Küsige dieediarstilt: tõde aktiivsöe taga

Sisu

• Ülevaade

K: Kas aktiivsüsi võib tegelikult aidata mu keha toksiinidest vabastada?

V: Kui kasutate Google'is aktiivsütt, leiate otsingutulemuste lehti ja lehti, mis tõstavad esile selle hämmastavaid detoksifitseerivaid omadusi. Lugege, et see võib hambaid valgendada, pohmelli ennetada, keskkonnamürkide mõju vähendada ja isegi pärast keha CT -skaneerimist keha mürgistuse eest mürgitada. Miks ei kasuta sellise CV puhul rohkem inimesi aktiivsütt?

Kahjuks on need lood kõik heaolu muinasjutud. Aktiveeritud söe kui võõrutusvahendi väidetav kasu on särav näide sellest, kuidas väikese teabe-mitte kogu loo-tundmine võib olla ohtlik. (Uurige ka tõde Detox -teede kohta.)

Aktiivsüsi saadakse tavaliselt kookospähkli koortest, puidust või turbast. Selle muudab "aktiveerituks" täiendav protsess, mida see läbib pärast söe moodustumist, kui see puutub kokku teatud gaasidega väga kõrgel temperatuuril. See põhjustab söe pinnale suure hulga väga väikeste pooride moodustumist, mis toimivad mikroskoopiliste püünistena ühendite ja osakeste omastamiseks.

ER -is kasutab meditsiiniringkond suukaudse mürgistuse raviks aktiivsütt. (Siit pärineb see "detoksifitseeriv" ​​väide.) Kõik aktiivsöe pinnal leiduvad poorid muudavad selle väga tõhusaks selliste asjade nagu ravimid või mürgid, mis on kogemata allaneelatud ja mis on endiselt maos või osades, omastamisel ja sidumisel. peensoolest. Aktiivsütt peetakse sageli mürgistuse erakorralises ravis tõhusamaks alternatiiviks mao pumpamisele, kuid neid saab kasutada koos.

Teie keha ei ima aktiivsütt; see jääb teie seedetrakti. Nii et selleks, et see töötaks mürgitõrjes, peate ideaalis seda võtma, kui mürk on veel kõhus, nii et see võib siduda mürki või ravimit enne, kui see jõuab liiga kaugele teie peensoolde (kus see imendub. keha). Seega pole mõttel, et aktiivsöe allaneelamine puhastab teie keha toksiinidest, ei ole füsioloogilist mõtet, kuna see seob ainult teie mao ja peensoole asju. Samuti ei tee see vahet "heal" ja "halval". (Proovige ühte neist kaheksast lihtsast viisist keha puhastamiseks.)

Hiljuti hakkas üks mahlafirma rohelistesse mahladesse aktiivsütt panema. Kuid see võib tegelikult muuta nende toote vähem tõhusaks ja tervislikuks. Aktiivsüsi võib siduda puu- ja köögiviljade toitaineid ja fütokemikaale ning takistada nende imendumist kehas.

Teine levinud eksiarvamus aktiivsöe kohta on see, et see võib takistada alkoholi imendumist ja seega vähendada pohmelli ning purjusoleku ulatust. Kuid see ei ole juhtumiga seotud aktiivsüsi, mis ei seo alkoholiga eriti hästi. Lisaks leiti ajakirjas Human Toxicology avaldatud uuringust, et pärast paari jooki joomist oli uuritavate alkoholisisaldus veres sama, olenemata sellest, kas nad võtsid aktiivsütt või mitte. (Selle asemel proovige mõnda pohmelliravi, mis tegelikult toimivad.)

Ülevaade