Seljavalu

Sisu

• Kokkuvõte

Kokkuvõte

Kui olete kunagi vingunud: "Oh, mu valutav selg!", Pole te üksi. Seljavalu on üks levinumaid meditsiinilisi probleeme, mis mõjutab elu jooksul mingil hetkel 8 inimest kümnest. Seljavalu võib ulatuda tuimast, pidevast valust kuni äkilise, terava valuni. Äge seljavalu tuleb ootamatult ja kestab tavaliselt mõnest päevast mõne nädalani. Seljavalu nimetatakse krooniliseks, kui see kestab kauem kui kolm kuud.

Enamik seljavalusid kaob iseenesest, ehkki see võib veidi aega võtta. Abi võib olla käsimüügis olevate valuvaigistite võtmisest ja puhkamisest. Kuid kauem kui 1 või 2 päeva voodis viibimine võib seda veelgi halvendada.

Kui teie seljavalu on tugev või ei parane kolme päeva pärast, peate helistama oma tervishoiuteenuse osutajale. Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on pärast vigastust seljavalu.

Seljavalu ravi sõltub sellest, milline valu teil on ja mis seda põhjustab. See võib sisaldada kuuma või külma pakendit, treeningut, ravimeid, süste, täiendavaid ravimeetodeid ja mõnikord ka operatsiooni.

NIH: Riiklik artriidi ning luu-lihaskonna ja nahahaiguste instituut

• 6 harjutust, mida saate teha oma kontoris
• Rattasõit, pilates ja jooga: kuidas üks naine jääb aktiivseks
• Kuidas hallata alaseljavalu enne, kui see süveneb
• Veteranid võtavad seljaaju manipuleerimist alaseljavalude vastu
• Miks teie selg valutab?