et banaanikoore hammastele hõõrdumine on kasulik teie hammastele ja igemetele.

Samuti soovitavad nad, et kui teete seda nädala jooksul iga päev, võib see hambaid valgendada.

Banaanikoored esmaabiks

Banaanikoortes sisalduvad antimikroobsed, antioksüdandid ja põletikuvastased omadused panevad mõned rahvameditsiini pooldajad soovitama:

• koore surumine päikesepõletuse, mürgise luuderohu või putukahammustuse vastu, et leevendada sügelust
• vähendades peavalu, asetades otsaesisele ühe külmutatud banaanikoore ja kuklasse ühe külmutatud banaanikoore
• asetades banaanikoore naha lahusele 15 minutiks, mis aitab selle pinnale tõmmata

Banaanikoored koduseks puhastamiseks

Selle asemel, et panna need otse prügikasti või komposti, on paljud inimesed leidnud banaanikoortele kodumajapidamises kasutatavaid võimalusi, sealhulgas nende poleerimiseks ja heledaks muutmiseks:

• toataimede lehed
• nahkkingad
• hõbeesemed

Banaanikoored aiatöödeks

Paljud orgaanilised aiapidajad soovitavad banaanikoore aeda panna, mitte raisata. Nad soovitavad:

• lisades need ussitoiduna mulda
• nende segamine veega taimse väetise saamiseks
• lehetäide heidutuseks nende roosipõõsaste alla panemine
• kasutades neid liblikate ligimeelitamiseks
• neid kompostida

Banaanikoore söömine

Jah, on inimesi, kes söövad nii banaani koort kui ka vilju. Soovitused hõlmavad järgmist:

• keeva banaani koored vees tee valmistamiseks
• banaanikoore kasutamine chutney koostisosana
• banaanikoorte keetmine vee ja suhkruga nende kommimiseks
• banaanikoore segamine puuviljasmuutiks

Võimalus kaasa võtta

Uuringud näitavad, et banaanikoortel võivad olla kasulikud omadused kasutamiseks nii farmaatsias kui ka toiduainetööstuses. Kuid paljud meetodid põhinevad anekdootlikul teabel või rahvapärastel ravimitel.

Kui mõtlete banaanikoore kasutamisele tervislikel või kosmeetilistel eesmärkidel, kaaluge selle arutamist oma tervishoiuteenuse osutajaga. Neil võib olla täiendavaid looduslikke lahendusi, mida saate proovida.